我是一名高二生，现在是准高三了，这几个星期中午总睡不着，晚上有时也到一两点才睡，求有什么治疗的办法

我是一名高二生，现在是准高三了，这几个星期中午总睡不着，晚上有时也到一两点才睡，求有什么治疗的办法  

我是一名高二生，现在是准高三了，这几个星期中午总睡不着，晚上有时也到一两点才睡，求有什么治疗的办法

因为高考压力大睡不着，这已经属于高考生的一种常见现象了。建议：1、适度减少一些作业量，稍微调整一下，把调整出来的时间用来出去走走或者做一些运动，这有助于睡眠。2、营养要跟上，白天吃饭尽量吃好点，晚上睡觉前喝点牛奶，睡前喝牛奶有助于睡眠。3、有时坐在床上睡不着的话，也不要看书或者手机什么的，躺着闭上眼睛，用心去回忆白天学到的知识或者回忆以前的知识，默默的回顾，不出声，这样也许慢慢就睡着了。4、每一个高考生都伤不起，祝你明年高考成功，想想明年就解放了，应该要开心一点才对。

我是一名高三生，最近中午有时睡不着，请问有什么办法治疗我的中午失眠呢？具体一点好吗/ 谢谢

你失眠时翻来覆去睡不着，还是会做梦呢？
楼主，我跟你说说我高三的时候吧，那时我中午是一边吃苹果一边看报纸，然后做习题，再睡15分钟觉，然后起床的。我中午一直都会做梦的，梦见自己做题的思路呢，是不是很诡异啊？但这并不意味着我的睡眠质量不好，因为我总是累的睡过去了，只是在最后几分钟做做梦而已。
我平时上课也没有怎么打瞌睡的，高考也考得很好。
所以，楼主出现失眠，对于高三学生来说，也是正常的，先不要太紧张。摆正心态，有一个对待成绩的正确心态，不要因为考试失利就郁闷，不要考得好了就得意忘形，而是做到考完试，做好考后分析工作，做到查漏补缺，一步一个脚印，你的成绩一定会提高的。心态好了，失眠也就缓解了。我高一的时候只是中上水平，但是凭着对成绩的良好心态，到了高三，已经是全级前几名了。
建议楼主放松心情，释放压力，有什么问题向老师求助，注意饮食均衡，适量运动，中午睡觉前不要进行思虑过多的活动，我想能缓解失眠的状况的。
高三加油咯。

我是一名高三学生，晚上躺在床上有时1小时都睡不着，怎么办？

用脑过度吧试一试，睡前热水泡脚

我现在是一名高三学生，我一到考试晚上就睡不着，考两天的试，三个晚上我睡了不到四个小时，请帮帮我！

你有点考试恐惧症，或者是特别紧张，这是对自己没信心或者是期望值太高导致的，。考试就是要你把平时的水平发挥出来，把会的题全做对的过程，如果做到这一点就需要平时不断地练习和强化记忆，同时要克服紧张劳逸结合，有这个理解你就会在考前放松心情，睡个好觉。

我是一名高三学生,为什么晚上睡不着,早上还醒的很早，早上前两节课瞌睡

晚上睡太晚了就容易睡不着，没睡好白天就容易打瞌睡，喝喝三勒浆试试，高三的时候喝过这个感觉挺好的

我是一名学生，高三的，晚上睡不着怎么办，希望有人给我答案

时间久了会影响学习，可以吃一些养血安神的中药，就是要慢慢调理，要是想快速入睡，就只能吃“安定片"了

失眠晚上睡不着 到一两点才睡着，还经常半夜醒来，有时做梦醒来身上都是汗，这事怎么回事？

焦虑症和神经衰弱都可能有这种症状，如果你本身的心理适应能力非常强，可以考虑是器质性的焦虑症，如果平时工作压力比较大，白天精神也不容易集中可以考虑是神经衰弱。建议你多观察几天，长期失眠的话最好去看下医生，不要自己尝试治疗。

我是一名中年女性，总是胸闷，全身没劲，晚上燥热睡不着，全身还痒，有什么办法？

阴虚火旺表现
建议喝中药。。
具体吃什么还要辨证论治！

我是一名高三学生，最近晚上睡不着觉，第二天特困也听不进课，上课老走神，咋办啊

关键是自己的问题，首先稳定自己的情绪，既看重高考又要放松自己。做好每一门功课，让自己有成就感，远大的前程在想自己招手，需要自己的努力。那就先从稳定自己的情绪开始。

在学校中午老是睡不着 有什么办法吗，一点睡到两点

找个安静的地，听歌，即使睡不着也要在那躺着，几天就形成习惯了