社交恐惧症不想活了 我应该有很严重的社交恐惧症，不想出门，害怕遇见熟人，因为不知道说什么，感觉自己超级没有，是多余的。

我应该有很严重的社交恐惧症，不想出门，害怕遇见熟人，因为不知道说什么，感觉自己超级没有，是多余的。  

我应该有很严重的社交恐惧症，不想出门，害怕遇见熟人，因为不知道说什么，感觉自己超级没有，是多余的。

正是因为你太自卑，什么都不愿意尝试，像一只井底之蛙一样不懂外边世界，所以不能和朋友正常交流，怕说错话，怕被质疑。建议你一步一步来，要先踏出一步，找一个有交流的环境。我一个表妹有自闭症，谁都不说，只会干活，后来强制送到流水线1年左右慢慢恢复正常了，现在已经结婚生孩子了。

异性社交恐惧症:不知道说什么

首先你不要太在意一个女生的外貌。不论美丑尽量一视同仁的对待。然后你可以多参加群体活动。最好有一些活跃的哥们。男男女女的在一起狠容易克服你的不自在感。里面你就可以多和女生随便聊聊她们喜欢的话题。然后多一起玩儿几次，再要个QQ手机神马的。没事聊聊天发发简讯，渐渐就会关系好起来了。然后你再通过熟悉的女生认识女生。

我有很严重的社交恐惧症，它让我失去了很多

我现在也有你这样的问题，我也很痛苦，吃不好，睡不好，更无法学习好，也快毕业了，于是各种压力就让我连喘气的精力都没了，我没有什么好方法可以告诉你，因为我也没于解决好自己的。 看了上面热心的朋友们的回答，我觉得，也许我们这样的情况也是很常见的，也是可以克服的。 朋友也不是形影相随的。当我们像镜子中的自己微笑时，镜子中的我们也在向我们微笑。身边的一切都是镜子。加油哦，我们

我有很严重的强迫症。。轻微抑郁症。。以及严重的社交恐惧症。。我一

没有人会害怕焦虑，我们只是害怕自己所编制出来的焦虑故事。我们以为自己会害怕潜在的冲突，其实我们真正核心害怕的是自己“身份”的消失。这也是成年人唯一会害怕的软肋。除此之外任何虚无缥缈的“万一”成年人都可以接受并承担得了。

这个“身份”就是“我执”“我见”“我乐”。
节选自《走出焦虑风暴》，很实用的自助书

严重的社交恐惧症

放松点，别人不会像你母亲一样那么仔细的观察你，大家都有缺点和不足，只有多和人交往才能发现自己的不足并改正。你就自然的和他们说话，他们和你没有半毛钱的关系，你就放心去交流就行了。

感觉自己有严重的人际交往障碍，是不是社交恐惧症

未必吧，找找自身不足，看看那些受欢迎的人的行为，好好学习，改善自己

极度严重的社交恐惧症

改变肯定是可以的，没有你改变不了的，只有你自己不愿意的。那这样的话，你更要去多交一些朋友，最好是兴趣相投的，只有做什么事可以一起去。学会敞开自己的心扉，慢慢的去改变吧。最好是找一能陪伴你改变的女友。

有很严重的婚姻恐惧症

最好的方法就是解决你婚姻恐惧症的问题，建议去找心理咨询师了谈谈，找到你对婚姻恐惧的原因，然后解决掉它，这对你以后也会有帮助，希望可以帮到你，有什么疑问可以问我。

严重的社交恐惧症怎么办？

精神科医生都这样，缺少人文关怀，认为吃药解决一切。试试找个靠谱的心理咨询师进行深层次的聊天吧。还有，平时没事儿的话每天抽几个小时进行腹式呼吸，进行身体平衡性与柔韧性的训练。一些能够与他人建立亲密关系的人，身段也软，反应也比较灵敏；关系出问题的人，身体僵硬，平衡感也出了问题，整个人都显得很木讷。有时候对身体进行调整，客观上也能促进精神放松。

这是不是严重的社交恐惧症

因该不算社交恐惧症 只能说你在与人交往中不属于积极主动型的 见到了如果眼神有交汇 你也不要躲闪 主动笑一笑 如果对方也有回应 可以简单寒暄两句 如果对方没什么反映 那你也不要费神找话聊了 可能还是刚到新环境的原因吧 祝你早日适应