睡到自然醒健康吗 每天睡到自然醒，为什么白天还是想睡觉？

每天睡到自然醒，为什么白天还是想睡觉？  

每天睡到自然醒，为什么白天还是想睡觉？

保证晚上11点后到3点是有效睡眠，这样第二天就很有精神，如果白天还想睡觉的话、可以给自己增加午睡时间1个小时、醒来运动下，洗洗脸去上班就不困了。

为什么天天睡觉，白天还是想睡觉？

因为你没事做，就只有用睡觉来打发时间
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为什么每天睡眠充足 睡到自然醒 但是还是困

那是春困现象，刚开春，大部分人群都有这种现象。这是自身免疫力的问题，因为冬天大家运动量偏少，饮食偏“热”，紫外线接受较少，再加上工作生活环境缺氧，就导致了春困这个现象。
对于春困现象，建议可以考虑一些促进睡眠的产品，比如褪黑素促睡眠，缬草营养促睡眠等等，提高睡眠质量问题。这些营养品可以到健十商城保健品去挑选，推荐用眠纳多宁，这是人体内自然分泌的催眠物质，直接作用于睡眠中枢，诱发自然睡眠，解决你的睡眠质量问题！

为什么天天睡觉，白天还是想睡觉？求大神帮助

因为你没事做，就只有用睡觉来打发时间

每天睡觉睡到自然醒好，还是规定的时间最好。

怎么样都好，自己喜欢就最好。
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每天睡觉睡足睡到自然醒有坏处吗?好处有吗?

只要睡足了人体需要的8个小时就行，多睡脑袋会缺氧，起来时经常会有头晕及头脑不清醒的不良感觉，并且会影响一整天的精神及气色。而且容易发胖
建议睡足时间即可不要贪睡

天天都睡觉，为什么白天还是想睡?

是你不够专心吧！我上课有时不够认真听着听着也想睡觉…zzz靠自己克制懒惰…

你的工作太轻松了！不动脑、不动力，自然就会有睡意出来的。 你多动脑、多动力，就不想睡的。
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步入大学后，每天都很嗜睡，就算睡到自然醒，起来后还是想睡，这是为什么

自然现象——冬眠（春困 秋乏 冬眠 夏打盹）
比起高中的艰苦岁月，大学生活轻松了许多，而且上大学离家较远，父母的监督也少了，老师估计也不太干预大学生的生活，松散和懈怠也就袭来。想开点，做完该做的事，在一定范围内多睡点吧！把你前些年欠的觉补回来——马上就要期末考试了！要加油！否则挂科了！还要重修，补考之类的……考完试了，假期随便睡。