每天休息几个小时才好 我妈快50岁了，每天晚上只能睡几个小时，一到下半夜就被全身骨头痛醒，都是因为长期体力劳动造成的，有没

我妈快50岁了，每天晚上只能睡几个小时，一到下半夜就被全身骨头痛醒，都是因为长期体力劳动造成的，有没  

我妈快50岁了，每天晚上只能睡几个小时，一到下半夜就被全身骨头痛醒，都是因为长期体力劳动造成的，有没

还要看你妈年轻时是干什么工作的，以及工作性质和强度。骨痛常见原因还是钙磷代谢异常，也有可能是环境慢性中毒或者肿瘤性疾病，最好去咨询医生，查个血，拍个片看看。资讯太少，没法给好建议。

人每天晚上要睡几个小时

最好8小时

大家每天晚上睡几个小时???

男 25岁 晚上10点左右睡觉 早上7点左右醒8点多起床 中间起夜比较少 中午会午睡，一小时左右

宝宝每天晚上睡到下半夜就鼻塞怎么办

宝宝鼻塞直接影响呼吸，还会影响宝宝吃奶、睡觉及情绪，甚至影响身心发育，保证宝宝鼻子的通畅是妈咪必要的工作。1、使用吸鼻器；2、按摩及热敷；3、涂抹凡士林；4、棉花棒清除；5、吸入蒸汽；5、药物治疗，有医生施药。
鼻屎用棉花棒沾一些冷却水后的开水或生理盐水，将沾了水后的棉花棒，轻轻伸入鼻子内侧顺时针旋转，即可达到清洁的目的。宝宝使用的棉花棒必须在药店消毒过的棉花棒。

入睡困难睡一个小时就醒，半天才能睡着，一个小时又醒到下半夜三点左

我也是，这个似乎没什么办法对治！猛药副作用太太，个人经验，控制情绪，多做体力，少乱想

每天晚上上半夜 困下半夜不睡觉

你好，你这种情况，建议注意减轻压力放松下心情，同时应用镇静安神和调理神经的药物治疗。

长期晚上睡不好，都只能睡几个小时，要怎么办？

首先在睡前要静心，不要胡思乱想，不要看过于兴奋的书、电视，另外再服用一些刺加或其它安神的药物。最主要的是思想要放松。

我每天晚上只能睡三四个小时的觉是什么问题？

可能是平时吃的热菜，烧烤花椒太多，身体太热，阳入不了阴，第二就是睡觉超过了12点，错过了最好入睡时间，过了晚上12点，在困都不好入睡， 第三压力太大，整天操劳，耗散精神。

长期晚上只睡几个小时，怎么办？

有没有早醒症状，如果有，而且心情烦躁、易怒、心悸、郁郁寡欢、爱发脾气等，应警惕是否已经得了抑郁症。这种病已经很常见，最好及时到医院就诊，调治一段、并注意自我减压，就会改善的。

每天晚上睡觉到下半夜时后背疼痛，是什么原因

你好，背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。另外腰肌劳损等疾病也可以引起。可以先进行热敷和按摩治疗，如果不缓解，建议到医院外科就诊检查,明确病因再治疗。