感觉头晕晕沉沉的 每天头晕晕沉沉的,看书和做事总感觉自己心不在焉,精神不集中,有时候还发呆,视力也不如以前了，记忆力

每天头晕晕沉沉的,看书和做事总感觉自己心不在焉,精神不集中,有时候还发呆,视力也不如以前了，记忆力  

每天头晕晕沉沉的,看书和做事总感觉自己心不在焉,精神不集中,有时候还发呆,视力也不如以前了，记忆力

你好，最好不吃药有副作用，尝试以下方法可提高的。保持活跃。南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，用一用精英特速读记忆软体，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松，练练气功或者与人交谈来排解压力。吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。善于观察。很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。不断重复。重复得越多，记得越牢。可以心里默唸，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。

总是感觉头晕，一整天都是晕晕沉沉的，精神不集中，持续好几个月了，

你的问题并不复杂，就是个颈椎生理曲度变直问题。你生活中应该注意的是关键在你自己能否克服日常工作及生活中不正确的姿势和习惯。（例如挺头收下巴，长时间低头做事，高枕歪躺等等) 必须把枕头调整到合适，不能高也不能低一般6到8厘米。枕头要枕在颈椎上而不能枕在后脑勺上使用颈椎悬空。这是最关键的问题，否则，就是治好了用不了多长时间颈椎病又必然会复发的。你这个颈椎病的治疗方法是：颈椎病如何治疗我告诉你方法：1：首先要纠正颈椎生理曲度反弓问题：用一个啤酒瓶枕在颈椎上，使后脑勺处在悬空状态（枕头和啤酒瓶加在一起的高度大约12公分，太低效果不好。），刚开始做会晕一会，过几分钟就好了。坚持做30到60分钟以上。如果感觉颈椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如颈椎右侧3的地方疼痛处枕在啤酒瓶上，头也向右扭一点把疼的地方做成支点，利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎进行纠正和复位。一直做到颈椎感觉不疼了，头部不晕了就可以了。你颈椎c3 4,c5/6都可以用此方法来进行纠正。这个方法治疗颈椎生理曲度变直有很好的纠正效果。2：用大拇指按摩寰枢《就是头部和颈椎起连线作用的那块肌肉》肌肉疼痛的地方，直到不疼了，眼睛能睁开为止。3：再就是 用大拇指按压住颈椎疼痛的地方，如果是右侧疼痛就向左侧推压。如果是左侧疼痛就向右侧推压。按压的力 量是由轻到重最大5公斤的力，绝不能用蛮力推压。逐渐加力一直推压到颈椎不疼了，头不眩晕了，眼睛能看清东西了，要注意的是颈椎两侧凹陷处，一定要推压和按摩到没有任何疼痛点，眼睛立即就能看清楚了，你上述的症状立刻就消失了。你的颈椎病就是治好了。睡觉采用侧睡姿势不要平躺。

心不在焉，精神不集中，乏力，记忆力下降，做事总力不从心，是怎么了？

一般的，有两个途径可以提高记忆力：
1、吃一些核类食物，如核桃、花生，或鸡蛋等，有助提高记忆力~
这是科学家说的@
2、量子祕密 网站 有一些世界记忆大师介绍的方法和祕诀（可以免费下载），也很不错：
有全脑速读记忆和记忆术、思维导图等方法
全脑速读记忆是在速读的基础上提高记忆力；
记忆术是结合影象编故事的方法，非常实用；
思维导图是结合影象整合处理的方法，简单易懂~
......
很多的，还有很多资料你可以下载来慢慢看
（在 量子祕密 网站 “潜能开发”-全脑速度记忆 版块 和 “特邀嘉宾”-袁文魁 版块）
特别是全脑速读记忆-记忆术版块有个资料《世界记忆大师（袁文魁）推荐的记忆术资料全集》，推荐你看看@ 特邀嘉宾是那个网站请来世界记忆大师袁文魁亲自分享的，也非常不错@
如果是健忘的话一般是不重视它才会这样的，稍微留意下，提高注意力就行了~
这两个方法都不错，但最重要的是你必须先建立自信！
你的情况，推荐你用蜂蜜、蜂皇浆或其它蜂产品，有奇特功效（百度一下）！

为什么每天老是感觉头晕晕沉沉的啊

我是学医的，首先可以肯定的是：脑供血不足，才会产生脑缺氧的症状，才会头晕晕沉沉。
但脑缺氧的原因就多了，由于不知道你的基本情况，就不好判断了。
感冒,颈椎病,贫血,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意高血压,都有可能的啊.
假如你经济情况不是很好 ，你就自己先看一段时间，如果一直都这样，再去检查一下。
如果条件很好的话，还是去医院看一下吧。

睡觉爱做梦，成天头晕晕沉沉的

1、作息不规律。晚上10点睡觉，早上6点起，三餐定点定量，坚持两周见效。刚开始睡不着或吃不惯，就强迫自己实行。
2、睡前泡脚，水不能凉要一直用温水，如果水凉了就用开水兑一下，泡20分钟，身上微微发汗即可。
一句话，你的生活规律正常了，你也就正常了，你拧著大自然干，当然没有好身体。

每天感觉头晕晕沉沉没力气怎么回事

多去室外运动一下，少熬夜，多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品，保持乐观心情

我为啥每天晕晕沉沉的，感觉注意力不集中，一想事情就有点头晕，是怎么回事

应该是鼻炎的问题~！我也有鼻炎也经常昏昏沉沉想睡觉 平常多运动就好了

头晕眼花,精神不集中,记忆力减退

那要赶快采取行动呀，不要把心思放在上面，尽量多参加体育运动，分散注意力，你一定会好起来的，没有什么大不了的事．重点在自已，知道吗？

头总感觉胀，晕晕沉沉的是怎么回事

感冒的症状，有可能是感冒，建议你去量个血压，如果有条件，建议去做个颈部CT

心悸、记忆力减退、注意力不集中、头晕晕沉沉、易烦躁、食欲不振，但睡得着 ，老想睡，不想起床

更年期到了？
建议多点出去做下自己喜欢的运动，旁边最好有帅锅美女