戒烟三个月 戒烟两个多月了，现在每天还特别想睡觉，正常吗

戒烟两个多月了，现在每天还特别想睡觉，正常吗  

戒烟两个多月了，现在每天还特别想睡觉，正常吗

戒烟后，一旦没有了烟碱这个化学提神作用可能会产生较大的松弛感，甚至会觉得自己随时都可入睡。 用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况 补充： 肯定有点害处的。最佳 戒烟 方式就是现在开始渐渐少抽，减少抽烟次数，丢掉所有的香烟、 打火机 、火柴和 烟灰缸 ，餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起 血糖 升高，身体过胖。坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 通常3～4个月就可以成功

戒烟两个多月了，感觉有焦虑，正常吗

吸烟上瘾。简单说是：大脑的悬赏机制让你依赖吸烟带来的快感。不吸就焦虑难受。多做户外运动。千万别戒了烟又捡起别的什么不好的。户外有氧运动（慢跑、游泳、跳绳、爬山）都能很有效缓解不适。真的。流流汗吧

冬天干吗特别想睡觉？

中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好. 中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热. 经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。 脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」至于胃，负责吸收食物。 从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。 湿气的特质是黏滞、沈重，不容易去除。可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。 当心过度嗜睡的潜在危险 目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。 经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。 睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟着强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。 当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。

吃了头孢特别的想睡觉正常吗

头孢没有嗜睡的副作用，初步考虑是疾病本身所致，详细检查明确后，积极治疗，
指导意见：
日常合理饮食，注意休息，补充维生素C，B，感染积极控制，具体应遵循临床医师的指导，

我现在已经7个多月了，老是爱想睡觉，一上班就想睡觉，怎么回事呀

上班就睡觉是觉得上班累，枯燥，但如果你休息时也同样整天想睡，大便难冲粘性大，就有可能是你身体湿太重了，叫做痰湿体质，主要是饮食习惯造成的，如长期吃很辛辣的东西，还要长期吃火锅，没规律的饮食等。如是痰湿体质找中医开点药调节段时间就没事了。

为何秋天会特别想睡觉？

春困秋乏嘛.
因为春秋两季气候相对温和，就容易犯困.
就跟你冬天在暖气足的房间里容易睡着一样.

戒烟半个多月了，感觉眼特别干，睁不开

我佩服你这样有决心有毅力的男人！ 加油！坚持就是胜利！ 我认为， 眼干更可能是上火或者眼疾， 建议多休息，滴珍视明缓解不适。

天气热为啥就觉得特别想睡觉？

嗜睡是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来，人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。暖暖的春阳，磁场强度增大，机体自然也对这些作出反应。在冬季里，因为紫外线及阳光照 射不足，机体内缺少足够的维生素D，使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。加上维生素摄入也少，所以当春天来临的时候，身体功能大多处于半昏睡状态。因此，在冬春之交，我们对天气的变化特别敏感。有人把这称为“嗜睡疲劳症”。 嗜睡虽然不是病，但也会影响人们的学习和工作，比如对学习压力大的学生、工作繁忙的白领、须精力集中的司机等，嗜睡都是他们很苦恼的一件事。 人们该如何远离嗜睡呢？ 有人认为，只要每天多睡就不会发困了，其实不然。一般情况下，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困。 科学的做法可以从以下三点预防嗜睡： 方法一：生活节奏要规律 要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。 实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅；起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。 方法二：多运动 大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。 方法三：饮食调理 现代医学研究认为，嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。 “当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气”，所以春天来临要注意多食碱性食物，中和体内酸性产物，消除疲劳。不可多食寒凉、油腻、粘滞的食品，更不可过多饮酒。最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。蔬菜中含碱量较多，多吃蔬菜水果对改善嗜睡非常理想。 增加维生素的摄入。如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用，对人体细胞的修补和增长很有帮助；B族维生素有防止神经系统功能紊乱，消除精神紧张的作用。所以，多食含有丰富维生素的食物和蔬菜，对解除嗜睡有积极作用。 此外，营养专家还提出以下建议： 一日三餐不要吃得太饱，最好一天能吃三到五顿，否则胃过度膨胀，人容易犯困。 很多人早上不吃早餐，这会造成了大脑供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。其实，早餐一杯牛奶外加几片面包是不错的选择。但牛奶最好别空腹喝，一定要与淀粉类食物结合。 缺锌会影响认知和注意力的集中，而海产品诸如紫菜、海带中，蕴含有丰富的锌，每周适宜进食这类食物1－2次。 当春困袭击了你，你又该如何把它赶走呢？以下是颇为实用的一些方法 方法一：触觉刺激 困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。 方法二：视觉刺激 走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除嗜睡。 方法三：味觉刺激 吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。 方法四：嗅觉刺激 困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也有益处。 方法五：听觉刺激 困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。

小泰迪两个月了 睡觉呼吸特别快 正常吗？

正常的.我家也新来个泰迪宝宝,来的时候 两个月大,一般来说他睡觉的时候呼吸是 平稳的,但是偶尔也会非常非常急促,通常 是因为太兴奋太累,过一会儿就好了.如果 这种现象持续,并且伴有发烧等症状,就要 带宝宝去宠物医院看一下.没事的,放心吧

宝宝两个多月睡觉打呼噜正常吗

孩子打呼噜是正常的,因为他的呼吸道是窄的，而腺相体在这个时候也比较大，所以呼吸的时候会有声音，等孩子长大了，呼吸道变宽，腺相体慢慢变小，就不打呼噜了。