长期晚上睡不好的后果 好长时间睡不好时搞的我好痛苦，谁知道比较好的助眠东西或者机构呀。善。水助眠咋样？

好长时间睡不好时搞的我好痛苦，谁知道比较好的助眠东西或者机构呀。善。水助眠咋样？  

好长时间睡不好时搞的我好痛苦，谁知道比较好的助眠东西或者机构呀。善。水助眠咋样？？

那个枕头还挺不错的。我买了一套用了2个月了。反正自己是感觉还挺不错。。

都好长时间了。老是睡的不行。眼一天难受的。想试试善水助眠枕呢。不知道咋样么。

肯定是睡眠不足，眼睛在睡觉时分泌不够，建议你做做眼保健操，不要老在家里，出去走走，也有可能是你这段时间太烦闷，去发泄一下，让自己轻松舒服起来就成，不然就算你用助眠枕。效果可能也不大，希望你保持身心舒适。

哎，最近一直睡不着呀。脸上是有斑有豆。好痛苦，买个善水助眠枕头子咋样呢。。。

去掉思想负担，饱足睡眠时间。多用温水洗脸，过段时间就会好的！

平常睡的不好挺痛苦的。想弄个善水助眠煮面枕头呢。咋样。。

上年龄人用应该还可以。。试试没错。。

我好痛苦,谁知道怎么治失眠啊??

治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
1：药物疗法
处方：花生叶（干品）50克
用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。
疗效：服药3～5天，有效率89％
2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1剂服2次。
疗效：用药6剂，有效率达100％
希望对你有所帮助

我妈妈失眠好长时间了。作为儿子，想送他个 善水助眠枕 头，调理一下。不知道哪里有卖，价格咋样呢？

孝顺是好事，搜个 善水香薰助眠枕 能找的。让她平常也放宽心

长时间看手机，睡眠不足，怎么补救呢？好痛苦～～～～

设定定时开关机 强迫自己养成早睡的好习惯 好习惯的养成需要30天 坚持住

睡不好 白天没有劲干活。咋弄么？用 善水助眠枕头 子不知道咋样哦。。

用这个枕头还是可以的。这个是调节五脏的。你平常也要自己注意一下。晚上早点就睡觉。不过不到睡觉的时候尽量不要躺在床上。

睡不好觉怎么办？朋友看了个善水助眠枕，咋样呢？

睡不好觉的话可以做一下事情：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质。
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用。
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和。
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心。
善水助眠枕，这个肯定对睡眠有一定用处的，试试应该也可以

(急)好长时间了,嘴一张开左腮就痛,嘴都张不大.好痛苦啊

你好:
冬春季是流行性腮腺炎的好发季节，你周围同事朋友有没有类似的情况？测量一下体温，有没有发热？腮帮子肿胀以耳垂为中心。区域性压痛不剧，咀嚼时区域性胀痛加重……
如果腮帮子肿胀，可用板蓝根煎服或冲服，直至肿胀酸痛消退。
如果不是腮腺炎，就注意休息，也可吃点板蓝根预防。
祝你身体健康!!