早餐每天喝牛奶吃蛋糕好吗 早餐吃蛋糕好吗?

早餐吃蛋糕好吗?  

早餐吃蛋糕好吗?

不好！早晨宜吃清淡,别太油腻.对肠胃很不好.最好一起床就喝一杯白开水,可以帮住这一天的饮食顺畅,象稀洲豆浆都很好.
首先饮食必须遵循均衡营养。所以不能天天早餐吃蛋糕。蛋糕含糖量相当的高，长期食用高糖食品，容易扰乱糖代谢，诱发糖尿病。以及高血脂等病症。

尽量少吃，早上应该吃一些带水份的东西！ 蛋糕属于干食！ 所以还是不吃为好！

没有不好的呀。
我通常是晚上做好的蛋糕，做的时候可以选择加入绞碎的柳橙，或者放香蕉和坚果营养更全面。早上把番薯或者土豆洗干净放微波炉10分钟，同时加热牛奶。
那就是一份快捷营养的早餐了。

早餐吃蛋糕人会胖吗？

会的。

每100克的奶油具有能量879千卡、脂肪97克、胆固醇209毫克。而这些成分都是不利于心血管的因素，也是减肥人的大敌。

但是早上吃蛋糕一般是不会长胖的，早上人的新陈代谢加快，吃后很快就被消化吸收掉，走1小时路就可以消耗掉了，所以说把热量高点的食物放在早上吃比较好。

蛋糕还是早上中午吃比较好， 关键不要晚上吃，晚上人的身体代谢慢，如果吃的多，那剩下的热量消耗不掉只有堆积成脂肪了。如果很想吃的话，可以偶尔吃下，而且也要少吃。如果吃的过多，应该多多运动把这些热量消耗出去，但是它的胆固醇对心血管的影响是怎么运动也不能降低的。

早餐吃蛋糕配咖啡可以吗？

为什么不可以呢？没有固定的饮食方式，只要自己喜欢就可以啦。不过，早上吃这么高热量的早餐确实会对健康有点影响的。

来月经早餐吃蛋糕会胖吗

没什么影响哦！奶油蛋糕还是补充热量的，如果来月经吃点应该只会有好处，不会有什么害处！如果你想减肥的话，就少吃点咯！

早餐吃蛋糕好还是包子好?

当然是包子好了，菜包子里面有蔬菜营养更均衡，肉包子也可以补充蛋白质。并且热量低。蛋糕里面含有太多的糖和油脂，热量高，吃多了糖对身体也没有好处，还容易胖。再说蛋糕消化的很快，热量高还容易饿。尤其是外面买的蛋糕放了好多糖和油的。如果选择吃菜包子，加鸡蛋和牛奶应该很健康了。既有碳水化合物，也有蛋白质和维生素。还不用担心吃了太多的脂肪
以下面这个普通蛋糕举例，放了好多的糖呢！
<材料>二人份
全蛋----- 3个、精制白糖----150g、低筋粉-----120g、奶油----15g、牛奶-----15
<作法>1.将蛋加入白糖粉，以打蛋器拌打使成起泡状，在此蛋的温度若太冷，可用四十度c的温水加温，较容易制作松软有弹性、好吃的蛋糕.
2.将过筛的低筋粉加入1的料中，以木杓拌匀.
3.将隔水溶化之牛奶、奶油倒入2料快速搅拌混合。在此若搅拌不够时，会使蛋糕成品气泡大而且口感粗糙，当搅拌过度时又会使蛋糕硬化，没有气泡.
4.将3料倒入蛋糕模型约八分满，入一百八十度C烤箱中烘烤约30分钟.
注意事项
制作蛋糕的秘诀：
想制作入口松软的海绵蛋糕，端视蛋糕搅拌起泡的方法，如果含有很多气泡，在气泡尚未消失前须快速制作，因此，材料以切的方式混合。容器或打蛋器的清洁工作亦非常重要，器具含有油脂时，蛋即无法打出气泡来。

早上天天吃蛋糕当早餐好吗

不太好，蛋糕里面糖分多，经常吃蛋糕不仅会引发肥胖风险，还会导致血糖升高。并且外面的蛋糕店都回在蛋糕里面放添加剂、色素什么的，并不很健康。所以早餐还是应该多元化，均衡搭配。

早餐吃蛋糕还是面包好呢？

面包，因为早上不应吃太油腻的，不仅会长肉而且对身体不好
希望采纳