下午睡觉越睡越困 大家都说中午睡午觉好，但到底睡好长时间才是最后的？

大家都说中午睡午觉好，但到底睡好长时间才是最后的？  

大家都说中午睡午觉好，但到底睡好长时间才是最后的？

因人而异，一般一个半小时，但最好是午饭后半小时才开始休息

请问吃晚饭午睡好吗？中间间隔多长时间最佳？中午午睡后喝咖啡好吗？

该吃吃，该喝喝。什么好不好，佳不佳的~~~

到底早上早起好不好,还有有人说中午睡午觉的人不长寿!

从小妈妈说：早起三光，晚起三荒，不要等太阳晒住屁股。
每天早起跑步，呼吸著新鲜空气，总想睡觉的人都应该起来，跑步锻炼，沐浴晨风，还可以看到许多事情呢。想想许多人没有好好利用这段时间，白白的睡过去不是有些可惜吗？
如果你有这个念头，不管你住在哪里，不管你从事什么职业，不管你属于哪个年龄阶层，都应该行动起来，不要再等啦。
别睡懒觉了，起来跑步吧，准备一双运动鞋、一套舒适的运动衣就行了。你随时准备好了，随时就开始跑吧。选择一条合适的路线。早上五点半左右开始，到六点半结束。孩子上学也好，自己看新闻也好，什么也不会耽误。（如果担心起不来，就给我发简讯到13938163156，我叫你。我可以打电话叫你，我打电话你别接,这样依靠电话震玲叫醒你，如果你认为有必要，就这样做吧。）
只要你不放弃，我就永不放弃，只要你需要我就做，因为我能够做到。我已经这样做许久啦，希望通过我的努力，让更多的人起来晨跑，早上那么好的空气和环境，该让更多些人来享受，只要你不放弃，我永远不会放弃。跑跑有什么不好，少睡一会儿而已，什么事情都不会耽误。
我是黎明脚步，做这件事情，不为别的，只是我觉得很有意义。

西方小孩睡午觉不? 我的孩子睡午觉很困难，有时我也不想强迫她，但是大家都说睡午觉很好。我就想了解

不用急，现在她是精力充沛，到了5.6年级后会开始养成睡午觉的习惯的
.......我就是这样

老人长时间午睡好吗？

好像不好:午休午睡是生活中很平凡的事情，而很多老年人也都有午睡习惯，但医学专家提醒老年人，心脑血管病患者应尽量减少午睡时间。这是因为晚上睡觉时，心跳速率和血压降低；睡醒后，心跳速率和血压恢复上升。因此，睡醒时，血液动力由睡眠基层低点状态，变成睡醒活跃的高点状态，进而导致心脑血管活动密集，增加血管“受伤”机率。同样道理，午睡时心跳速率和血压也像晚上睡觉一样降低；而醒来后，心跳速率和血压又开始提升。所以，多一次午睡，等于多一次血液动力学由睡眠基层低点状态，变成睡醒活跃高点状态。这样“高低”状态的变化，使得心血管和脑血管发病率增加。因此，老年人需适当减少午睡次数和时间。

每天都要睡好长时间，凌晨一两点睡要到中午2点多？

没精神不代表睡眠不够，睡太多也会没精神的，人最佳睡眠时间是晚上10到3，这个时候睡眠质量最好了，最佳睡眠长度要跟年龄有关，按你说的，你应该是个年轻人，那8个小时差不多了，最好中午可以睡个半小时，不要太长

中午睡午觉梦见老鼠好不好

梦见老鼠，会树敌过多。
已婚女人梦见手里托著家养的老鼠，要生孩子。
梦见抓老鼠，会交上不诚实的朋友。
梦见捕老鼠，会遭到敌人的阴谋暗算。
梦见猫捉老鼠，是祥兆，敌人会互相残杀，两者俱亡。
梦见死老鼠，要交好运。
梦见有很多老鼠，失败将不断发生。
梦见老鼠在自己的住室里打洞，家里会遭偷窃。
男人梦见老鼠咬自己，灾祸会避免。
医生梦见老鼠，住地会出现传染病。

午觉睡多长时间好？

半小时到一小时

我个人觉得睡个十几分钟，半个小时就够了，上次我睡得久了点，不但起来时头疼，接下来的时间打不起精神，晚上还失眠了，很可怜的，而且今天午睡又不能顶昨晚的睡眠债。。总之，不要太久

宝宝经常睡午觉醒了不知道哭了好长时间有妨碍吗

没关系，宝宝哭的同时也是增加肺活量的机会，不是哭一下就会对身体不好，