嫉妒心强是怎么造成的 我嫉妒心很强， 不能看到别人比自己好， 尤其是身边的人， 我该怎么克服这种心理呢

我嫉妒心很强， 不能看到别人比自己好， 尤其是身边的人， 我该怎么克服这种心理呢  

我嫉妒心很强， 不能看到别人比自己好， 尤其是身边的人， 我该怎么克服这种心理呢

在世界上没有缺点或什么都会都懂的人是不存在的,别人某些方面胜过自己是很正常的事情,不必斤斤计较.想克服嫉妒心强的心理,我认为最主要的是你要充分认识到嫉妒给你带来的严重恶果:一是你不能承认别人的高明之处,自然就学不到别人的优点,只能缩短你与他人的差距,二是嫉妒的心理爱伤害最大的是你自己,常使自己怀有憎恨他人的坏情绪,这是在拿别人来折磨自己,长此下去你的生活质量会越来越低.三是嫉妒他人会使你的人际关系非常糟糕.充分认识到以上的危害,我认为你应该毫不留情地克服掉自己的不良心理

嫉妒是由于别人胜过自己而引起牴触的消极的情绪体验。当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生一种包含着憎恶与羨慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍别人超过自己，害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等，在他看来，自己办不到的事别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不要得到。
嫉妒程度有浅有深，程度较浅的嫉妒，往往深藏于人的潜意识中，不易觉察。如自己与某同学是好朋友，他的学习成绩、能力等都较强，对自己的好朋友并不想加以攻击，但在内心总有一点酸楚。而程度较深的嫉妒，会自觉或不自觉地表现出来，如对能力超过自己的同学进行挑剔、造谣、诬陷等。
嫉妒心理不但影响身心健康，还影响学习工作。嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良的情绪会大大降低学习或工作的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学、朋友想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。
如何克服？
1.培养豁达的人生态度，心胸开阔，要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，这是客观规律。
2.转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。
当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。
3.看到自己的长处，化嫉妒为动力。
一个人在嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。其实任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。
总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看你能不能正视嫉妒。你不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！

低调一点,首先你要正确看待这种心理,我认为有这种心理也是正常的,几乎每个人都曾经有过你这种心理吧.不要把自己看的太高,好象什么事都必须比别人强似的,其实这个世界上人的能力就是一山还比一山高.如果你看到别人比自己好,心理很不舒服的话,此时你就不要发表任何意见.等你内心冷静下来,不怎么在意这件事的时候,再不妨与那些比你优秀的人交流,向别人学习!

首先，你需要更努力地把事情做到更好，这样你才不会嫉妒更多的人
然后，你需要多见一些在事业上或是其他方面比你强的多的人，然后你就会觉得自己很渺小，见得多了,渐渐地你就不会在那么看不惯别人比你强了

当你看到别人的长处时，你便不又自主的想起你自己的短处．但你记住，三人之行必有我师，看到自己的优点，把这种嫉妒心变成动力

你的心态不正，其实每个人都有嫉妒之心，但不要太过，你可以把嫉妒先转化为羨慕，再进一步转化为平和的心态：我也可以做到这样！你甚至可以和你嫉妒的人交朋友，明白他为什么能够做好一件事情，反思自己的短处，学习人家的长处，互相学习，互相帮助，不是很好吗？嫉妒心是很可怕的，他有可能会害人的，千万不要发展下去了！

看到别人优点，不要总想着自己不如，而要积极向他学习这些好优点，不段完善自己。
而且也不要总只看到他人优点，其实你自身还有很多优点，比别人强啊，慢慢就会克服的，希望你能成功！