怎么样的锻炼才能使人年轻 做什么运动可以变年轻

做什么运动可以变年轻  

做什么运动可以变年轻

跳舞
无论是在健身房里跟着专业的老师跳舞，还是陪着父母出门跳广场舞，又或者是跟着电视电脑里面的视频自学，跳舞都是可以让我们时刻保持年轻的。
随着音乐起舞有节奏的运动比随意的运动对我们的身体更有好处，当我们的身体按照音乐的节奏运动的时候，心跳和呼吸都能在优美的韵律当中得到统一的。
把跳舞融入生活当中，跟着音乐锻炼我们的身体，或者是配合着音乐扭动身体，慢吸快呼会影响我们身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。

运动 能 变年轻吗？

运动不能变得年轻，会让你精力更充沛，体力更强健，长久坚持下去会延缓衰老，和同龄人相比显得更加年轻！

吃什么可以变年轻？

人的衰老主要是自由基的影响。多吃些富含VC，VE的果蔬，可以消减体内的自由基，延缓衰老；另一方面少吃荤腥，动物蛋白和脂类会增加体内的自由基和毒素，还是少吃为妙。同时多吃富含花青素的水果，比如葡萄，蓝莓，可以使人年轻富有活力。

亲爱的们想要变年轻做什么项目

南航转正条件都是飞满小时和一年。这两个条件缺一不可。明珠和普通的计算工资方法一样，不过明珠放国际快，基本上一两个月就可以飞国际了，国际飞的多
查看原帖>>

整容可以变年轻吗

整容可以变年轻只是个人意识，你觉得整容后变年轻了就是年轻。但最好还是不要整容，毕竟副作用很大，整容失败的例子也不是一个两个了。自然美是最好的，独一无二是最美的。

笑真的可以变年轻吗？

别傻了好不好？操控越多的肌肉线条会更明显。。脸部也一样。。就像身体上的肌肉一样，不练就是平的，练多了就会有线条和肌块浮现。。脸部也不例外，笑多了，皱纹也会多..,主要变年轻的原因我研究过,那是属于在自然笑的瞬发感觉,每一个人笑起来只要是和蔼的,自然的，都是给人的感觉最好的。

女人怎样可以变年轻

你好，尊敬的百度知道用户朋友，很高兴为你解答问题！
那就是注意保养。
擦一些化妆品，或者是养颜的东西，
祝你天天快乐，如有不足，可以继续追问，如果满意请采纳，谢谢，

相对论：高速运动后变年轻？

巫医的颤抖 -说的不错，
经典的孪生子佯谬。
因为飞船经历了加速与减速返航过程。因此这不属于惯性系。也不能用狭义相对论来解释。
但为了解释更简单。我们也可以使用狭义相对论。
即把减速返航至匀速回地球的过程认为是瞬间的。这样就变成了两个惯性系。这样狭义相对论就可以应用了。
好了。现在我们应用一下。出发时地球人（A）看太空人（B），A看B是B时间慢，而B看A则是A慢。（很难理解，但的确如此）但是，当B掉头回航时，A一下子老了许多。为什么会这样？我们看看洛伦兹变换式中关于时间的变换式便可知道（不知道洛伦兹变换式可以上网查，由于比较麻烦，这里就不写了）
我们发现，掉头前后速度V是不一样的。刚好差了一个负号，将两个速度分别代入洛伦兹变换式，由于B掉头时间很短，因此t’变化量很小，而Vx'/c2一项前后差了一个负号，再加上约等于0的洛伦兹因子（即分母，因为飞船高速，因此分母很小）所得的t1,t2（即掉头前后B算得A的时间）只差会十分大。
换句话说，掉头前后，一瞬间，A一下子从小伙子变成老头，到地球时年龄差距就体现出来了。
1955年的原子钟环球实验（哈菲尔—基廷实验）证明了爱因斯坦的理论，高速运行后回航，的确会使时间变慢。
以上是我一个字一个字码的，希望采纳。

笑可以让人变年轻吗?

俗话说“笑一笑，十年少”！现代医学也认为：笑，对人们的健康长寿有着十份密切的关系。 由衷的笑有益身心.笑能刺激呼吸系统和血液循环,缓解关节疼痛,预防感冒至癌症等许多病症的发生,笑还可以缓解紧张情绪,提高抗病激素水平,增强免疫系统功能. "百年须笑三万六千场".苏东坡这句名言,反映了我国古代人对笑之好的认识和对健康的追求,但是在现实生活中,有的人却总是愁眉苦脸,闷闷不乐.这对健康不利的. 对每个人来说,凡是身体好者,一般都是笑口常开,面带喜色,笑植根于心,心锁则闷,心开则笑.健康人,首先是心理健康,他们心胸开阔,心境坦然,心平气和.遇事想得开,遇事看得透,遇事放得下.笑可以延年,哭能够伤心,现今社会每个人的压力比较大,笑一笑可使人减"压"，这提示我们改变思维,改变心态至关重要,要笑对人生.要笑出健康. 笑的好处是： 1.增加肺的呼吸功能； 2.清洁呼吸道； 3.抒发健康的情感； 4.消除神经的紧张； 5.使肌肉放松； 6.有助于散发多余的精力； 7.驱散愁闷； 8.减轻“社会束缚感”； 9.有助于克服羞怯心理； 10.笑能助人们适应环境，乐观的对待生活

做什么运动可以让人更年轻？

哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了两三年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、玉树临风、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！