初中女生身高体重标准对照表 我是一个初中生，身高158厘米体重100斤，上半身一般下半身腿很粗很大。怎样才能瘦腿？

我是一个初中生，身高158厘米体重100斤，上半身一般下半身腿很粗很大。怎样才能瘦腿？  

我是一个初中生，身高158厘米体重100斤，上半身一般下半身腿很粗很大。怎样才能瘦腿？

每天躺着把腿贴墙上绷直20分钟，效果很好，要坚持

我男生 15岁 身高165 体重110 上半身瘦 下半身腿却很大 这是怎么回事？

方法1、腿并拢，两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟，直立在台阶边。然后缓慢不停地向上收缩小腿部肌肉，当小腿肚颤抖发酸时再落下。同时尽力下压足跟，使之落于台阶水平面下，但脚跟不要沾地。待小腿肚颤抖发酸且再提起。尽力反复做这一动作。这是瘦腿比较有效的一种方法。
方法2、左腿向前弓步，左脚尽力向上提脚后跟；右腿尽力向后伸直，足跟着地，脚趾向前。然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸，再换右腿弓步，这样反复做也能达到瘦腿的目的。
方法3、左脚提脚后跟直立，右腿向前伸直抬起，脚向上勾，停顿，脚面绷直，停顿，直至腿部肌肉颤抖发酸；再换右脚提脚后跟直立，左腿抬起反复做，这种方法也有利于瘦腿。
方法4、脚跟抬起，两腿打开向下蹲，依据自己实际的身体条件尽量向下蹲。此动作不但能拉长小腿肌肉和韧带，还能还你漂亮的脚踝。上身要挺直，双手交叉自然放于身前，抬脚跟时吸气下蹲时呼气，然后自然呼吸。这种方法也有利于瘦腿。
方法5、干洗腿
用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
方法6、揉腿肚
将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
方法7、扭膝
两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。
方法8、扳足
两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次～30次。此法能练腰腿，增脚力。
方法9、轮蹬
坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。
方法10、搓脚
双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。
方法11、暖足
俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通。

我身高167cm,体重120斤。我腿很粗,我应该穿怎样的下半身才显瘦。

单色的黑色裤子，或者可以买瘦腿打底裤，不过那种比较贵些，我有个朋友也穿了看起来挺有效果的，收腹提脊

怎样才能把腿瘦下来？我属于下半身胖，上半身瘦的

我也是这样，搞得我十多岁像我妈一样,,,,,,,
你先看你家里人是不是这种体型，如果遗传的话有点难减，我就是。
腿细腰粗很可能是尼饮食不规律造成的，BM也会容易大肚子。蔬菜，少吃辛辣的，上厕所....这些你懂的,,,,,,管住嘴很重要。
仰卧起坐，呼啦圈，蹬单车都行。仰卧起坐要一天一天的加量，第一天就猛做第二天就会受不了，具体合适的是多少要看你自己了。一分钟我猛做是50个左右，第一天我做了30而过，然后一天加一个。最好能做到60个，分3组。
这方法我也在试，作用嘛暂时不知道。

我的一个朋友体重122斤，12岁，身高155，但是上半身很瘦，下半身很胖，什么原因呢？

下半身胖是肝胆不通

我身高170小腿大腿很粗,上半身一般瘦,夏天怎么打扮穿衣比较好看?

长裙。

我是初三学生,身高165厘米,体重65千克.上半身也不胖就是大腿很粗.怎么办啊

你是学生 所以不推荐节食减肥，不过解释是最有效的。你可以尝试稍微减少主食，用水果和蔬菜代替。并且多吃白萝卜可消除水肿。喝普洱茶也可以刮油。晚上临睡前，在床上做空中蹬自行车运动，尽量坚持，每天做半小时，一周就能见效。祝你成功

我身高156厘米，上半身61厘米，下半身95厘米，是黄金比例吗？

黄金比是2：3，你的身高刚好是，像一些雕刻的艺术品都是这个比例

为什么我大腿那么粗啊，上半身很瘦体重90但是下半身和130斤差不多壮

有的人的身形就是这样的，梨子型的。
很正常的，穿合适的衣服就不会有什么影响，是女孩的话，对生小孩也好。

我个子小，158厘米，属于55分身，上半身和下半身一样长，有腿有一点粗。四季穿什么衣服好看

建议上身穿小号衣服上衣比例占40%，腿长占60%，这样会显得个字高些。