我的心里很紧张 我老是心里发慌

我老是心里发慌  

我老是心里发慌

朋友，你是碰到什么事情了，让自己发慌？因为心里发慌是有很多种的。

我心里老是发慌

保持心情开朗，多参加一些集体活动，如跳舞，唱歌! 增加一些爱好，多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、香蕉、牛奶等。 忌食酒类及咖啡等食品。 如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于症状的消失。尽量做到心、意、气形合一。 听轻快欢畅的乐曲，让自己心情愉快，也可以找心理医生进行心态调节

我就心里老是发慌？

针对你的问题，首先你要说清楚你为什么心里发慌？如果是无缘无故的发慌，你可以采取比如户外运动，游一下街，散散步，或者看一下电视找一些自己感兴趣的事情做，从而转移自己的注意力，心情便自然会好转了！

我的心里老是发慌咋办

一般不用担心。看看是不是没有休息好，是否受到惊吓，是不是持续发作，是否伴随头晕恶心，测量一下血压/血糖。如果情况始终未缓解，就要去医院求助专科大夫了。

心里老是很饿的慌,发慌口里流酸水

应该是胃功能受损
做点大米粥，加少许糖，每次饿的发慌的时候喝一点，平常吃饭注意少食油腻辛辣荤腥。粥最好早中晚都喝，养养胃
莲子粥，适用于脾胃虚弱者食用。 银耳红枣粥，适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。羊肉粥，益气补虚,温中暖下,壮胃健脾.
以上这些都可以

心里面老是发慌是什么病？

由某种压力或负担造成

最近中午老是心里发慌感觉饿

那就多吃点别饿到
最好去检查一下血糖会
对治想办法会更好
平时旁边放点巧克力什么的

我老是爱心里慌

学会照镜子，锻炼自己的眼神，要看到自身优势，培养自信，从陌生人开始，锻炼自己的交际能力，只要第一步迈出，第二步、第三步、、、、、、、你会越走越快，越走越有经验！你可以试试看！

心里发慌

天气炎热，加上有心事，当然心发慌了，不要想太多，开心最重要，心烦时深吸几口气，到天台上吹吹风，再不行，就找几个好朋友喝喝酒，聊聊天！

正常，很多人都有这种情况、、