禅者什么意思 禅镇什么意思？作何解释？

禅镇什么意思？作何解释？  

坐禅时，安置于头上，用以警觉睡眠之道具。释氏要览卷下（大五四‧二九七中）：「禅镇，木版为之，形量似笏，中作孔，施细串于耳下，头戴去额四指。坐禅人若昏睡头倾，则堕以自警。」佛言一堕听舒一足，二堕舒二足，三堕应起经行。天台大师智顗之画像即安置此类禅镇。〔十诵律卷四十、大智度论卷九十一、释禅波罗蜜次第法门卷二、四分律删繁补阙行事钞卷下二、四分律行事钞资持记卷下二、法苑珠林卷三十二、禅林象器笺器物门〕 p6482