身高和体重怎么求体积 本人身高181cm,体重120斤左右，求增肥的方法，一直偏瘦请尽量详细谢谢了，大神帮忙啊

本人身高181cm,体重120斤左右，求增肥的方法，一直偏瘦请尽量详细谢谢了，大神帮忙啊  

本人身高181cm,体重120斤左右，求增肥的方法，一直偏瘦请尽量详细谢谢了，大神帮忙啊

首先，需要正确评价你是否真地体重偏轻。 目前通用的评价体重的参数为BMI（体重指数），计算方法为：身高（米）/体重（千克）的平方。针对亚洲人的体质评判的标准为BMI<18.5时体重偏瘦；18.5<BMI<24为正常；24<BMI<28为过重；BMI>28为肥胖。怀疑自己偏瘦或者肥胖的各位人士，或许可以对号入座了。个人认为，针对一般成人男性而言，偏瘦的标准或许可以稍稍上提，19以下可能都需要注意了。 针对目前一路飙升的肥胖率，或许有人觉得保持一个消瘦的身体也是难能可贵了。然而别忘了，消瘦的体质通常免疫力较低，容易受到各种疾病的侵袭，而且一旦得病恢复起来会难些。将引起消瘦的原因归纳一下，通常包括：遗传、疾病、饮食习惯不良、生活方式不良、以及缺乏锻炼等原因。 在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。 这类人完全能胜任学习或工作，但往往容易患各种慢性病。 一提起遗传，很多人就觉得没辙了，先天之力，尔等不可为也。事实上，所谓遗传很多是由于后天的原因，你说基因真地缺乏吗？只是极少数，很多情况下只是没有表达。而基因表达与否需要诱导物，这就归结于饮食习惯的原因了。有观点认为之所以某个家庭多数成员偏胖或者偏瘦，不是所谓的遗传，只是这个家庭有类似的饮食习惯，久而久之，造成类似的体型。因此，个人认为所谓的遗传也是可以通过习惯的改变来改善的，当然某些确实存在相关基因缺乏的人群除外。 疾病包括各种慢性病以及器质性病变，例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。中医认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。到底是脾胃虚弱引起疾病，还是疾病引起了脾胃虚弱？这似乎存在一个鸡生蛋还是蛋生鸡的问题。有人说我的瘦是因为生了一场病，可是考虑过没？或许正是因为你的瘦才导致了你的疾病。 针对这一类人，耽误之急当然是找医生先治好你的病，同时别忘了药补不如食补，请同时照看好你的脾和胃。 体型瘦弱的人，通常都存在脾系虚证，主要包括下列几类：脾气虚弱，脾阴亏虚，脾阳虚弱，胃气虚弱，胃阴亏虚和胃阳虚弱。 脾为后天之本，其功能与胃、肠关系密切，主要决定了肌肉和四肢的情况。对这一类人关键要调养脾胃，可适当选择一些补气、补阴的补品，如人参、白术、黄芪、当归、何首乌等。但是由于这些食材同时表现出药材的功效，因此在食用时要注意，有些太虚的人摄入反而会起到适得其反的作用。 调养脾胃关键在于养，所以平时选择食物的时候应有所侧重。结合现代营养学的观点，具有调养脾胃功能的食物多为富含优质蛋白质的食物，例如各种鱼类、禽肉类、蘑菇类、牛奶及奶制品、豆奶、豆腐等豆制品等。另外，对于脾胃虚弱的人还应该多选择小米、糯米、各种豆类、甘薯、山药、藕等淀粉类食物，最好将这些食物熬成粥喝。水果可侧重于枣、荔枝、番茄、樱桃、香蕉、梨、柿子等。此外每天还应该经常摄入花生、榛子、栗子等坚果类食物。 食物不是药物，或许不能达到立竿见影的效果，需要长期坚持、慢慢改善。当第一天强迫自己这么做、第二天强迫做，到第三天或许也就是很自然的事了，久而久之必成习惯，长此以往，脾胃可发生质变矣。

体重偏瘦如何增肥谢谢了，大神帮忙啊

1、饮食正常 早餐中餐晚餐必须准时，能保证风雨无阻的话胖很容易。吃的东西不要太讲究该吃什么就吃什么不要挑食。我希望不管是减肥也好增肥也好,第一必须要保证身体健康。所以不赞同晚上喝啤酒这种是水充起来的只是有个啤酒肚身上基本没有肉。可以适当吃点宵夜,吃宵夜很容易肥。油炸的东西吃多了对身体不好容易便秘容易造成脸色腊黄。给你的健康食谱是，早餐多喝豆桨吃面包不是吃烤的哪种，是白面包。中午是在公司吃由不得你，多喝点水抽烟的话就戒了吧！晚上在家吃就好办了烫点汤猪骨汤，猪脚汤，猪肚汤，瘦肉汤也行，可以烫点糖水放冰箱想喝的时候喝一点。睡前喝杯牛奶,养颜增肥又催眠 2、充足睡眠 如果没有很重要的事尽量在10:30前睡觉。如果工作压力比较大早点睡觉可以舒展下压力。也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解工作压力,压力是身体健康的一大威胁。充足的睡眠会让你每天精力充沛压力也会适当缓解。 3、心情愉快 保持心情愉快很重要。有空的话看看笑话聊些轻松的话题。不过话说回来了有的人天生长不胖也是有原因的1.由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高人体消耗的能量也较多。 2.瘦人皮下脂肪较薄体热容易丧失，为此体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多即使吃得较多也不易发胖 3.一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显可使人短时间消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉致使身体长期处于亚健康状态.实际上是与肥胖一样处于病态 与瘦人相反有些人吃得并不多但却会发胖这是由于生理上基础代谢较少脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强排泄功能较弱主要原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形后才开始吃得少但人体一旦肥胖之后,即使少食也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡会朝着原有脂肪形成的轨道去运行调整,已经被减少的食物更加合理的生成脂肪所以不从根本上,加以改变就无法摆脱肥胖的状态

hg事迹,请尽量详细谢谢了，大神帮忙啊

早年 hg于1921年2月16日出生于山西交城县南关街。1928年入交城县南关小学，1934年毕业。1935年入交城县“商业职业学校”，学习至1937年。 1938年投身抗日战争，参加交城县牺牲同盟抗日游击队，取意于“中华抗日救国先锋队”改名hg。 1939年，hg担任抗日根据地晋绥边区第八专区汾阳县牺盟会特派员。 1940年初，hg在山西交城县担任了工、农、青、妇、武各界抗日救国联合会主任，随后任中共交城县委书记兼县武装大队政治委员。 1945年，hg担任了中共阳曲县委书记、县武装大队政治委员。 1949年以后，在湖南湘潭任县委第一书记、地委专员等职务。文化大革命期间担任湖南省委第一书记。1955年秋天，hg在长沙获md接见，衣着朴素，面相忠厚的hg给md留下了很好的印象。同年10月，md破例邀请hg列席中共七届六中全会扩大会议。1969年，hg在中共九大上当选为中央委员，并于1973年8月提拔为中央政治局委员 [他始终追随md。1975年出任国务院副总理兼公安部部长。1976年，在ze去世后，他被中央政治局任命为国务院代总理、总理，中共中央第一副主席。因为md并不信任dp及其他中共元老，所以反而把党政军接班人指定为当时鲜为人知的公安部长hg，不过hg因缺乏革命经历及政治阅历，无法与党内的元老相比，其地位也不稳固。md去世后，1976年10月，他在yj、汪东兴的支持协助下，逮捕qj、王洪文、张春桥、姚文元等坚持“无产阶级专政下继续革命路线”的“四人帮”主要成员，结束了文化大革命，改变了历史的进程。随后，他继任为zgzx、中共中央军委主席，集党政军大权于一身，成为中国的最高领导人。 “你办事，我放心” md的晚年言语不清，常使用纸条。毛逝世后，hg出示三张毛1976年4月30日给他的条子，“照过去方针办”，“不要着急，慢慢来”对于“你办事，我放心”，汪东兴坚持是毛的亲笔， 其他内容请点击查看:zh.wikipedia./w/index.php?title=%E5%8D%8E%E5%9B%BD%E9%94%8B&variant=zh-
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身高173cm，体重60kg，男的。是偏瘦还是标准？谢谢了，大神帮忙啊

属于偏瘦

本人身高170；体重60公斤；是否偏瘦了？谢谢

标准的是身高172，体重60公斤，稍微重了一点点，不要紧的啦。

有什么迅速增肥的方法吗？谢谢了，大神帮忙啊

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。 临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠；上床后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于顺利地进入梦乡。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。 让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。 避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。 必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。 夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。 要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。 保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。

vivo v1 有前摄像头吗 有的话怎么用 请尽量详细谢谢了，大神帮忙啊

无论V1还是Y1，这两款机器都是单摄像头的，前面的小孔不是摄像头，而是光敏感应器和距离感应器，不能拍照的。vivo新出的S1才是一款双摄像头智能机。

本人女，161cm,体重一直在45公斤左右，求如何健康增肥？

一般增肥有很多种方式,包括通过体育锻炼,运动的方式,吃高热量的食物,在脂肪容易堆积的时间里吃更易发胖,还有药物类的增肥等.
但我估计你也不喜欢自己一身赘肉吧,呵呵,所以通过有方式有控制的食物和运动来增肥肯定是最好的方式了.
食物中高热量的食物包括鸡蛋啊,巧克力,牛奶啦这些很多都是,食用的话在早起的手和晚睡的时候吃的确可以增加不少脂肪.
然后就是运动的方法了, 做仰卧起坐差不多2个多礼拜 一组50多个 一天差不多2组做到累算一组 也就是说你要是5个就累了那5个就有效！ 2个礼拜后停了 一定要停！ 再有一段时间就胖啦 而且这种胖是有度的 不会没边没沿的胖 .
运动很多种方式实际上是增肥的,或者说是增加肌肉的,不是增加脂肪.

本人身高163，体重120.求减肥方法？各位，先谢了

女性标准体重计算公式 = (身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重＋-(多少）10％．
超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．
重度肥胖：大于标准体重50％以上

本人身高181Cm，体重93公斤，请问买T恤要买什么型号的？

看脸型 大多数都选V字领的 颜色 你要是黑呢 就不要尝试 大面积的红色 M 就可以 如果你要在里面穿件衬衫 就试试买L的
你挺瘦的 别买太拔身的衣服 除非你是搭配高手 连裤子都很配 才可以买紧身点的长袖T桖