做什么运动可以让自己年轻 做什么运动可以让手和手掌变大，并且有满手的血管和筋！看起来很有力气的样子，我说的这些应该怎么练？

做什么运动可以让手和手掌变大，并且有满手的血管和筋！看起来很有力气的样子，我说的这些应该怎么练？  

做什么运动可以让手和手掌变大，并且有满手的血管和筋！看起来很有力气的样子，我说的这些应该怎么练？

你说的那种手一般都是体脂率特别低的情况下才会有的情况..如果需要锻炼到那种程度的话...建议你做全身性的有氧运动..篮球足球排球之类的都可以..要么就一直跑步跑步跑步...然后脂肪摄入量降低..还有就是多锻炼手臂肌肉..比如哑铃杠铃之类的需要用到手的无氧运动..练力量要注意..高强度少次数多组数..比如你用20公斤的哑铃可以举12次达到力竭...那么就增加重量..一直加到达到举3次就力竭..然后稍微休息一下继续举3次..然后次数尽量多..这样才能把上臂力量练到极致..再加上有氧运动对脂肪的消耗..你要求的那种手臂很容易就练出来了..至于手掌大小是天生的...只要成年..手掌基本就定型了...一般手大小还是看天生的..后天没有锻炼方法...

做什么手类运动对手指和手掌最有好处，让手更有力气。

拧毛巾，然后拧浴巾，每天坚持不准停，不然没什么效果

怎么让手很有力气 让手有很多肌肉

首先，这个是你本身的“肉量”的问题，要知道，锻炼不仅仅是依靠运动，还要配合膳食，只有科学的膳食配合科学的锻炼，才会真正长出有力气、有韧性的肌肉。如果关于健身方面有什么不懂的，可以追问哈

怎么才能让手掌变的有力气

握力器

怎样可以让手掌变大

手指是可以变大的 不过就是一点点的变换！北方人相对比南方人大块头，（温度影响身体热量消耗）民工相对比普通人体粗，进健身房人出来一般比原先块头大，同样手指多运动肌肉细胞多增长，手可以变粗，但增长是影响不了的，骨细胞完全是遗传所影响的！所手指锻炼是有成效的，就看你怎么锻炼了，但变大效果不一定很大就是了

煅练什么运动可以让手臂有力

看你是要锻炼那里的喽，手臂的锻炼也分好几种呢，被一种都有不懂的功效

怎么让腿和手上的血管鼓起来.看起来很强壮的 就是爆青筋

一是加强大强度运动锻炼。
二是把脂肪想办法都变成肌肉，像健美运动员一样。

三是减肥，脂肪不能过多。
四是注意饮食结构调整，以牛肉食品为好。

我的手臂看起来好大，好肥的样子，有没有什么方法可以让手臂瘦点呢？

如果你是长头发的话，简单的方法就是在梳头的时间上加长一点，这样手臂还可以得到充分的锻炼，既省钱又方便，希望对你有用。

鸿运当头怎么养？中间的叶子怎么是绿色的，怎么可以让它变成红色，看起来很有朝气的样子

鸿运当头是凤梨科植物，在日常管护中应置于半阴通风处，取散射光照莳养。强光易使叶片受灼，出现杂斑；但如果长久放在过阴处，叶片美丽的色泽就会变浅变淡，造成观赏上的遗憾。
在气候干旱，闷热，温度低的情况下，凤梨的叶缘及叶尖极易出现焦枯现象，因此要保持盆土湿润，每日可向叶面喷洒清水1次至2次，叶座中央杯状部位可注满清水。凤梨科植物原为寄生植物，根系不够发达，只有小而短的根系，故切忌施过多的肥料，以防根系腐烂，叶子发黄，应以稀薄肥水施之。

有什么运动方法可以让手上的血管明显突出？

你必须进行有氧运动减去脂肪，只有体脂低了，静脉血管才会显露出来。