我们应该如何规划时间 如何规划自己的时间和生活

如何规划自己的时间和生活  

如何规划自己的时间和生活

看你怎么想了
需要哪些方面的内容
主要是健康，工作，家庭，朋友，专业等几个方面来规划的
每天要做到东西也基本出来了
祝福你好运

时间就是生命，浪费时间就是浪费生命。时间就是金钱，把24小时细分成3个8小时。*上班时间的8小时、晚上的8小时、睡觉的8小时，这样就很明确自己的差别在哪了，睡觉的8小时跟一班的8小时每个人都是一样的，关键在于这晚上的8小时每个人是怎么样安排的很重要。回想下，真的区别就在这，有的人在喝酒、有的人在玩、有的人在赌博、而有些人在交良师朋友、学习经营管理与为人处事。而正在学这种经营管理的几年过的生活确跟我们在喝酒赌博的朋友们的命运的区别就很大了。所以我们明白了，同样的时间造就的结果是不一样的。
只有自己去计划好自己生活的每件事，那么对于撑控好时间也很平常了，就在也不怕时间是很难的咯!

这个问题建议根据你个人的习惯而来，如果你平时不是一个时间很规律的人的话，建议不要规划时间跟生活，因为你会发现，你规划了之后会有很多意外发生，然后你就不能安照你的计划来了，如果你是一个时间很规律的人，那你就按照你平时的时间规律在设定计划就好了。

【怎样规划好自己的时间】
做你真正感兴趣、与自己人生目标一致的事情
我发现我的“生产力”和我的“兴趣”有着直接的关系，而且这种关系还不是单纯的线性关系。如果面对我没有兴趣的事情，我可能会花掉40％的时间，但只能产生20％的效果；如果遇到我感兴趣的事情，我可能会花100％的时间而得到200％的效果。要在工作上奋发图强，身体健康固然重要，但是真正能改变你的状态的关键是心理而不是生理上的问题。真正地投入到你的工作中，你需要的是一种态度、一种渴望、一种意志。
知道你的时间是如何花掉的
挑一个星期，每天记录下每30分钟做的事情，然后做一个分类（例如：读书、准备GRE、和朋友聊天、社团活动等）和统计，看看自己什么方面花了太多的时间。凡事想要进步，必须先理解现状。每天结束后，把一整天做的事记下来，每15分钟为一个单位。
使用时间碎片和“死时间”
如果你做了上面的时间统计，你一定发现每天有很多时间流失掉了，例如等车、排队、走路、搭车等，可以用来背单字、打电话、温**功课等。现在随时随地都能上网，所以没有任何借口再发呆一次。我前一阵和同事一起出差，他们都很惊讶为什么我和他们整天在一起，但是我的电子邮件都可以及时回答？后来，他们发现，当他们在飞机上和汽车上聊天、读杂志和发呆的时候，我就把电子邮件全回了。重点是，无论自己忙还是不忙，你要把那些可以利用时间碎片做的事先准备好，到你有空闲的时候有计划地拿出来做。
要事为先 - 每天一大早挑出最重要的三件事，当天一定要能够做完
在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做的就是分清轻重缓急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了办又急又重要的事情外，一定要注意不要成为急事的奴隶。有些急但是不重要的事情，你要学会放掉，要能对人说 no! 而且每天这三件事里最好有一件重要但是不急的，这样才能确保你没有成为急事的奴隶。
要有纪律
有的年轻人会说自己“没有时间学**”，其实，换个说法就是“学**没有被排上优先顺序次序”。曾经有一个教学生做时间管理的老师，他上课时带来两个大玻璃缸和一堆大小不一的石头。他做了一个实验，在其中一个玻璃缸中先把小石、砂倒进去，最后大石头就放不下了。而另一个玻璃缸中先放大石头，其它小石和砂却可以慢慢渗入。他以此为比喻说：“时间管理就是要找到自己的优先顺序，若颠倒顺序，一堆琐事占满了时间，重要的事情就没有空位了。
运用80％—20％原则
人如果利用最高效的时间，只要20％的投入就能产生80％的效率。相对来说，如果使用最低效的时间，80％的时间投入只能产生20%效率。一天头脑最清楚的时候，应该放在最需要专心的工作上。与朋友、家人在一起的时间，相对来说，不需要头脑那么清楚。所以，我们要把握一天中20％的最高效时间（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了时间之外，还要看你的心态，血糖的高低，休息是否足够等综合考量），专门用于最困难的科目和最需要思考的学**上。许多同学喜欢熬夜，但是晚睡会伤身，所以还是尽量早睡早起。
平衡工作和家庭
我对于家庭的时间分配是用下列的原则：
①划清界限、言出必行——对家人做出承诺后，而且一定要做到，但是希望其他时间得到谅解。制定较低的期望值以免造成失望。
②忙中偷闲——不要一投入工作就忽视了家人，有时10分钟的体贴比10小时的陪伴还更受用。
③闲中偷忙——学会怎么利用时间碎片。例如：家人没起床的时候，你就可以利用这段空闲时间去做你需要的工作。
④注重有质量的时间——时间不是每一分钟都是一样的，有时需要全神贯注，有时坐在旁边上网就可以了。要记得家人平时为你牺牲很多，度假、周末是你补偿的机会。

想想计划，把它制定为时间表

做一个有自制的人，合理规划自己的每一天每一个时刻，做好能做一个时刻表，严格执行下去能。、

这个可以细聊
看你想要什么样子的生活了
找到自己的兴趣点
然后耐心认真坚持就好了
祝福你好运

在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做的就是分清轻重缓急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了办又急又重要的事情外，一定要注意不要成为急事的奴隶。有些急但是不重要的事情，你要学会放掉，要能对人说 no! 而且每天这三件事里最好有一件重要但是不急的，这样才能确保你没有成为急事的奴隶。