我想我说的对我想我不会后悔 我不会因为我想不想跑而决定跑不跑，这是意志力在起作用吗

我不会因为我想不想跑而决定跑不跑，这是意志力在起作用吗  

我不会因为我想不想跑而决定跑不跑，这是意志力在起作用吗

这只是你的个性。当时也可算是意志力。

意志力怎么练？跑步时还有劲跑，但就是不想跑，怎么练意志力？

意志力不是一天两天就能练出来的，意志力就是一种坚持，一种习惯。时间久了你会发现你本来不可能坚持，不可能跑到你十圈，但是你每天坚持了，他就会让你改变。彻底改变！这就是坚持的力量，也就是所谓的意志力。

锻炼的意志力差…不想跑步怎么办？

想想健美的身材，异性投来仰慕的眼神，精力充沛地工作和学习……
定好闹钟，请爸爸妈妈监督，向好朋友宣告，请他们也监督。
祝你成功！

因为我太累,所以不想跑步

不想跑就好好休息不能，在自己累的时候跑这样不但会使身体更加疲劳，而且也会是第二天无精打采。

意志力会不会决定打架的输赢?

没听说么，软的怕硬的，硬的怕横的，横的怕愣的，愣的怕不要命的

我这人的意志力不坚定，看意志力的书有用吗？

作用一定会有的，多少就没一定了！其实锻炼意志力主要还是看本人，如果有一个坚定的理由，那么还会不坚定么？对吧

怎么增强意志力 因为我要戒SY 我是诚心的

不要看情欲电影：
苍老师令多少的青少年丧失性德，看了情 se电影必然会成瘾。试想，青春年少的怎么会看了一点反应都没有？手Y是必然的，当然也正因为情se电也许你会认为并不是情se电影导致的手Y，但是如果不看的话就可以减少很多幻想空间，也不会激动热切的想去手Y；
远离yellow小说：
yellow小说虽然不能出版，但是现在网路发达啊，免费小说遍地都是。在小说界有这么一句话：没有情se内容的小说都没人愿意点选，可见现在的人有多么喜欢这些。就不用说普通小说了，专门的情se小说也都一堆，而且都是免费的电子书，免费东西又是这种小说谁不想看？但是看过之后就出现问题了，那么多露骨的内容自然会引起手Y，并不是说禁止你的欲望不允许你做，但是什么都要适度，看小说导致的手Y次数小编觉得应该不会少吧？所以还是远离yellow小说吧！尤其是青春期的男孩女孩们可一定要远离，不然后果很严重哦；
多做体育锻炼：
尤其是晚上睡觉前，多做锻炼入睡就快，就没有时间想着去手Y了。平时跑跑步，做做瑜伽，失眠的症状也会改善不少，一举两得了；
让自己忙起来：
只有忙起来才会忘记手Y，尤其是白天学习工作一定不要有闲的时间。一般学生上课的时候都会不专心想手Y，自己不知觉的手就开始了，所以一定要专心上课，手不要放在身下，控制住自己就好了。忙起来自然就可以忘记了，只有闲的时候才会想起来；
跟喜欢的人表白：
其实手Y的时候都会有一个幻想的物件，一般只有暗恋的时候才会依赖上手Y。去和暗恋的表白吧，不好意思表白的让自己的朋友代替你去表白就好了。成功当然是最好的，如果失败了自然也就断了那个心思，虽然可能会wei mi不振一段时间，但其实这并不代表是一件坏事；
出去玩：
常出去玩玩吧！玩累了回家晚上就自然什么都不会想就睡着了。和朋友拍拍照，感受一下大自然，心情好了玩累了回家就倒床而睡了；
打坐：
如果有基础的亲可以选择双盘，如果身体柔韧性差或者初学打坐者先从散盘开始，等到习惯了以后再改变。打坐不仅仅可以戒掉手Y，还可以改善你的身体，让你的身体焕然一新。打坐要把注意力放在呼吸上，切记不要想任何事情，放空自己，也不要把注意力放在下面，平复呼吸。不要想和大师一样入定如何，只要打坐到你坚持不下来为止，呼吸要平缓不要太急促，平缓不下来就数呼吸。忘却自己忘却手Y，久而久之就会戒掉了。

跑步减肥有用吗,我想瘦腰和大腿,不想瘦脸,因为我脸很小了,

360化妆品网提醒您：跑步能瘦大腿
跑步是最好的有氧运动，是瘦身的最佳也是最简便的方法。
一般时间上20分钟以上，45分钟到60分钟为佳，建议慢跑，以消耗为目的。

跑步能否锻炼意志力？

跑步本身跟意志力的锻炼并没有必然、直接的联络。
意志力属于心理学范畴，他的体现在于一个人能够自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。所以说，跑步本身是不会锻炼意志力的，而有计划，有节律，有规定，并能够如计划实现的跑步计划才会锻炼人的意志力。
比如说——每天晚上临睡前，用纸列出你明天要做的所有事，然后用1至10的数字来标出它们的重要性，然后按顺序排列一个，最后选出最重要的六件作为你明天要做的事。假如你要跑步，在重要事件中可以计划——“每天慢跑500米”。写下来，带在身上。明天你就专注做这六件事。做完一件事，就划掉一件。如果你能做完，证明你很强悍地渡过一个充实的一天。这是世界上顶尖推销大师霍浦金的密诀，简单而有力。

怎样练成钢铁般的意志力?因为我是男人!

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一看就知道你怕麻烦,干脆发出来让人来教你..
这么怕麻烦还练什么意志力?意志力是什么?是毅力,是集中.
若你连自己思考都嫌麻烦你还是别学了.
因为我就算告诉了你很详细的办法,你会照做么?这是需要意志力的,每天坚持..
意志力的代言词是:"绝对不轻易放弃!"
意志力不是说出来的是练出来的,真要简单的方法..
打打街头篮球(游戏)练练你的集中力..
今天起给自己定个规矩,做不到的玩笑话不要说,说了出来就一定要做,做不到也要做.做到能做到为止..