m能穿到多少斤 18岁了，可是有120斤啊，怎么能快速减肥啊？有哪些可靠地减肥产品？

18岁了，可是有120斤啊，怎么能快速减肥啊？有哪些可靠地减肥产品？  

18岁了，可是有120斤啊，怎么能快速减肥啊？有哪些可靠地减肥产品？

同岁同岁，想必是有点共同语言的，呵呵。
既然要健康的，那就乖乖的坚持，绝对会有效。
现在离开学还有一个月，那我们就制定一个月的目标吧。
你平时几点起？但是减肥期间，你每天坚持7点起床就OK
早上7点起床，先去喝杯普洱茶 然后去做运动
任何运动都可以，因为我不知道你要减哪里，所以不能帮你定。
早餐一杯豆浆，一个鸡蛋
午餐可以选择：番茄炒蛋、黄瓜炒蛋、水煮青菜 可以每天一样交换吃。
但，切忌，不要省略主食，这是减肥的误导哦
一小块馒头，米饭，粗粮，都可以。
晚餐 水果蔬菜，比如苹果 香蕉 黄瓜 苦瓜之类的，也不要吃太多。
睡前一杯蜂蜜水就OK
10点前乖乖去睡觉，10点之后是新陈代谢的好时段。
还有，每天吃一粒钙片，补充维生素 。
如果不想做运动，也可以，但每周最少出去一次逛街哦，这样，弥补你不运动的漏洞。
这样一个月下来，如果每天坚持，最少瘦 10多斤，我敢保证哦。如果想用药物，我建议是你吃 茶多酚胶囊， 我吃过所有减肥药中最好的一个，因为它是纯中药，不会有任何副作用，效果是吃一个月最少是8斤，因人而异的。 打了这么多，累坏我了。。。 呵呵，一定坚持哦、

快速减肥产品，快速减肥产品行吗？

快速减肥产品，想要减得效果好，还是要从以下三个方面入手，比如控制饮食，多运动运动，搭配好的产品，只有这样效果才会好，我曾经也比较胖，想用但怕会有副作用，后来还是买了2盒，不过最终还是收下来了，体重既没有反弹也没有产品什么副作用，可能是我人品好吧。

怎么样可以快速减肥，除减肥产品外。

配合运动来吧！不管做什么身体才是最重要的，任何迅速就达到目的的方法一定会带来方方面面的副反应，欲速则不达，所以建议从运动与饮食做起吧～

不用减肥产品怎样快速减肥

可以喝代餐 不算减肥药

怎么能快速减肥？谁有快速有效减肥的小妙招啊，怎么能快速减肥？

持之以恒的合理饮食+适量运动。
本人经验：早歺午歺随便吃。过了4点不能吃。（实在饿就吃水果，蔬菜，粥也可。少糖滴）
饭后一定不能坐，慢慢散步干活腰不粗。1天最少走1小时，不累还能身轻松。睡前按腹300下，便泌大肚不会有。少盐、少油、少熬夜身轻体健笑人生。

减肥产品哪个好，如何快速减肥，减肥产品价格

轮流烹调减肥法： 如果你的时间比较紧可以和家人轮流作饭。 注意餐室色调减肥法：据美国约翰.霍布金斯医学院的研究，暖色如红，黄，橙等会使食物的色泽更诱人，刺激食欲；而冷色调如兰色，或灰色则效果相反。

如何快速减肥不买减肥产品

在饮食方面适当控制一下，另外多锻炼一下身体，有网友说吸脂，不建议采取，不安全，副作用比较大！
望采纳！

怎么能快速减肥啊?

现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。 如果你有以下特征： 下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷 1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢. 2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功 3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。 4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。 5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。 如果你有以下特征： 全身肥胖，肌肉结实，容易流汗，容易便秘，血压易偏高 1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。 2、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。 3、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。 4、多吃蔬菜和水果。 5、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。。 6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃

1、运动。要多参加体育锻炼，多进行体力活动。如果能根据身体的承受能力，保证每周进行3-5次、每次为时30分钟的中等强度的有氧运动，对于保持体重，改善身体对胰岛素的敏感性，提高心血管、呼吸系统的功能均是大有裨益的。
　 2、饮食
冬瓜
自古以来，冬瓜就是减肥的良品，冬瓜与其他的瓜果不同，不含有任何的脂肪，热量低，同时含有的钠元素也非常低，具有非常好的利尿排湿功效。
虾仁
虾仁也属于白肉，含有的热量非常低，但含有大量的蛋白质以及钙质，能够为人体补充充足的钙质，同时有助于人体减肥。
鱼类
鱼类含有的热量比其他的肉类要低，而且还含有大量的蛋白质、矿物质、维他命与DHA，这些物质都能够有效地促进人体的新陈代谢以及体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。
南瓜
南瓜含有大量的纤维素，能够有效地促进胃肠的蠕动，减少出现便秘的几率，对于瘦下半身非常有利，尤其是臀部的减肥。
豆腐
豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食物，它含有的大量蛋白质有助于增强人的体质以及增加人的饱腹感，有助于人体的减肥。
科学的减肥并不提倡节食减肥的。不妨通过运动和饮食等其他方式来实现。