低热量食谱大全 一个月不吃晚饭可以瘦多少斤？

一个月不吃晚饭可以瘦多少斤？  

一个月不吃晚饭可以瘦多少斤？

饿肚子减肥，更容易反弹，建议均衡饮食，早餐多吃水果和鸡蛋，中午多吃蔬菜和鱼肉类，晚上可以支持水果。
一个原则，少吃多餐，少肉多素。早多晚少

看你白天吃多少，运动量有多大了

我原来在学校减过
第一个星期瘦5斤
第二个星期瘦2斤
后来就不减了，晚餐也照常了.
PS：那些日子--晚上~什么都不吃，水也不喝
建议你还是要根据自己的身体情况减肥，减肥的同时别也别忽视营养什么的.
总之，减肥要适度.

不吃晚饭一个月可以瘦多少斤？

....可以瘦几斤不知道，只知道可以让你进医院！ 不过进了医院后，就可以瘦很多！如果你想的话！

首先看比自己的基数是多大，如果基数是120斤以上是很有效果的，大概可以瘦6到9斤，基数更大的更多，如果基数是105斤-120斤 ，最多瘦5斤左右，如果100斤以下节食几乎没有什么效果。但是最多前两个月有效果，两个月后不吃只能保证不长胖，但是是不能瘦不了多少的

一个月不吃晚饭能瘦多少斤

肠胃会出问题的，你可以中午主要吃素，肉就吃点鱼啥的，晚上就全吃素，少油少盐的，晚上在出门快走一下，瘦的很快的而且健康。

其实，不吃晚饭，对身体不好，锻练才是重要，而且须坚持！

我中午在食堂随便吃的,如果不吃晚饭,那会饿晕去. 查看原帖>>
求采纳

不吃晚饭一个月能瘦多少斤啊

不吃晚饭? 我告诉你,不仅不能瘦而且你还得花很多的钱,因为你已经进医院了! 不吃饭是绝对不行的!会饿坏身体,如果因为减肥而要去伤害身体,是不值得的!

一个月不吃晚饭能瘦多少斤啊？

我有一次就是10天晚上没吃饭，就喝一带牛奶，就瘦了6斤！真的！不过在此期间不能吃零食！我也没有特别运动！真的很有效哦！