一天只吃一个苹果 中午吃饭很吃的很少，早上吃一个苹果晚上吃2个,能瘦下来吗

中午吃饭很吃的很少，早上吃一个苹果晚上吃2个,能瘦下来吗  

中午吃饭很吃的很少，早上吃一个苹果晚上吃2个,能瘦下来吗

如果你基本很少吃饭，每天只是吃几个苹果，长期下去，也许会变瘦一些，但是牺牲的代价太大了。
人每天活动需要能量，机体运行需要碳水化合物和氧气等等多种营养成分，如果你只吃水果为主，是不能满足身体需求的，长期下去，即使人瘦下来了，但是机体长期处于营养不足的状态，不仅脏腑会衰弱，大脑也会变迟钝，不合算的！
建议你早餐吃好，多吃些，晚餐最好少吃甚至不吃，同时早睡，不要再吃夜宵，另外适当运动消耗多余的脂肪，一样可以达到瘦身的效果，而且这是积极地瘦身，还可以促进身体健康。

我在减肥，早餐不吃饭，中午只吃一点蔬菜，晚上吃一个苹果，能不能瘦下来？

不可以这样的，早餐无论如何是一定要吃的，如果你过分的节食容易患上厌食症的。早餐要吃好，中午吃的6分饱，晚上可以不吃饭，吃点水果，下午5点以后就不要进食了，不过节食减分总是会反弹的，越减越肥。我有一朋友很胖150斤，去年在杭州华山做的吸脂，效果不错，她没什么控制饮食，现在也没反弹，你可以去咨询一下，祝你好运

早上吃个苹果，中午吃饭，晚上吃一个苹果，饿了就喝酸奶…能减肥吗

我也经常这样呢，好象饭后吃个苹果肚子就很快饿了，减肥的话，饿了就不要喝酸奶了…

早上吃饭,中午吃一个苹果,晚上不吃,一个月可以瘦多少

看你得体质了，我觉得这样吃减不下来。晚上最好不要吃太多，
早餐吃点，中午吃好了，晚上就别吃了，这样的话，一个月能减5斤~11斤

早上不吃，中午不吃，晚上吃一个苹果，请问这样瘦的下来吗？

可以。但只是短时间内。
你能一辈子吃苹果来保持身材吗。可能你吃一个月看到苹果会想吐。
改善饮食习惯 调整作息时间 利用空闲运动起来 才可以健康的瘦并且瘦的好看。
早上是一定要吃东西的 可以选择豆浆搭配全麦面包或粗粮食物 促进代谢消化
早餐和午餐间隔四个小时。减肥期间午餐可以不吃米饭 选用粗粮的粥来替代
吃蔬菜 蔬菜含有纤维和维生素 促进肠胃蠕动的同时 可以让你吃不胖又有好皮肤
当然蔬菜你用很多油来烹饪。也是会胖 所以选对做菜的方法也是关键
晚餐可以吃苹果和酸奶。睡前两小时内不要进食。半小时内不要喝水。
清晨起床一杯淡盐水。运动一会。初级瑜伽不错的选择！
我就是这样瘦的 希望能帮到你。

早上吃个包子中午吃一小碗饭晚上吃苹果能瘦吗

管住嘴，迈开腿，通常节食减肥减的只是重量，是你身体里的水份，必须搭配合理健康的运动，且饮食健康才可能瘦下来。

早上吃一个苹果一盒酸奶中午正常吃晚上一个苹果坚持一个月能瘦下来吗

你光吃这些？你能是是能瘦，但是对你的身体健康指数影响非常大，建议搜一下“升糖指数”吃一些低糖的食物，再吃一些肉，不要羊肉和猪肉，最好鱼、虾、高质量蛋白小吃

每天早上吃一个馒头，中午一碗粥，晚上一个苹果，这样能瘦下来吗？

还是运动减肥吧。不要做剧烈的运动，多走动能走的坚决不要坐车不乘电梯，早上吃的好点，因为一天的全部营养几乎全靠早餐。晚上可以吃的少，但一定要吃。不要因为减肥把身体弄跨了。

早上吃苹果晚上吃燕麦中午吃饭五分饱，一个月能瘦多少

早上一个苹果 一个酸奶 午餐吃清淡的菜 不要吃主食，一晚上就别吃东西了，我觉得晚上吃啥饭都会胖。实在饿了，在7点之前，吃个苹果或睡前喝酸奶也是不错的，还美容呢。至于瘦多少，每个人都是不一样的