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这段时间感觉好累 这段时间每天都很悲观,什么事都容易想多,情绪很低,做什么都提不起兴趣,我这是有些抑郁症的表现吗?

火烧 2022-07-20 17:30:07 1046
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这段时间每天都很悲观,什么事都容易想多,情绪很低,做什么都提不起兴趣,我这是有些抑郁症的表现吗?  

这段时间每天都很悲观,什么事都容易想多,情绪很低,做什么都提不起兴趣,我这是有些抑郁症的表现吗?

人不会痛苦一辈子,但总会痛苦一阵子。很正常,在岁月中跋涉,每个人都有自己的故事,看淡心境才会秀丽,看开心情才会明媚。累时歇一歇,随清风漫舞,烦时静一静,与花草凝眸,急时缓一缓,和自己微笑。

每过一段时间就会对都什么事都提不起兴趣,为什么

可能有一点点小抑郁吧。
先给你几条有效调节情绪、心理的方法:
一,聊天、倾诉。(倾吐不快,听取建议)
二,听歌、唱歌。(不过要适度,不要沉溺)
三,读书、学习。(读些励志、阳光的图书)
四,写日记、练字。(别忘记录好的一面)
五,户外活动。(包括散步、会友、购物等)
六,体育运动。(跑跑步、打打球什么的)
在平时,建议确立正确的理想、目标、计划,
不断励志,充实自己的生活,坚定自己的脚步。

我老是情绪低下,看待什么事都不顺眼,这是不是抑郁症的表现?

那要看你这样的时间有多久了。 评定的标准 要区别抑郁症和一般正常的悲伤痛苦是很困难。一般来说,当一个人发生不幸时,短时间的忧郁是完全正常的,偶尔情绪糟糕是不可避免、可以预见的,甚至可以说是必要的。 下面评定标准中所列的"严重性"和"持续时间",是要你确定自己的抑郁症是否越过了正常的界线。你是否在很长一段时间内日复一日的、持续不断地感到心情沮丧?情绪的变化是否还伴有生理上的症状,比如胃口不好、睡眠不足、极度疲倦?你是否脑子里总是浮现一些稀奇古怪的念头?另外,抑郁症是否已经给你的生活产生了消极影响,例如,无法集中精力完成手头上的工作;对任何事情都提不起兴趣;你因为忧郁而躲避与亲朋好友的来往;你想尽办法隐藏了自己的异常表现,让别人都无法发现,但你的内心还是会因为无人分担而感到孤独。 很多人在生活的压力下,或是工作不太顺利的时候,会有几天或者几个星期心情不好,好在这些感觉都是暂时的,自有限度,时间一长就过去了,或者问题解决以后就不存在了。 贝克抑郁清单 也许你还不明白事实上你是否已经遭受抑郁症的困扰,贝克抑郁清单是一个可靠的情绪测量工具,可以测出你现在的抑郁状况以及它的严重程度。在过去几天内,请根据下面各种情绪对你的困扰程度,记下你所选项前面的分值。如果分数在17分以上,你可能需要专业治疗。 (1) A.我没觉得悲伤。 B.我感到悲伤。 C.我一直感到悲伤,没法摆脱这种感觉。 D.我这么悲伤、不快乐,我都顶不住了。 (2) A.我对将来并不感到特别泄气。 B.我对将来感到泄气。 C.我感到没有盼头。 D.我感到将来没有希望,情况也不可能改善。 (3) A.我不觉得自己是一个失败者。 B.我觉得自己比一般人要失败。 C.回首往事,我发现我的人生充满失败。 D.我感觉我是一个彻底失败的人。 (4) A.我像过去一样对事情感到满意。 B.我不像过去那样欣赏事物。 C.我不再对事情真正感到满意。 D.我对什么事情都不满意,甚至感到烦躁。 (5) A.我没觉得有什么特别的负罪感。 B.好多时候我有一种负罪感。 C.我大部分时间感到有一种负罪感。 D.我一直有一种负罪感。 (6) A.我没有觉得我正受到惩罚。 B.我感到自己或许受到了惩罚。 C.我期望受到惩罚。 D.我觉得自己正受到惩罚。 (7) A.我不对自己感到失望。 B.我对自己感到失望。 C.我讨厌我自己。 D.我恨我自己。 (8) A.我没觉得自己比其他人更糟。 B.我因为自己的弱点和错误而对自己提出批评。 C.我一直因为自己犯下的错误而责备自己。 D.我为发生的所有坏事情而责备自己。 (9) A.我压根儿就没有想过要杀掉自己。 B.我曾经想过要杀掉自己,但是没有实施。 C.我愿意杀掉自己。 D.只要一有机会我就杀掉自己。 (10) A.我不再像过去那样哭泣了。 B.我现在比过去哭得要多。 C.我现在总是哭。 D.我过去还能哭,但是现在想哭也哭不出来了。 (11) A.我不再像过去那样容易被激怒了。 B.我比过去稍稍容易被激怒。 C.很多时候我很苦恼或恼怒。 D.现在我一直感觉很恼怒。 (12) A.我一直没有对别人失去兴趣。 B.我不像过去那样对别人有兴趣了。 C.我对别人基本上失去了兴趣。 D.我对别人完全失去了兴趣。 (13) A.我像过去那样作出决定。 B.和过去比,我现在总是推迟作决定。 C.和过去比,我现在作出决定来更加困难了。 D.我不再能够作出决定。 (14) A.我没觉得自己比过去看起来更糟。 B.我担心我看起来老了,不再吸引人了。 C.我感到自己的形象老是在变化,已经变得不再吸引人了。 D.我相信我很丑陋。 (15) A.我可以和过去一样工作得很好。 B.需要加倍努力我才能够开始工作。 C.我需要费很大的劲才能做成一件事。 D.我什么工作也干不了了。 (16) A.我和过去一样能睡。 B.我不像过去那样能睡。 C.我比过去要早醒1~2个小时,而且很难再入睡。 D.我比过去要早醒好几个小时,而且没法再入睡。 (17) A.我和过去一样不知疲倦。 B.我比过去更容易疲劳。 C.我几乎做任何事情都容易疲劳。 D.我很疲劳,什么也做不了。 (18) A.我的胃口和过去一样好。 B.我的胃口没有过去好。 C.我的胃口现在更糟了。 D.我一点胃口也没有。 (19) A.最近,我的体重没有怎么(如果有的话)减轻。 B.我的体重已经减轻了5磅多了。 C.我的体重已经减轻了10磅多了。 D.我的体重已经减轻了15磅多了。 (1磅=16盎司=0.4536千克=0.9072斤) (20) A.我和过去一样并不担心自己的健康。 B.我为自己身体出现的问题感到担心,如腰酸背痛、胃烧、便祕。 C.我很担心自己身体出现的问题,很难再想别的事了。 D.我非常担心自己身体出现的问题,根本顾不上别的事了。 抑郁程度(A=0分,B=1分,C=2分,D=3分) 1~10 可以认为是正常的 11~16 轻度情绪紊乱 17~20 临床临界抑郁 21~30 中度抑郁 31~40 严重抑郁 40以上 极端抑郁

每天都很悲伤,心情总是莫名其妙的变坏,干什么都提不起精神,还总是把事情往坏了想,这是不是抑郁症前兆?

这是心里较为脆弱的表现,应该是为很多事物感到不满却又无力改变,最后积少成多打消了人的积极性,向上性,多问问自己为什么会悲伤,为什么会痛苦,从自己出发,找到问题的关键,从自己开始改变,树立坚定的人生观价值观,那么就不会在迷茫不会再抱怨,不会再悲伤,应为你已经变强大了起来。

这段时间对学习生活方面提不起兴趣

没有兴趣的原因可能是你觉得大学里没有以前那样的压力了,相应的也就没什么动力了。也可能给自己舍的目标太高,没可能完成,没有成就感吧。心理问题是世界上最复杂的问题之一,影响因素有很多,关键因素也不容易找到

这段时间,情绪很低.

玩网路游戏

我大姐近来情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,这是抑郁症的表现吗?

我以前也是不爱说话,喜欢一个人独处,常觉得很压力,心情不好,长期以来还老是抑郁,别提那日子有多难受了,后来一次无意中在网上看到了成都南亚医学研究所的网站,感觉还不错,就去他们医院治疗,现在好很多了,效果真的很好,你大姐也可以去试试。

我现在走的很迷茫,做什么都提不起兴趣,我想用这段时间读夜大,可是我才初中文评!不知道可不可以?

你完全可以的。
我是利用业余时间来参加本科自考的,一年下来考过了14门,还有几门就要考完了。
1、相信自己,你就可以成就人生;
2、充满信心和希望是你前进的动力;
3、一定要坚持和努力,不要半途而废。

这段时间感觉好累 这段时间每天都很悲观,什么事都容易想多,情绪很低,做什么都提不起兴趣,我这是有些抑郁症的表现吗?

感觉对什么事都提不起兴趣,好像串了选择困难症……怎么办?

你现在不就有兴趣了吗,只要看开点就行了。不要想那么多,走自己的路,让别人说去吧

这几年运气很差。做什么事都不顺。感觉都得抑郁症了

你能知道运气差也很不错了,运气确实存在,但是要想搞清楚运气的原理不容易。去看看“了凡四训”这本书,里面有你需要的关于运气的答案!再有,教你个运气变好的方法:
1.如果你没信仰,就去读通俗易懂的"地藏菩萨本愿经",认真读哦,太多了读不完没事,一章章的读,有多少时间、能读多少算多少,到最后每缝“十斋日(具体请百度)”读一遍最好,然后做到五戒十善(这是给没宗教信仰说的,如果有宗教信仰,请守好戒律,然后认真读你信仰宗教的经典,因为读经典就是与圣贤交流,能潜移默化地影响你的内心)。2.然后再去--------放生(这也很关键,你钱少就少放点,钱多就多放点,总之要放),在市场上买那些即将被杀的鱼、团鱼、泥鳅等等等等,然后去放(放的时候念一句“阿弥陀佛”给它们听着就行了,就不用举行仪式那么麻烦了)。以上两点,你坚持做下去,快则3天,中则半年,慢则3年,你的运气绝对会变好!
ps:对于这种办法是不是迷信,楼主你坚持一个月就知道了,眼见为实耳听为虚,你自己的亲身体验,比任何争论与证据都来得直接。

  
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