小腿肌肉酸痛怎么缓解 走路到底能不能减肌肉小腿

走路到底能不能减肌肉小腿  

走路到底能不能减肌肉小腿

走路这个没有什么作用啊。想要减掉小腿上的肌肉，晚上躺床上做骑自行车的动作：
先在腿上涂抹 DAWOZI 按摩发热，之后就是仰面躺在床上，然后双腿抬起来，
像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏，这样的动作每天做三组，
每次以两条腿蹬踏一次为计量，
这样的动作要是坚持1年下来，你的大腿肯定能瘦到你想要的
最后提醒一点：骑自行车的动作做到你的两个大腿发麻，
痒痒的，这样就是里面的脂肪在燃烧，
长期可以减掉多余的脂肪。

踮脚走路能不能练小腿肌肉

那样没效果的.而且对脚掌有非常大的副作用.不要这样走路!

散步能不能减肌肉型小腿

一定要按摩。散步的话可以，就是效果很慢。我也是肌肉型的。所以一定要坚持按摩。用力揉，肉软了就可以锻炼拉伸，不仅减小腿，还可以塑形。

踮起脚走路能不能练小腿肌肉

踮起脚走路练小腿肌肉效果是有的，但是效果不大，最好还是每天跑步10分钟或者15分钟

说实话，小腿上的肌肉到底能不能减下去！？

肌肉能不能减下去？您是否是觉得小腿上的腓肠肌太大，想要线条修长一点的；
可以多跑步，动感单车这类的有氧运动，减少小腿的无氧运动（如负重蹲起之类的），会有帮助

走路能减小腿上的肌肉吗

走路只能减赘肉，增强肌肉……

爬山到底能不能锻炼小腿肌肉

不会！但要注意膝盖安全！

踮脚到底能不能减小腿?

能锻炼小腿部分的肌肉.
应该能减.
不过女生一走..小腿全显出肌肉来.怪吓人的.三思啊.

走路能不能锻炼腿部肌肉

当然可以的！走的快点就可以了！不要太慢！ 想想就应该可以的啊！活动就是运动！我的想法！

女，身高168，小腿围33.是不是很粗啊，慢跑到底能不能减肌肉形小腿啊

慢跑要坚持30分钟以上才会瘦 而且要注意速度 一般是正常快走得速度 运动后...