心慌不安是怎么回事 经常感到孤独无助，且忧郁，感到不安，心慌的厉害，寂寞，非常悲观，内心很空虚，

经常感到孤独无助，且忧郁，感到不安，心慌的厉害，寂寞，非常悲观，内心很空虚，  

经常感到孤独无助，且忧郁，感到不安，心慌的厉害，寂寞，非常悲观，内心很空虚，

建议看心理医生，对医生详细讲一下你的情况。
你的问题都是是严重缺乏自我的表现，建立自我是根本的解决方法。你需要认识自己，慢慢找到自我，就不会因为失去亲人而过度悲痛；找到生活的精神支柱，摆脱在女友面前的自卑；
现阶段，可以找几个生活爱好，填补空虚；或是干一个有挑战性的工作，用成就感形成自信；平时多读点书；多沉下心来反思你的日常生活、过去的经历、自己的情绪等等，或许自己就能找到好的对策呢！
加油~ 真的热爱你的生命的话，努力去改变吧！没有什么不能改变！

内心经常感到寂寞孤独，不知如何排解

建议你自己看看书，看看对自己有用的书，自己感兴趣的书，都是打发时间，倒不如做点有意义的事情！

心里常感到空虚，孤独，无助，怎么办

你好，这样的感觉偶尔的出现也是属于正常的现象的，这个时候的自己可能是孤单的，只要自己学会及时的去调整自己的心理状态就可以了。 意见建议: 空虚的时候去看看书，看看电影，给自己有些喜欢的事情去做，分散自己的不愉悦的情绪，无助的时候和自己的父母，朋友交流沟通，不要什么事情都是自己一个人扛着。希望你幸福。
求采纳

内向性格，没什么朋友，有些悲观，经常感到不安，忧郁，孤单怎么办

多交朋友，多接触人！
只有这样，你的世界才能宽阔起来！@
现在的社会，封闭得人真的生存很难的！

为什么内心经常会感到寂寞空虚

内心空虚在以你没有做你应该做的事，如孝顺父母等；我以前一样，内心很空虚；得忧虑长达五六年，现在已基本恢复；这得益于我去做了我们应该做的事，这时内心会觉的特别踏实。 物质和欲望的享受和刺激会让我们的内心在夜深人静时更加的空虚/寂寞；所以物质发达的国家如法国，义大利等得忧郁的人特别多。 内心空虚还有一个是你看的书很多，特别是心理学的书；为什么我可以这么断定！你的内心空虚，你的思想一定很乱；你的思想为什么会乱？在以你看了很多的书；现代的书和电视有太多的理论，有的说这样好，有的说那样好，有的甚至会有冲突，这样的理论积累到一定程度时；你会搞不清什么理论是好/是坏，陷在这些理论中挣扎／分辨；思想乱会引起忧郁，忧郁又会使内心空虚．这些我都是我的切身感受． 思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定人的一生；所以我们的思想不能乱！ 思想决定成功，而不是成功之后再来决定思想。

内心里常常很忧郁，又该怎么做呢？我感到好寂寞，真的非常寂寞，

我也非常宅。一开始觉得很寂寞。可是我还是不怎么出门，出门都是去买好几本书回来 。慢慢看。提升下自己的心灵吧。 这些都是战士的。每个人都有这个迷茫期的。

我感到 孤独、空虚、 寂寞、 迷茫............

下面是我写过的一篇日志，你看看，也许会有用。{好久没有写日志了，这一晃三个月都快过去了，忙碌的我似乎不能静下心来思考了，失去反省和思考和计划的日子仿佛就像在为别人演绎生活。上班，下班，加班，感觉自己好像一台机器，当然这不是在否认工作或者上班本身的价值，而是因为自己似乎是在没有目标的生活，我们在实习，我们想留下，可是亲爱的朋友们，你们真的就这么甘愿每天做着重复的事情只为每月那还算可观的工资吗？仔细一想下了一跳，这当然不是我们想要的生活，我们要有希望的生活，有目标的生活，比如你在车间工作，而且就打算在这里起步了，那么你就不遗余力的干活，争取明年当班长，后年当车间助理，后年当车间主任，就算三年了还是工人，也要一直坚持，努力朝前冲。如果现在的工作和你理想的工作完全在不同的方向，那就赶快走上梦想工作的边缘吧！要不理想也只能成为梦想了，真的只能用来想想了。我总是会在忙碌的生活中忘记思考，忘记反省，还差点忘了坚持，还好有人提醒了我。不管结果会怎样，我们总要为理想去博，因为我们还年轻，还有时间。所以，所以我就鼓励自己，少去逛街，少看电视，多学东西，多看书，最重要的就是要坚持！要为自己想要的生活状态努力奋斗！ }像你说的，我也是众多大专生中的一个刚毕业不久的学生，在车间做过四班三倒的职工，但现在我是业务员，我要好好干，在工作中不仅做好现有工作，还要多思考，多创新。千万不要觉得自己没什么优点，没什么长处。真的不要自暴自弃。当你端盘子的时候你可以说我是一个优秀的服务生，那么这就是优点，这就是自信。还有一点再找不到好工作的时候不要不工作，可以先就业再择业，不要说自己这条路走不通，那条路走不通，走不通是因为你自己意志力不够坚强，努力还不够，还得坚持。我们可以接受刚毕业时那份卑微又不体面的工作，但是不能接受在工作中不思上进，不想方设法让自己多学知识，多考证，多思考的生活状态。当你成功的时候没人在乎你当初站的平台时高时低，是踩在巨人头上还是垃圾头上。总之你破茧成蝶，华丽的站了起来。就算是端盘子，也要有争取当主管，当大堂经理的想法，否则即使你人生的起点在高，也永远只有原地踏步。最重要的是得有坚强的意志力。卧薪尝胆，让那些曾经否定你的人对你刮目相看，给自己信心，也给自己美好的未来。我的QQ号码454393594

内心经常感到很空虚！很彷徨！

可能是你还没有找到目标，你可以先设定一些短的目标啊

时常感到寂寞无助

你思想在绕圈。试着开拓一下生活范围。生活充满了更多的元素了。就不会这样了吧。这应该是每个人心理都会有的情绪。看你怎么对待。
‘常常一个人感觉寂寞无助，身边的朋友我都不愿向他们倾诉，’
你的寂寞，你的独处，让你无法跟朋友成为更亲密，让你无法与之交心。
‘因为我怕被看不起，怕对方厌烦，’
你处事少让你心脆弱，让你害怕眼前的人，让你怯懦。
‘最重要的是自己的故事别人永远也无法亲身体会。你述说的是切身之痛，别人听来总是轻描淡写。’
人生有朋友一二可交心足矣。人姿态不同，内心也是千奇百怪，有些人喜欢倾听，有些人喜欢肃静，有些人喜欢多言，有些人喜欢不苟言笑。
‘喜欢上自己的一个异性老朋友，可是被拒绝，时常为此患得患失，走不出这个黑洞。’
感情这东西，难以付出真心，付出真心了难以收回。这个东西可防范，但无解。剩下的只能让时间去洗礼。切不可找人寄托。否则悲剧再现。
‘试着让自己忙碌起来，不让自己胡思乱想，可是绷紧一段时间总需要一些松弛，每当这个时候，寂寞无助与压抑总会让我疲惫不堪。’
不够坚强。
PS:安妮宝贝的一些话，切不可铭记。比如一楼的回答。我迷恋安妮宝贝，无论丑或美。她的每一本书，每一个文字都是黑色的花朵，绚丽异美。黑暗的花朵奇异的变大，只能仰望，和追随，遮天蔽日影响人得心灵，奇异的光环洗礼着心灵，让人迷恋孤独，执著寂寞。
安妮宝贝新的书里记住了六个字。是一个女的刺在身上的文字。行勇，避恶，赞神。