李汴铭 胎息铭简介

胎息铭简介  

胎息铭，附于《胎息经注》后的铭文，讲述胎息的具体方法。《胎息经注》收录于明代《正统道藏》洞真部玉诀类，与《胎息秘要歌诀》、《太清真人络命诀》三经同卷，原题「幻真先生注」。幻真先生疑系唐代道士。《胎息铭》全文共五十六字，主张「三十六咽，一咽为先」，要求吐纳应细细绵绵，修行应远离喧杂和腥羶。铭文认为：胎息其实就是修炼内丹，行之可以延年，甚至名列仙班。这种看法，与传统的胎息方法有着不同。不过，《云笈七签》所收《胎息经注》后却并无此铭文。