如何让自己静下心来学习， 如做到事半功倍

如何让自己静下心来学习， 如做到事半功倍  

如何让自己静下心来学习， 如做到事半功倍

1.要弄懂自己为什么学习.当我们弄懂了为什么要学习时,我们就有了学习的责任,就不会轻言放弃.
2.发觉学习的兴趣.当我们发觉了学习的兴趣的时候,就会认真钻研,一丝不苟的学习.
3.不要受外界影响.无论有多少外物影响我们,我们都要明白自己的主要任务是学习.将学习摆在第一位.
4.要有持之以恒的精神.什么事都怕半途而废,学习也是如此,所以要不断进取,永不言弃.
5.不要心慌,学习一定要静心.
只要作到以上5点,基本上就能静下心来学习了.如果能长久的做下去,说不定还会得到意想不到的结果喔``
1.首先端正你的学习态度。早晨明确你是来干什么的，我该怎样干，晚上想想我干的怎么样，并总结经验，制订明天的计划，使你的学习有序化。
2.提高你的课堂效率。你们班也有下课玩的很欢，除了完成必须的家庭作业之外，没做很多的题，也没有很用功的学习，但是他的成绩也非常好，课上抓的紧就行了，你也不必愁我在家里不学习回影响我的进步。不会的！
3.晚上要把今天所学的知识再想一遍（最好是不看书），像放电影一样，这样有助于记忆。
4.注重总结归纳.特别是初高三，更需要把知识系统的复习一遍。把相关连的知识点归结到一起。
5.放松。不要太紧张，只要你努力，相信自己会成功！
先是选好自己适应的环境,比如说图书馆,安静的家中.不要让书桌上滩著很多杂乱的东西,把要学习的任务列好,一个个来.看了一定时间,休息一会,每天给自己定的任务自己要完成.完成任务给自己一定奖励.给自己一点压力,有压力才会有动力.
集中精力意味着把你所有的注意力都集中在一个问题上，完全钻到里面去。高度集中注意力的能力，尤其对于难以理解的问题高度集中注意力的能力，固然含有天资因素，但在一定程度上，也是个技术问题，是能够通过实践而获得的，另一方面，也是把全部注意力集中于正在学习的材料的意向问题。......
集中精力的技巧需要通过实践......有经验的人也许只用几分钟到半小时就能进入精力高度集中状态，而且这种状态一口气持续几个小时。正在学习怎样集中精力的人要做到这一点不会这么容易，集中精力的程度达不到达不到这么高，也不能保持长时间。也许他们每隔一个小时就不得不休息一下。如果你感觉身体疲乏，肚子饥饿，双脚发麻，眼睛困倦等等，就到外面去散散步，呼吸点新鲜空气。但是，休息时间不宜过长，否则，待到再回来学习时，你又将不得不重新集中精力。
当你学会了如何集中精力以后，你就会发现你的学习兴趣在不断增加，精力集中保持的实践在不断延长。为使这种时间保持得更长一些，你还可以强迫自己在两次休息之间在而外再增加额外的五分钟学习时间。久而久之，你就能把自己锻炼成一个好的精力集中者，因而成为一个学习兴趣更浓，学习自觉性更强的学习者了，你的学习效益也肯定会自然而然地得到提高。
集中精力的艺术也许是你能获得的最有价值的技能了......!
写日记之类的发泄一下心里的情绪，跑神的时候暗示自己得专心，写日记得时候也得鼓励一下自己，写些励志类得话语。
当自己沉下心学习了得时候，过后可以给自己一点小小得奖励，自我奖励，譬如吃点东西；当不能静心的时候，自我惩罚一下，当然，不必过火，譬如你本打算看电视放松一下，那么你取消这个计划，转而改成学习或者看书的话，也可以称作是一种惩罚。
也可以跟同学老师聊聊，不要给自己太大压力。要对学校产生兴趣，即便没兴趣也得培养出兴趣来。
不要太经常得去想结果，先注重一下过程。

如何才能够让自己静下心来学习

努力不一定肯会有很好效果,但不努力是绝对不会有效果的,
努力并不是最主要的,最重要的是找到一个适合自己的学习方法,每个人的性格不同,学习方法也是不一样的,
要集中注意力,那就是紧张,小时候家长,老师,不停的告诉我们,考试的时候,不要紧张,才能稳定发挥,这条对我而言是不适用的,只有高度的紧张才能让我集中注意力,考试才会有完全水平的发挥,不紧张也只能发挥平时的的水平.看我考试是很吓人的,豆大的汗珠不停掉
首先你得对自己的性格做一个测试,看看自己是属于静下心来学习,还是三心两意学习的人(有的人三心二意更能集中注意力),找两张难度差不多的试题,一张是安静的环境做,一张开着音乐,或是开着电视,然后做,在相同的时间内,看看那个分数高,多试几次.取其平均值.
找到答案,就做一段时间试试,看看效果的.总结经验,三心两意学习的人,真让他一个人静下来,效果反而不好.

如何让静下心来学习？

放松心情，静下心来好好学习，方法有很多。
几下几种仅供参考。
运动。跑步、转圈、疾走、游泳等运动。因为运动可使心率加快人，促进血液稀回圈，改善肌体对氧气的吸收，从而使有精神振奋。
欣赏音乐。音乐可促使大脑产生更多的内啡吠，以镇静安神。可先听几支与你心情相似的曲子，再逐步调节，达到你希望获得的心情。
观花。花草的颜色与气味有调节人情绪的作用，青、蓝、绿色，色调明快而幽静，可减轻人的紧张与焦虑。烦燥、愤怒时不宜看红色，沮丧、悲伤时就避免看紫色与黑色。另外，茉莉、柠檬、玫瑰等花香，可沁人心脾，调神益智。
远足。情绪忧郁苦闷时，不妨到户外走走，置于和风拂面、山清水秀、莺歌燕舞的美好氛围中，心情自然会好转。
愿你有个良好的平静的心情来好好学习。

如何让自己静下心来学习如题 谢谢了

心情复杂时你是不可能静下心来的 听我的一句话 去外面散散心 如果你是女孩子 最好找个好朋友一起出去购物 购物时的快乐是女孩子最容易忘记烦恼的一个方法！

1、上课前要调整好心态，一定不能想，哎，又是数学课，上课时听讲心情就很不好，这样当然学不好！2、上课时一定要认真听讲，作到耳到、眼到、手到！这个很重要，一定要学会做笔记，上课时如果老师讲的快，一定静下心来听，不要记，下课时再整理到笔记本上！保持高效率！3、俗话说兴趣是最好的老师，当别人谈论最讨厌的课时，你要告诉自己，我喜欢数学！4、保证遇到的每一题都要弄会，弄懂，这个很重要！不会就问，不要不好意思，要学会举一反三！也就是要灵活运用！作的题不要求多，但要精！5、要有错题集，把平时遇到的好题记下来，错题记下来，并要多看，多思考，不能在同一个地方绊倒！总之，学时数学，不要怕难，不要怕累，不要怕问！

如何让自己静下心来学习拜托各位大神

要调整心态，放松自己！什么都不要过多的去想，尽量往自己学习的目标冲刺！

如何让自己静下心来学习拜托各位了 3Q

什么都别去想，就想如何要学习，适当的给自己些压力，压力是创造力的催化剂。

如何让自己静下心来学习，培养对学习的兴趣？

找一个安静的地方或听一些柔的音乐，让自己的心静下来，想一下自己学习到的知识是对自己受益，而不是别人，让自己成为我要主动去学习，而不是被逼着去学习。找一下学习的好处，学习的重要性，现在你可能感受不到，但是到将来你一定会后悔自己当初没有认真学习的！如果你觉得现在的学习方式太死板，太沉闷的话，可以给自己换个令自己感到有乐趣的方法！

如何静下心来学习?

不用那么刻意的学习把 学习又不能当饭吃 如果你真的学不进去 就看看自己喜欢的学科 或者补补课

其实这也是大多数人的通病、你早上5点起床是很好的习惯、你之所以学不进去是因为你么有把心态调整好、个人意见：起床后不要马上进入学习、你毕竟休息很长时间、大脑处于一种半休眠状态、此时学习效果自然不好、你可以先呼吸一下新鲜空气、看看远方、等到心神静下来再开始学习、这样也许会好一些、在想事情时你就要告诉自己、你的目标是什么、只能是自己尽量克制自己的思绪不跑偏、