辟谷减肥的正确方法 谁来说下真正正确的减肥方法，我快要饿死了，真心觉得不吃饭不行

谁来说下真正正确的减肥方法，我快要饿死了，真心觉得不吃饭不行  

谁来说下真正正确的减肥方法，我快要饿死了，真心觉得不吃饭不行

上半身胖正确的减肥方法应该是大量的全身运动，跳健美操是最好的，浑身都在动，跑步作为热身还行，减肥效果差了点，我就跳操跟吃amywish一起，效果特别好，寝室里还有两个妹子也是这么减肥的，最少的也瘦了七八斤吧，不过我是觉得这东西塑造形体比减体重好，我本人看起来更瘦一点

小鸡不吃饭,急,快饿死了!

试试玉米面里加点青菜

狗得犬瘟热不吃饭快饿死了

拉去看病吃点药

不吃饭是最快的减肥方法?

我的经历：每天三餐吃很少很少很少，还有一星期只吃苹果，而且坚持运动，两个月瘦了30斤。然后就恢复正常饮食，四个月长了40斤。。
除非你能一辈子都坚持每天吃很少很少很少，否则千万别指望靠节食成功。
还是正常三餐，加适量运动。我推荐。也可以到比较可靠的地方作作鍼灸，会事半功倍。

不吃饭真的是好的减肥方法吗

不吃饭存在非常多的弊端！
1、饿
2、饿了吃零食、垃圾食品
3、然后变更胖
当然节制点加上运动不吃其他杂七杂八的东西才是正确的减肥方法，那些减肥药之类的都会严重反弹！而且对身体危害很大！不要一时爽而去吃！

要正确的减肥方法。

最好还是正常饮食，每顿七分饱，多吃几顿都没关系。还有就是一定一定要增加锻炼。
所谓：管住嘴，迈开腿，这是减肥的黄金定律哦！~
反正呢，如果你吃肉就不要吃饭，吃饭就不要吃肉，吃到7分饱，每天多吃几顿，就这么简单。
不需要太刻意的啊。
加强运动，多吃素菜水果谷类，合理的作息。
其实减肥很简单的，说白了，咱不是减肥是瘦身。
你的饮食跟作息规律了，身体自然就会调整的健康了，自然而然就瘦下来了。
所有的东西都是适量，吃多了肯定是不好，然后你吃东西的时候不要给自己压力。顺其自然呢。

饿了，不吃饭，要减肥需要饿死么？

不需要的，饿会出毛病的，建议还是多运动消耗脂肪，比较健康

正确的减肥方法？

早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉）
中午正常吃就好了（饭，面，汤）
晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）
水果一定要饭前吃哦！
每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦）
早点睡，身体才健康啊，而且面板也会好的！
不吃东西或是只吃一点点是最不好的
恩恩，最后可以试试减肥药，牛奶荷叶苦瓜瘦身效果也是很好的

主要控制饮食，每餐都要按时吃但吃6、7分饱就可以，尽量吃蔬菜少吃肉类或含糖、脂肪高的食物，晚饭少吃或不吃饭吃些水果如苹果香蕉一个就好，适当的饥饿感对身体是有好处的，每天定时锻炼，跑步或竞走，只有运动才能加速脂肪燃烧，重在坚持，过激的快速的方法都多少会对身体有伤害，祝你好运

要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。