江南佳丽地金陵帝王州含义 后宫佳丽三千，一般帝王生命都很短，为什么乾隆却很长

后宫佳丽三千，一般帝王生命都很短，为什么乾隆却很长  

中国的封建王朝，从秦开始（公元前221年）至清朝（公元1911年）结束，一共经历了2000多年的历史，在历史的长河中，一共出现了将近560个帝王。要说最长寿的皇帝，非乾隆莫属。古代帝王的平均寿命不到40岁，而乾隆却活到了89岁。如果拿钟表做比喻，一般皇帝的寿命是12小时，也就是时针走一圈。而乾隆的时针却走了两圈，还拐了个弯。到底是什么原因，让乾隆的身体如此硬朗。 乾隆25岁当皇帝，发誓不能比爷爷康熙在位时间长，当时也想象不到自己能活这么长时间。爷爷在位61年，乾隆君无戏言，在位60年。又做了3年时间的太上皇。一共活到了89岁。小编经过反复推敲，总结出以下五点乾隆长寿的秘诀。 1、作息时间规律 早睡早起身体好，清朝的每一位皇子都很好的继承了这个优点。乾隆也不例外。每天按时6点起床。虽然后宫佳丽三千，但乾隆不沉迷于美色，绝对保证每天晚上到点休息。 2、注意饮食 保持清淡的饮食习惯，注重营养的均衡，不暴饮暴食。对于一位皇帝而言，这真是很难的一件事。 3、长期锻炼身体 现在我们都相信科学，可以去健身，游泳，跑步。可是古代没有这么多说法。但是乾隆的一生，经常出去溜达。六下江南就是很好的印证。一般的皇帝都在宫中，不知不觉就养成了久坐的习惯。可能乾隆都没有意识到，出去游玩竟为自己的健康打下良好的基础。 4、爱好广泛 琴棋书画，样样精通。吟诗作赋，行家里手。书法写字，堪称一绝。不仅如此，乾隆还酷爱音乐。可能正是广泛的兴趣爱好，对长寿起到关键的作用。 5、注重养生 每位帝王将相都希望自己长生不老，但是人世间生老病死是自然规律，谁也无法打破。秦始皇为了延长寿命，误服了很多重金属，反而早早就丢掉了性命。乾隆深知这一点。经常吃人参，药酒，龟龄汤等进补的中草药食材。都对长寿起到了积极作用。 身体才是革命的本钱，保养好自己的身体，不仅是对自己负责，更是对家人负责。时至今日，乾隆的养生秘诀，依然有现实的参考意义。