不适合运动 为啥人运动完出汗后不适合喝冰镇水？

为啥人运动完出汗后不适合喝冰镇水？  

为啥人运动完出汗后不适合喝冰镇水？

运动后血液循环加快，细胞肌肉都处于松弛状态，此时和冰别和水刺激肌肉和细胞急剧收缩！
免疫力下降，咽喉极易被病毒细菌感染！
肺部也会急剧收缩，俗称炸肺！
胃部受冰水刺激收缩以发生痉挛，影响消化长久会伤胃！
尽量别喝冰水，起码别喝太凉的！

决 健身房运动出汗口渴喝冰镇水有啥不好

因为剧烈运动后心跳速度加快，和冰的会极大的增加心脏的负担，长此下次对心脏是一种伤害。

健身房运动出汗口渴喝蜂蜜水和冰镇水还有长温水哪个合适为啥

应该喝常温水，因为运动完了水分损失严重，最好常温水，不至于迅速降温，避免损伤肠胃。此时也不应该立即喝带糖分的水。

运动后不适合喝什么饮料

很多人喜欢在运动之后来一杯冰镇的碳酸饮料，畅享那种刺激感。但是要知道，碳酸饮料入口会产生大量的气泡，虽然在短时间内可以满足口渴感，但身体实际的口渴感的满足还远未解决，这就是为什么很多人喝碳酸饮料会越喝越渴。而且碳酸饮料里的二氧化碳气体容易使胃部产生饱涨感。在剧烈运动之后饮用含碳酸气的饮料，极易引起胃痉挛、呕吐等消化系统不适症。

咖啡

夏天人容易犯困，而咖啡则是提神的好帮手，偶尔喝咖啡有益健康，但运动后饮用则会对身体有很大的危害！咖啡中所含有的咖啡因能与人体内的游离钙结合，并随尿排出。游离钙减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。喝咖啡不仅会影响食欲，还有可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。

鲜榨果汁

大家可能会认为，鲜榨果汁上没有标示砂糖等添加物，对健康不会太差吧，但其实饮用鲜榨果汁所摄取的纤维质比直接食用水果要少得多，虽然现榨的新鲜果汁非常好喝，但并不表示鲜榨果汁就可当做补充运动所需的维他命、矿物质等营养的方法，顶多只能偶尔饮用。而且，水果中所含的糖份称为“果糖”，果糖是一种比砂糖还更容易转变为脂肪的物质，被身体吸收后使人更容易发胖。

水果冰沙

冰沙是夏天很多人喜欢的一种饮料，但是大家可不要被水果冰沙那“伪健康”的面具所欺骗了。由于水果冰沙含有相当高的糖分，每32盎司的冰沙里就含有700卡路里的热量，相当于吃了一个菠萝，一个芒果和一大把草莓。如果吃下的东西不能及时消耗掉，那么这些食物的能量就将转化为脂肪而导致变胖。因此，选择喝水果冰沙的时候可要慎重地考虑一下了。

为什么一运动完不适合满身大汗洗澡？

在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。
有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了.

因为你刚出汗全身毛孔扩张血液循环加快，你突然一下子洗冷水后果可想而知，

刚刚运动完出了很多汗,适不适合用清洁面膜

哈哈，运动出汗对身体排毒，有益健康，运动出汗要及时补水，这时候再敷一贴白宝五谷燕麦不是面膜，简直就是完美的搭配啊。

跑步完喝冰镇水和温水哪个好？为啥？

温水！最好放点盐的那种。

黑人运动员为什么不适合水中运动项目？

按照进化理论，黑人祖先主要生活在非洲，因为干旱，对竞技游泳缺少锻炼，缺少专门的游泳池。即使是在亚马孙河流域的居民，虽然临水而居甚至有的生活在水上，但是因为水中食肉动物等经常对人类造成伤害，所有虽然有的熟悉水性，但是和竞技性游泳有很大差距。长期缺少锻炼是一方面
同时，经过长期的进化和积累，黑人的肌肉类型和其他人种出现了一些差别，“白肌肉”含量多，这点使其在田径方面表现突出，但是对水上运动还不是很适合。

冰镇绿豆汤不适合哪些人

哪些人不宜喝冰镇绿豆汤呢?寒凉体质者、老人、儿童、体质虚弱的人以及正在服用各类药物的人并不适宜喝绿豆汤。值得注意的是:绿豆汤也不宜喝冰镇的,否则会影响脾胃