很容易就累 人到了中年，感觉特别的累！很容易忘记事情，怎么办！ 总感觉智力下降了，有时心情烦躁！

人到了中年，感觉特别的累！很容易忘记事情，怎么办！ 总感觉智力下降了，有时心情烦躁！  

人到了中年，感觉特别的累！很容易忘记事情，怎么办！ 总感觉智力下降了，有时心情烦躁！

早睡早起 休息好 养成良好作息规律 每周拿出时间锻炼身体
重要事情养成记随身小本子上的好习惯
不要没事给自己一些不好的心理暗示
找一个适合自己放松的方式 听听音乐 散散步 溜溜狗等等

感觉事情多的时候很容易烦躁怎么办

幸福其实很容易～
顾虑少一点～牵挂少一点，为人淡定，潇洒自如。
平淡生活，善待别人，善待自己，微笑面对每一天。
没有什么放不下的。每一天都要有美好心情～不管顺境逆境～知足者常乐～保持积极乐观的生活态度～每天都会开心快乐。
问题定会有个解决办法～凡事好好了解，积极面对～发现问题，解决问题～
不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。环境不会改变，解决之道在于改变自己。 开心快乐每一天。

我特别容易忘记事情

那是你自己没有使劲记住你想干的事情，或者是想做事情的中途有人干扰你，或者某些事情让你忘记了你想干的事情，你不用担心，每个人都这样。我看书上专业的就是说就是说在人大脑工作记忆区的那个地方啊，你正在想你干的事情，又有别的事情占据了你想干的事情。所以当时就忘记了。而后占据你记忆工作的地方的那个事情过后。你又才把它想起来。差不多就是这样的。至少我觉得可能是这个原因吧。我说的也不准。你背书都能背下去。那就说明你的脑袋还没有问题，实在不行的，或者事情很严重，那就去医院看看好了，这就是我的个人建议。

特容易忘记事情怎么办？

精神注意力不集中会常常有这种情况
我想主要是休息。如果晚上能在十点至十一点之间睡觉，早上七点起床。这样坚持三天，相信情况会好点。。。老是记不住这些小东西，是因为你根本就没有注意到。

很粗心，总是容易忘记事情，怎么办

你可以用一个笔记本
将你需要办理的事情
都标号记下来
这样就不会忘了

1.拿一个笔记本，记录下来每天需要做的事情
2.经常翻阅、检视笔记，看看有没有什么忘记做的事情，如果有，就立即去做！
3.坚持每天记录，每天归纳总结，不断进步！

有时候容易忘记事情，老是感觉丢三落四，为何？

因为忘记的事情 你觉得不值得被记住 所以才会忘记

最近感觉智力下降，并且特别容易烦躁，请问是哪里的问题？怎么解决？

楼主，请放平常心。首先我要告诉你，智力是不会下降的，这只是心里作用罢了。你的焦躁令你分散了注意力，这时自然觉得大脑昏昏沉沉，有点跟不上正常节奏了，误以为自己智力下降。智力是天生的的，永远也不会出现“下降”这一说。其次，你可能是进入了心理低潮期。这不仅女性有，男性也是有的。亦或是最近这几天是月圆之夜。请不要以为我脑子抽了，月圆会引起地球的潮涌，人体中60%——70%都是水，这样自然会造成人情绪的不稳定，是正常现象。如果不放心的话，可以去医院咨询一下医生，可能是肺部所导致的问题，希望能够帮助您。

为什么有些人很容易忘记事情

因为不在意，不在乎dont care

怎么才能锻炼记忆力啊，我很容易忘记事情。

还是吃点含锌的东西把