做什么都不对 现在无论做什么，都是自己逼着自己去做的，感觉很累，又不知道自己真正的喜欢什么。是不是患上抑郁症了啊

现在无论做什么，都是自己逼着自己去做的，感觉很累，又不知道自己真正的喜欢什么。是不是患上抑郁症了啊  

现在无论做什么，都是自己逼着自己去做的，感觉很累，又不知道自己真正的喜欢什么。是不是患上抑郁症了啊

能逼着自己去做事情也不是什么坏事，因为不知道自己真正的喜欢做什么而迷茫，那就别去想自己到底喜欢做什么，说不定身边的一点小事也会让你做起来快乐，比如去买一件你已经心仪很久的衣服，或者是去吃一顿美味的晚餐。让自己把注意力转移到别的地方，不要盲目的钻牛角尖。让自己快乐起来才是目前你应该做的事情！希望能帮到你！

从你的话里，可以看出你是个意志力超强的人，用意志控制自己的身体和行为。打个比方，减肥就是需要意志的活，看见好吃的美食，强忍着不能吃；明明累得要S，但还是要强打精神去锻炼身体；但是一旦你的意志崩溃，你就会走向极端，拼命的吃，拼命的睡；所以强迫与反强迫就是一对孪生姐妹，其实我觉得这种症状，要学会的一点就是“随遇而安”“随缘”，学一学古人的智慧，不要让意志充当你心灵的主人，而要让你自己的心说话，这个喜欢，不喜欢，要用心，而不是外界的意志。这样你就会过得快乐~

不知道自己是不是患抑郁症

想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

不知道自己是不是抑郁症

仅凭这些是不能断定为抑郁症的，人都是有心情压抑的时候的，这是更应该注意好好调节自己的心情，比如没事时散散步；听些喜欢的舒心的音乐；适量做些运动；如果不太喜欢和人说话可以写写日记（不过还是建议你多和朋友交流）。而且抑郁症是长期积累的，要看你这样持续多久了。还有最近是否遭受了什么不愉快的事情呢。

应该不是得了抑郁症 估计是你想太多的原因造成的

不知道自己是不是得了抑郁症？

感觉有点忧郁了，你最好去看心里医生吧。多找朋友聊聊天也可以啊

你不是抑郁 、 你只是因为压力太大所以导致失眠、
出去旅游一段时间， 放松心情 ，然后每天起来之后都要给自己一个大大的微笑 ，
告诉自己要开开心心的过玩一天 ，
如果压力大 ，每天下班之后洗一个热水澡。做做按摩 、然后美美的睡上一觉 、
不要总强迫自己去做什么事情 、 如果每次想死的话，深呼吸八次 。然后告诉自己、要好好的活着我还有很多爱我的人、
你也许只是不适应现在的生活节奏导致你现在这样 ，没关系 ，
不要总想死 ，你总想死你潜意识会真的会自杀 、 那么后果不堪设想、
而且 、你总想死 ，你也会的抑郁症 、多交点朋友 、跟朋友说说自己的压力 ，这是一种很好的释放自己压力的方法 、 或者把自己的压力写在纸上 、然后用火烧掉 、这样也可以 、
相信你会好起来的 、没有什么大碍 、加油

不知道自己真正该去做什么......

做任何事情，不光只有兴趣就够，还需要坚持，要不然这也能叫兴趣？你也懂得成功的喜悦是什么——是攻克一道难题后的惬意一笑！

找事做，很简单，只要你想动。看文献？怕难？学习word、excel、ppt（别说你会这些，我说的是”初步精通“）？没意思？其他的有用软体呢？不知道？

学习是没意思的事，即使博士生、老师几乎也是这个观点。有些事即使没意思还是要干，因为那是生命中的一段经历与磨练。

想一想你为什么会读研究生、、、

不知道自己是不是有抑郁症

其实人人都有些抑郁的，只不过有的人学会了释放自己，当今社会压力是很大的，节奏又快，工作学习等方面竞争强烈，所以有压力很正常，适当的压力还能帮助我们发展，但是过度的压力会让我们产生一定的负面情绪。这就需要我们在这个环境中学会释放压力，方法有很多，比如说参加一些学校社会的集体活动啦，欣赏一些高雅的艺术作品啦，和同学朋友聚聚餐，唱唱K啦，或者去旅旅游啊，都是很好的减压方法。这样可以让自己从高压的环境暂时脱离出来，然后调整心态再次面对压力时，就不会像之前那样不适应了。
船到桥头自然直，有些事情不要总是想来想去的，顺其自然吧

抑郁症都是有哪些症状？我不知道自己是不是抑郁症~

你好，抑郁症的综合表现： 灵性丧失，心灵空虚不安，自我感淡化，甚至时常感觉不到自我的存在；重复不必要的动作或事情，大脑不受控制的出现偏激负面的想法，产生负面消极的感觉；过分的夸大危险而恐慌不安，想控制的念头控制不住，不想看到的念头又总是出现；不能集中精力去做一件事情，许多杂乱的思维让人不能静下心来；情绪越来越低落，意志越来越薄弱！
如果这些症状都有，而且持续时间比较长了，自己改变不了，很痛苦，那就是抑郁症了，需要及早参加心理治疗。