中午眯一会 最近特别能睡，中午说眯一会结果睡了三四个小时，睡得期间还特别难受，总感觉自己醒不来了，心里还总想不

最近特别能睡，中午说眯一会结果睡了三四个小时，睡得期间还特别难受，总感觉自己醒不来了，心里还总想不  

最近特别能睡，中午说眯一会结果睡了三四个小时，睡得期间还特别难受，总感觉自己醒不来了，心里还总想不

因为有心事 睡不着 总觉得时间过得慢 你没发全部投入 玩游戏却可以

最近睡觉总感觉缺少睡眠，晚上睡7个小时，被强制醒来 但是醒来后还极度疲倦 特别想睡大脑却不让睡 强

按照道理说，睡7个小时是够的了。你醒来感到疲倦，是你的睡眠质量不好啊。Intranaturals褪黑素美国改善睡眠胶囊，可以帮助你进入深度睡眠。我们知道的，深度睡眠被称为黄金睡眠。没什么病的，就是睡眠质量有待提高

总感觉失眠，晚上入睡特别困难，白天午休躺下就能睡着，起来心跳特别快，而且总感觉压力特别大特别累，还

神经衰弱吧？还有就是白天累个半死，别睡午觉，看你还失眠不。。。

我弟最近总是想睡觉，一天睡十几个小时，特别能睡，以前不是这

学生很累的。平时根本就睡不好。放假了就让他多补补。
最重要的是不要懒床，早上要按时起床，晚上要按时休息，其他就随便了。

我今年24岁,特别能睡觉,白天睡,晚上睡,总感觉睡不醒

总是处在睡不醒的状态，你的身体生病了：
1、贫血
危险征兆：贪睡伴面色苍白
在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。
解困计谋：补点铁
出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义。必要时给予铁剂治疗。
2、大脑严重缺氧
危险征兆：贪睡且反应迟钝
大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。
大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%!现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导致大脑慢性缺氧。
解困计谋：深呼吸
大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因，如果身体有器质性病变则要积极治疗。积极改善工作环境，通气，积极参加有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等。
3.肝出问题了
危险征兆：贪睡且皮肤发黄
最近卫生部出台了一项规定，单位体检或入学等不再强制检查乙肝。很多人终于乙肝患者松了一口气，也开始积极应酬，酒也放开了胆子喝，但是身体却逐渐感觉疲劳起来，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。
解困计谋：少吃油
肝脏是一个需要“养”的重要器官，肝脏的工作非常辛苦，因此，我们要尽量减轻肝脏的负担。其中酒精对肝脏损害较大，因此对于有肝脏疾病的人酒是一定要戒的。长期进食过油的食物会导致脂肪肝的发生，因此要控制脂肪的摄入。长期感觉疲劳、乏力、困倦，请及时就医，以免引起肝病。

二十年了老人晚上失眠特别严重只能睡三四个小时

你好，一般失眠的治疗方法可以有把卧室变成一个睡觉的天堂、养成固定生活的习惯、只把床当做睡觉的地方、管好自己的胃口、当心咖啡因，另外稍凉一点的室温有助于睡眠，所以你应该把房间的温度调到适当的温度。为了让空气流通好一些，可以打开一扇窗户。

我经常告诉自己不能睡午觉的，前天晚上因为工作睡了四个小时，昨天中午没忍住，睡了两个小时午觉。结果昨

睡眠差！精力也不好！你没有真正感觉到什么才是精力好！那感觉！

中午睡了三个小时，醒了还觉得困，正常吗？？？

正常的，不要睡的时间太长了，

天天睡觉12个小时还是睡不好 早上醒不了。中午午睡四个多小时还是醒不了。记忆力特别差 前面做了什么

有的人轻松的考取高分，有的人很努力的学习，复读多次，就是考不上大学，因为脑子不给力。
记忆是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆四个基本过程。
提高记忆力实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。每个都希望有很好的记忆力，但都是需要方法，记得读高一时，下载过一套开启潜能的课程《尼古拉特斯拉训练》。在课程的训练下，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，记忆力，理解力，想象力都提高了，逻辑推理能力也加强了，给我的学习带来很大的帮助，最终考上了大学。希望我的分享能帮到你，祝你心想事成，请采纳！

中午觉睡了三个小时

我也经常这样的，中午一睡就是好几个小时，有的时候一觉醒来都傍晚了。睡了起来都好累！真的是越睡越累。后来我妈给我定制了有规律的作息时间就调整过来了，晚上按时睡觉，早上按时起床，醒了就不要再躺在床上了，马上去洗漱清醒一下。中午也是一样的，很效的哦！睡醒了找点事做，过一段时间你会发现每天都过得很充实的。