当面对学习压力、烦恼时、感情上的痛苦时，怎么面对

当面对学习压力、烦恼时、感情上的痛苦时，怎么面对  

当面对学习压力、烦恼时、感情上的痛苦时，怎么面对

人无远虑，必有近忧。烦恼很难解决。下面只是参考的。补充下，我喜欢看喜剧片和挺郭德纲的相声，很舒服。 一、遇到事情的时候你可以想三个问题，把这三个问题解决了，你也就没有烦恼了。 1、这件事我作错在呢里了已至于到这种地步或者我在烦恼什么为什么烦恼？（目的在于明白你为什么而烦恼什么事在叫你烦恼，就象在看病要知道病因，更加主要的吸取教训以后不能在犯同样的错误。） 2、我在现在可以用什么办法弥补将现在的不利的局面扭转一下或者是有什么好的方法来作好后续的工作减少损失和影响。（这是最主要的，要开动所有的脑细胞，想最为全面的方法方式。可以去求助所有的朋友、包括你的父母亲亲友他们可以更加透彻的帮你分析给你出主意，因为他们是局外人） ..**** 3、这件事发展的最坏是什么样子？（想到了最坏的地步，你也就想开了，最坏就是这样的一个结果你还有什么好烦恼好怕的。大不了是那个样。这样想了你也就可以放松了。你也可以捎带想一下即使到了这样的一个地步你还可以怎么做。） 二、自我解放。 你可以这样想人生也就是这么几十年，这么多天，我何苦不快乐的过呢？我烦恼也是二十四小时我快乐也是这么长时间，为什么不快乐呢？到头来还带进棺材不成，过去许多年后也许我本身就会不记得现在的事情了。 三、自己找乐子，看看喜剧片，动化片 四、自我发泄一下，方法很多啊！我常用的比如：到没有人的地方大声的喊叫大骂一顿。 五、找你的死党给他（她）说一下下。叫他开导你一下下（可以结合第一种方法）

海涛法师讲如何面对感情上的痛苦

转感情为慈悲

面对着工作中的压力，生活中的烦恼，感情里的痛苦，该怎么办？

压力就是人生路上不可避免的 处理压力我会转移它 比如听音乐 要学会给自己减压啊 你可以听听音乐 可以到河边走走 可以到没有人的地方放声大吼把不愉快的事情发泄出来 也看看散步的老人幸福的晚年 还有小孩的天真 慢慢的你会轻松下来 这样你就不会感觉很累了 希望你有个好的心情

怎样面对学习压力的教案PPT

首先写教学目标，现在是课改阶段上课要有新的理念分三部分：知识、能力、情感态度价值观。 然后分析教材：重点和难点 三 教具 四 教学方法 五 教学过程，可分详案和简案，详案要设想每句话怎么讲比较麻烦，简案只要写一下时间安排，和每部分教师的活动和学生的活动 六 板书提纲 七 教学反馈 这样的教案就比较完整，也能及时地总结问题。 我认为写教案最重要的是先确立教学理念，也就是第一部分，千万不能小看了这部分，否则上课就会漫无目的，效果比较差。

怎样面对学习压力的教案ppt

写教案的具体内容包括以下十项：
一．课题（说明本课名称）
二．教学目的（或称教学要求，或称教学目标，说明本课所要完成的教学任务）
三．课型（说明属新授课，还是复习课）
四．课时（说明属第几课时）
五．教学重点（说明本课所必须解决的关键性问题）
六．教学难点（说明本课的学习时易产生困难和障碍的知识点）
七．教学过程（或称课堂结构，说明教学进行的内容、方法步骤）
九．板书设计（说明上课时准备写在黑板上的内容）
十．教具（或称教具准备，说明辅助教学手段使用的工具）
在教案书写过程中，教学过程是关键，它包括以下几个步骤：
（一）汇入新课
1．设计新颖活泼，精当概括。
3．提问那些学生，需用多少时间等。
（二）讲授新课
1．针对不同教学内容，选择不同的教学方法．。
（三）巩固练习
1．练习设计精巧，有层次、有坡度、有密度。
（四）归纳小结
（五）作业安排
布置那些内容，要考虑知识拓展性、能力性。

初三的同学应怎样面对学习压力？

你好，我今年刚刚考完中考，算过来人了吧。回头一看，其实初三也没什么，还不是一步一步走过来的？ 初三，也就生活节奏快了点，平时累了点。但是不要怕，你越怕，就越累。我希望你什么事都努力去做，上课啊，作业啊，都不要轻视，但该玩，改休息也要好好去休息，才有精神努力学习哦。总之加油吧。 加油吧！

学生怎样面对学习压力的教案 免费

让学生了解能够全面、客观地认识学习压力，并根据自己的实际情况调整对考试结果的自我期望，逐步培养学生正确的考试观念。
过程与方法
采用直观的教学方式、案例分析、情景讨论法，引导学生理解学习压力及考试焦虑的问题，采用让学生体验适度和过度学习压力的不同影响。
教学重点：学习压力新思维。

怎样面对老婆感情上的出轨

谈到精神出轨，人们第一个所想到的就应该是婚姻的不美满。在婚姻中行走的人们时常会有这样的感叹：如今的婚姻已经远远不能用幸福或著不幸福来衡量了。如果性格不适宜的人组合在一起，除非双方都忍功了得，今后漫长的路除了感情靠的就是性格、天性在契合了。不然，必定难逃离婚之路。 面对大众的婚姻状况，很多家庭虽然还存在着，但夫妻间缺少沟通交流和共同的兴趣爱好，甚至婚姻出现了危机，又苦于找不到合适的调解办法，徘徊在离与不离的边缘上苦恼著。毕竟象大家所认知的那样，婚姻如同鞋子，合不合脚只有自己心里清楚。 婚姻当中，若老公有了婚外情，与婚姻以外的某个女子上了床，傻傻的女人们为了孩子，为了老人，为了其他诸多无奈因素......而无法离婚，勉为其难地过生活。在外人面前维持着一个幸福家庭的样子，夫妻恩爱，双方都没有感情上的走私。这是由于社会舆论、传统思维、伦理道德等因素在硬撑著一个家。然而，貌合神离的双方早已失去了信任和应有的感情，生活在一起更象人前演戏。关起门来，又是另外一个世界...... 在这样的婚姻面前，有的女人也许为了心里上的平衡，会象老公一样，寻找一个自己心仪的情人，以满足心理及生理上的需求。两人过著互不干涉的“幸福”日子。有的老公则是“只许州官放火，不许百姓点灯”，家中因此而硝烟四起。有的女人则思想保守，受中国传统思想的束缚，为了孩子隐忍度日，可又不愿迈出婚姻以外的那一步。但心里的失落与失衡的感觉又时刻折磨着她。于是，就为自己在精神世界里寻找到一个支撑点，一个累了能让自己有个依靠和栖息的心灵家园。只是默默的关心，静静的思念。没有灵与肉的交融，更没有对家庭的背叛。舆论为什么象如离大敌一样的面对女人的精神出轨，又极力对男人的龌龊行为做牵强粉饰呢？也许你认为女人的精神出轨会影响夫妻感情，可你们为什么不让男人们做个自我检讨？让男人自己看看他们都做了些什么？是什么导致了女人的精神出轨？如果男人知道爱护自己的妻子，知道对自己的家庭负责任，那么女人决不会去幻想一个自己无法触控到的“空中楼阁”。 美满的婚姻需要情义二字，若将“情义“拆开，没有了“情”，只靠“义”支撑著这个家。这“义”字只包含了婚姻的承诺，让人有束缚、被迫的感觉。若没有了“情”，再脱离了“义”那将会给人感觉是一个莫大的心灵释放。 看了诗意的〈闲谈女人的出轨〉我很欣赏其中的一段： 女人的出轨相对男人们来说要“艰难”一些。男人的出轨可以是和自己根本就没感情的任何女人上床，因为男人们的性不用建立在感情的基础上，只要男人自身的欲念之火一旦燃烧，再加上外界美女的诱惑和挑逗时，男人们就可以和自己妻子之外的女人胡来了。但女人不同，女人们的性是建立在“爱”和“情”的基础上（妓女除外），只有是自己喜欢并深爱的男人，女人们才愿意为他奉献自己的肉体，这是女人和男人最大的不同处，所以说男人们的出轨最大的原因是因为想追求一种更高更有刺激更有肉体享受的性爱，而女人们的出轨则是追求精神的填补，追求一种情感的依托和深化。 上述说的只是针对丈夫出轨后女人的精神出轨问题，若现实生活中丈夫不存在出轨问题，妻子的精神出轨可否被人们、被社会所接受呢？大众的答案也许是否定的，但我认为，人的一生，任何人都逃不过一个“情”字。人的情感有时很微妙，在人生的旅途当中你不可能只喜欢一个人，也不可能将情感一辈子寄托给一个人。有种情感我们不一定非得拥有，它只需默默地回忆，静静地思念，不惊扰任何人，不破坏已有的平静，只将美好深深地埋藏于心底。人生数十载，会有很多不可改变的遗憾和不如意，那么，一定要活的精彩，活的值得，更要活的对得起自己。缺憾人人都会有，但千万别将缺憾连同你自己一起埋葬。当一扇门对你关闭时，不要封闭自己，抬起头来，重新寻找一个幸福的方向，哪怕是一个精神上的支撑。

如何面对学习压力的英语作文

媳妇媳妇小

90后孩子该怎样面对学习问题，学习压力？

90后孩子该怎样面对学习问题、学习压力？ 答复： 1引言 在父母一辈的眼里，我之所以是一个成功的80后，是因为我从小到大以来的成绩还行，考上了一所还算不错的重点大学。而今，我已是即将大学毕业的人了，在这大学最后的一个春节里，亲戚们却都著了魔一般的把自家的孩子们送到我家里，希望我能够辅导他们，哪怕是给予他们一点点的帮助与指导。作为一个过来人，我也实在是不好推托，只能答应尽力而为了。其实，要说辅导他们知识，我真的不是特别有信心胜任，但是我还是要尽力去做。 看着这四个不同年级的90后们，我回想当年自己的情况，感受颇多。他们的教材早已不是我们当年的教材了，他们的作业远远多于我们读书时，他们的课余时间基本都是被父母要求出来补课，因而毫无时间出来闲玩。看着他们的眼睛，我知道他们是想轻松一下，谁不想大过年的好好玩玩啊。不过没办法，我给他们的自由时间也不多，他们在我家也很难找到感兴趣的娱乐专案，象棋、围棋、各类科学读物这些还算勉强。虽然我经常自己一个人对着电脑没有看着他们，但是我还是感觉他们蛮听话的，也都能够多多少少去学习一点东西。看着他们的学习状况，其实我的心里有着颇多的想法。这里先粗略从我个人的观点来谈谈广大中国90后们的教育与学习问题。 2对于90后孩子们 中国的90孩子们普遍是在小康社会的家庭里成长起来的，因而多数没有感受过80后们小时候的艰苦，心智的成熟普遍比较慢，缺少独立性，生活的自理能力不足，自控能力不足，更是缺少对父母的体贴及对父母辛苦的理解。90后们普遍从小到大衣食无忧，过惯了舒适的生活，因此当困难到来的时候往往会有点手足无措，这是时代的产物，我们不能怪罪他们，因为父母与老师没有能够帮助他们创造这样的一种环境，培养这样的一种能力。绝大多数的90后们对世界及自我的认识有限，缺少一点点的专研与探索精神，可能学习了一天一月一年都不知道自己到底为什么要学，更不知道自己以后要干嘛，不知道自己的理想。我曾多次问过他们，结果得到的答案却是“现在还这么早，以后再说呗”。其实这一点不是他们的错，作为一个心智尚未成熟的人，他们真的很少有机会去思考这些，因为他们的作业实在有点太多了，他们课余所看的电视节目实在太低阶了，他们都是跟我们80后一样备受中国教育以及中国媒体毒害的一代！ 90后孩子真的是太苦了，那是比身体辛苦更为难受的精神折磨。望子成龙望女成凤的父母们对他们施加了太多的重压，年轻的心灵被越压越痛。他们需要一点点解放，希望各位父母们能够给予他们自己多一点点的选择。90后们需要学会自已独立，有目标，有理想，有信念，最重要的是要学会自信，微笑面对困难与挫折。90们大多数学习不是不努力，只是很多都在同行人的对比下失去了对自己的那份信心，或者就是学习没有找到适合自身特点的方法，没有仔细地花时间去思索与归纳总结属于自己的那种思维方法。 对于具体的学习问题，很多乡下的孩子们都爱问该怎么学英语，其实我的英语也不好，因为我本人没有坚持学英语。其实英语学习，我个人认为要多读，朗读，阅读，阅读可以广泛地提高词汇量与阅读速度，朗读是锻炼口语与听力的重要方法，这里很多人可能会去背英语单词，时下英语单词记忆最流行的无非就是新东方俞敏洪的词根+联想记忆法。但是我个人觉得要从你的阅读中入手，现在网路技术已经非常发达，国外网站也是能够非常轻松地上去。如果你多去外国网站逛逛，多阅读一些国外的原滋原味的英语文章，多听原声英语，我说这样即使不能使你的英语一下子提高很多，但是至少帮助一定也不小吧。 最后，回归到成绩上，90们，即使你们还不太清楚为什么学习，我也要作为一个过来人奉劝你们要好好学习！我本人当年也根本没想过太多未来，不清楚自己的理想，不清楚自己到底以后想干啥，但我知道一定要考上一个好大学，这是回报父母与老师。我更要告诉你们的是，只有考上了一所好大学，你们未来才能去见识更多的精彩，去交更多的优秀朋友，去思考与追求自己的未来！所以，无论如何你们也要把成绩提上去，远离电视剧，远离追星，远离无聊的游戏！ 3对于父母 90后的父母们，请你们给你们的孩子多一点点的自由，多一点点的信任，多一点点的宽容。当年，你们读书的时候可有他们这么卖力，这么用功？如果没有，那么你现在能做到吗？你们自己能够对一个完全陌生的领域感兴趣吗？你们能够去陪着他们重新学习新知识吗？如果不能，请不要要求太高，因为他们是以你们为榜样学习的，如果你们做不到，那么去要求他们是不可能的。 现在的父母其实很多是需要比孩子更加需要被教育的。孩子做错了事，学校老师，还有家长都会给予批评，让他改正。但是家长有错，家长没有做好，又由谁来指正呢？其实，很多父母都习惯了说教，因为他们当年就是被这样说教出来的，他们自己也没思考过太多。他们自己以为工作了一天，辛苦了一天，回来应该好好享受一下，要不看看电视，要不玩玩游戏，要不打打麻将，对于孩子，只是抽出一小段空闲时间来进行说教与作业检查。你们可曾想过，孩子在学校里学习了一整天也累的够呛，可是他们回来还要做永远也不可能做完的作业。好的父母，应该严于律己，不希望孩子干的玩的，自己就绝对不干，正所谓己所不欲，勿施予人。好的父母，总是鼓励孩子，不断让孩子自己觉得应该学好来回报父母，不会来不来就大大打、骂、压，最后什么效果也没有。好的父母，是无微不至的，总是在孩子最需要爱的时候给予关怀，而不是在孩子失败或被欺负受委屈的时候不但没有支援还要被骂。总之，好的父母就是想要孩子多好，自己就先做到多好，成为一个十足的榜样。 4对于孩子与父母的关系 成功的孩子与父母之间的关系应该是朋友之间的关系，两者之间是能够相互谈心，相互交流感情，相互帮助，相互学习的。但是，时下多数的父母与孩子之间的关系却是存在非常深的代沟的，一方面父母读不懂孩子的心，不知道孩子的兴趣与需求，而孩子做为被动的一方，他们也很难改变这种状况，他们渴望被理解，被支援，但是无奈找不到知己，更可怜的是他们的父母都无法了解他们的心，于是很多孩子都有了那么一点点的自闭，缺少了一点点的**，没有了那种刚刚学会走路时的自信。 父母应该努力地主动地去改变这种状况，要学会理解孩子，主动地接近孩子，主动地降低自己的身份，不再以命令的口吻要求孩子，而是以建议性的口吻提供他们意见，给以鼓励与支援，甚至有时候，父母可以进行角色转换，把自己当做孩子，把孩子当做父母，问问孩子应该怎么教育，怎么照顾孩子，怎么处理家中事务，这样可以培养孩子的家庭责任感，培养孩子的独立性。 5对于老师 古代先人早就说过：“授人以鱼不如授人以渔！”我现在不知道现在学校的老师们是不是都这么想的，但是我可以肯定的是，他们更多的时候是在被机械地灌输著知识，也就是授之以鱼。老师的职责是非常重大的，他们肩负著培养我们国家未来一代的重担。我的高中班主任这一点做得非常好，他总是拥有独到的眼光，总是给予不同的同学不同的鼓励和不同的指导，这是一种因人治宜的方法。他还总是会教授我们非常独特的看待与思考问题的方法，教授我们解决问题的方法。这里我希望每一个老师都能努力去做到这一点。 老师们，但是也请你们不要布置太多的作业给孩子们了。布置作业，是让孩子们能够按照规定的流程进行学习知识，但是你们有没有布置他们学习思考、学习更多课外知识技能的作业啊？作业可以让学生们加深对知识的印象与掌握，但是太多了反而占用了他们自己独立思考与独自专研的时间。他们已经没时间自学了！他们的其他能力，如创新能力，探索能力，表达能力，自学能力，难道就不需要培养了吗？学习过程，最重要的就是自学能力的培养！我的自学的能力是在学习过程中自我归纳总结的不断进步得到的。学习思路方法重于学习知识，创新意识的培养也要被重视起来。 6展望 中国的教育一直都在改革，但是我希望教育上层组织也能够多落实一些，多一种踏实，而不是教材被改革了，教育方式没改，教学过程也一个样，考试还是照样考，选拔方式还是老样子，最后还是苦了孩子，累了国家的园丁们，哭了祖国各地的父母们。希望中国的明天更美好，希望中国的教育更加优秀，希望全国的孩子们都能取得好成绩，希望全国的父母们都能对自己的孩子心满意足！
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