160身高最漂亮的体重 怎样防比自己高，体重大的人，大神们帮帮忙

怎样防比自己高，体重大的人，大神们帮帮忙  

怎样防比自己高，体重大的人，大神们帮帮忙

你是指防止别人欺负么？那你是女的咯，带个防狼喷雾~~男的就带根电警棍！

怎样欺负比自己大的人大神们帮帮忙

叫比他大的人欺负他呀~！晕小孩打什么架呀

怎样征服比自己好的人？大神们帮帮忙

不是征服，太粗暴了。 而是折服 是以德服人 。。。只有你做和他一样好或者比他更好，俗话说物以类聚、人以群分，你善意的向他示好，他自然会向你靠近。

怎样减肥体重？大神们帮帮忙

减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法： 1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了，非常有效； 坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。 2.多动：养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量； 好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦 坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材 避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动 3.态度：态度决定一切！ 很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。 好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。 弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。 我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，衷心希望你能拥有一个健康的身体 :)

怎样才能减肥减到让自己理想的体重大神们帮帮忙

慢跑、跳绳、踢键、打球、脚踏车、跳舞等文体专案，本着多运动少吃东西的原则，还要有决心有毅力，贵在坚持，就是达到理想的体重。

怎样伪装自己、？大神们帮帮忙

每天起床后对镜子微笑10分钟，在想想快乐是一天不快乐也是一天，干什么要跟自己过不去呢？

怎样能增加自己的体重，和改变肤色？大神们帮帮忙

最主要是要防晒啦，哪怕是现在这种天气，紫外线依然是很强的哦！很容易长晒斑的。 每天都用美白洗面奶洗脸哦，妮维雅那款很不错！而且洗完后用美白润肤露哦！平时要多吃还维C多的水果。 我就是这样做的，现在他们都说我白的恐怖，郁闷！ 要防止面板干燥哦，平时太少喝水来身体会缺少水分哦！所以，要 多喝水，多吃水果，保持充足的睡眠，洗完脸要坚持抹润肤露。

怎样有上篮过比自己高的人呢？大神们帮帮忙

这样你上篮靠着他的身体上，那么他就跳不起来。。也就盖不了你了。。还有就是抛投。。 希望能帮到你 求采纳

普通二本考重大的土木好考吗？大神们帮帮忙

我觉得肯定会有难度，但是努力就不会有太大问题了!多多打听讯息，多多看书，多多给自己加油，下了决心，然后按计划行事应该就没问题啦，加油啊！我也要考，心里也不太有底！共同努力，共同加油打气！ 检视原帖>>