身高158体重100斤图片 我是女生,身高166,体重53公斤,想减肥到四十多公斤,除了运动还有其他方法吗

我是女生,身高166,体重53公斤,想减肥到四十多公斤,除了运动还有其他方法吗  

我是女生,身高166,体重53公斤,想减肥到四十多公斤,除了运动还有其他方法吗

。。。你已经很标准了么。还减，。。可以把晚饭减少或者干脆不吃，睡前三小时不喝水。。很容易坚持，找点事做，一个星期就很明显了。。其它早中餐就照常吧。差不多就不要减太多哦，伤身体就不好了。毕竟你有这么高的。

10岁女孩1米42，四十多公斤，怎么减肥

发育阶段不用减肥，我10岁的时候也四十多斤还被体检出来营养不良，你这是瞎担心了。
而且如果在发育阶段减肥，会影响胸部和个子的发育，等到18岁以后发现自己平胸又矮，那就后悔都来不及了，趁现在抓紧吃抓紧窜身高，减肥是你后半辈子的主题，发育仅有这几年，要好好珍惜。

我是女生，身高159，体重46公斤，重吗？如果重，要如何减肥？

这叫重，要减肥？亲爱的，健康最好，你的体重合适

身高170，体重60多公斤，不到65公斤，这样的女生算胖吗？

看肉长在什么地方。如果肉都长在脸上，那么看起来就比较吃亏。
不过女生170已经很高了，按比例算这个女生的体重并不胖，是标准体型。

男生身高173体重65公斤减肥到多少公斤合适

60，不能再少了再少人就显得猥琐了。
兄弟，我也跟你一样，先胖脸，苦恼啊

我是女生，身高167体重50.2公斤，想瘦到95斤 求支招。

你体型应该是不错的了，我物件166的个头，体重也还在102到105左右，再廋就不好看了。
而且不是有句话嘛，女孩体重不过百，不是平胸就是矮，你这是标准体重了，没必要再瘦下去，只要好好保持就很好。
如果你真的想廋的话，平时适当的有氧的运动，然后晚上不吃饭，虽然会对身体造成一些负担，但是那样真的会廋下来。

我是女生身高1.55里米，体重50公斤是不太胖许要减肥吗？

不需要，因为你还不算胖，只要平时注意一下饮食，不要让体重增加就OK了。

体重87公斤，身高170 适合运动减肥吗

只要不是太离谱，运动都适合减肥，也是唯一真正健康无副作用的减肥方法。
你这个重量还不至于会太影响你的心脏和关节，坚持长距离慢跑吧！
或者游泳，你要是肚子上的肉太多就要多做仰卧起坐和转呼啦圈。
这四个方法中除了长距离跑步对你心脏和关节负担较重外，其他的都没什么影响。
关键是毅力！只要你坚持，会出效果的！
还有就是要注意饮食，怎么注意你该清楚了。

骨架大的女生怎么减肥身高166,体重60公斤

我是健身教练，说说我给的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。
首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，为其他强化运动打基础。
腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2、侧平板式：单手撑地，另外一个手放在腰际，绷紧核心肌，腹肌收缩，抬起臀部，身体成直线，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来。3、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。最好是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。
还有就是自体重量深蹲：身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低，屁股向后，膝盖弯曲，手臂从头到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。停顿1下，然后慢慢将身体站起，回到起始位置。如此反复5~8个一组，休息30秒，至少是4组
当然网路爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。
俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离，越近就越练手臂。一次15~20个，然后休息30~60秒，然后继续，争取3~4组。
肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。
运动完可以吃些 水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来，可以给自己一个大大的伸懒腰，这样可以很好的舒展筋骨和肉，起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水，起床时是人体排毒的时间，需要水分的补充，这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋，中午吃到8分饱就行，晚餐大概到7分就好。。
这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点选我的头像向我求助，答题不易，请谅解，谢谢。 你的采纳是我服务的动力。
祝生活愉快，减肥成功。。。

女生：身高160cm,体重60多公斤，15岁，能当兵吗？

普通高中应届毕业生（含高校新生）、普通全日制高校在校生及应届毕业生，年满17至22周岁。
年纪小了，过两年吧