我想学习打篮球怎么学习？

我想学习打篮球怎么学习？  

我想学习打篮球怎么学习？

每天抽出1到2个小时练习 ：
一：练投球姿势：可躺在床上，用标准姿势（你喜欢的）投球，（这里我推荐一种：身体，上手臂，下手臂，手掌基本上呈直角，左手手指扶著球，右手手指托著球，将球向上推，快要伸直的时候用手指拨出去），使球原路掉落到你的手上，一直反复，一组30个，坚持3组。
二：练运球（很重要）：也如上3组，每组30个，在地上运球，注意球不能碰到掌心，即用手指运球，尽量运的低点。
三：当然最重要的还是要多打比赛，半场或全场都可以。
四：每天坚持长跑，增大肺活量。

我想学习打篮球，应该怎么学呢？, 我想学习打篮球，从哪里学起呢？

开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！
1 篮球运动是我们较为喜爱的运动专案,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。
2 篮球战术意识的概念
意识是心理发展的高阶阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化著的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动专案本质和发展规律的高阶认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。
3 培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性
近年来，我在教学和训练工作中，对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索，取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点：
3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。
3.2 从篮球运动的特点来看，培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动专案，不仅要使队员融入到整个队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现，加强中学生运动员思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。
3.3 从中学生运动员的心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，中学生运动员的观察力的准确性和永续性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。
3.4 从中学生运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使中学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。
4 如何培养提高中学生运动员的篮球战术意识
战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理得运用技术。所以，培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行：
4.1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智慧型”球员的重要手段。
4.2 发展注意品质，提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。 4.3 加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。
4.4 重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。
5 小结与建议
战术意识在实践中包含两层含义：一是在比赛中注意研究运用战术方法；二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中，加强战术意识的培养不仅可行，而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素，注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变，化弊为利，转败为胜的能力，才能真正提高篮球运动的水平。

我想学习打篮球啊，谢谢啦！

从基本功练起，运球，投篮姿势，三步上篮、传球，希望你成功，在篮球里找到快乐

我想学习打篮球该从什么学起

运球学起。，学到随心所欲不太现实、运球。三步跨。 学好。其他的慢慢学。

我想学习篮球

我从运球，传球，体能，弹跳，投篮这几个方面给你一点建议，希望能有用。（九年球龄，院队首发控卫）
运球：交叉运球-教你一种方法，弯腰，手伸直自然下垂，这是为了保证你交叉运球时不会显得生硬，每天这样低手左右运球200左右 最好能眼睛不看球，效果很好的。胯下运球：一开始可以眼睛注视篮球，练了一天之后最好能不看球，尽量将球放低，这样有美感，一天200个。转身：一开始可以先做原地练习，将球绕着自己的腰顺时针，逆时针转圈儿，各100个，这是为了熟悉球性，很多人转身的时候总会发现球会被甩出去，原因就是他们这种训练做的太少，球性不熟，这个做完了之后可以在球场慢慢的联络转身，速度已开始不要太快，能完全的转过来就行，多尝试几次再慢慢加速，之后坚持练习，不用一个月，基本转身你就会了。背后运球：带球绕着球场的矩形，做背后运球练习，慢慢跑一开始，掌握动作之后再加速。PS运球是一个漫长枯燥的过程，但是，只要你能坚持下来，一年半左右你就可以很熟练地突破了，我就是用了那么长的时间。另外最好多看一些科比 艾弗森 韦德 德隆的突破视讯，掌握突破的时机和步伐。
传球：传球不是练出来的，你必须要有一定的比赛经验，不断地琢磨，传球技巧才能上升。平时打球的时候不要粘球（你又想练习控球，有点矛盾，等你练好运球之后再学传球吧），有空位就传，不断培养你的传球意识，另外传球质量也得提高，后卫必须掌握击地，反调，这是最简单最常用的，击地传球在小范围内速度快，隐蔽性好，很常见，反调是和内线打配合时的传球方法。
体能：刚好我有我在练，每天长跑，学校的400操场一天十圈，我平时走路带着12斤的沙袋，天天练习，用不了多久体能自然而然的就会好起来。
弹跳：买沙袋绑在腿上，天天带着走，再买一根跳绳，这是最简单也是最实用的
练习弹跳的方法。
投篮：投篮的话要有针对性的练习，对着篮板边上一个地方不断的投篮，每次要保证只砸到一个地方，一天200 个 你的准头自然上来了。投篮姿势的话，推荐你先看科比的视讯，练习的时候，先练习单手持球，对着镜子将姿势摆好，最好能有一个人在旁边帮你纠正。 一开始会觉得恨别扭，使不上劲儿，不过多练几次就会慢慢的熟悉了。我们平时之所以没能用正确的投篮姿势去投篮是因为我们的力量不够，按照正确的方法，球是依靠指尖的力量拨上去的，而我们没有针对性的训练，所以力量欠缺，投篮时候使不上劲儿，所以手型会变，因为手型变了会方便我们将球投出去，所以你最好能借助器材将你的握力，腕力，臂力提上来，这样你的投篮姿势会好练一点。
以上纯属个人见解，不得抄袭。

怎么学习打篮球呢

先一个人看点基础教学的视讯吧，要当得了sb，真的，运球一定要练好，还要一个人耐得住寂寞练，如果有个志同道合的会好很多。一定要经常一个人独自练，篮球虽然是团队运动，但是个人技术还是得靠个人

怎么学习？怎么打篮球？

以学习为首要的。没事的时候就可以打篮球娱乐以下。

请问怎么学习打篮球

不停的练，然后就会提高的

新手怎么学习打篮球？

新手学球当然从运球开始，然后跑个低手上篮！在练习下投篮，你就入门了！
当然打球都想打漂亮点，总是被人抢断，盖帽就没有了乐趣了,所以要多磨练基本功了！需要有具体的东西
视讯什么的，个人技术这块不需要看nba比赛，现在的教学视讯很多比正式比赛的视讯帮助更大！
百度加农贝克！高难度基本功哦！业余篮球不需要太多区域性的力量训练，不如把时间放在技术上！
左右手平衡发展，两手都要硬！