如何让残疾孩子走出自卑 如何让自己走出压抑的心理呢~~？

如何让自己走出压抑的心理呢~~？  

如何让自己走出压抑的心理呢~~？

烦恼就是心情不好，就是一种心理上的孤独和郁闷。就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。 你要只是闷，就可以找一些自己喜好的东西，或者出去看看走走，找个知心的朋友来说说心情，打发一些时间，就会让自己写的心情有所改变。其实每个人都会有压抑的时候,因为累啊!你想啊，要是每天都忙的什么似的。也许是没有自己特喜欢和擅长的事情可做。其实你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活，还有每天都要保持好的心态，要活的开开心心的，快快乐乐的，心情最重要，是不是？心情好，一切都会好的，这样，我想你想不开心都难。你可以听音乐，随着音乐释放自己的压力；看电视剧，让自己感动的稀里哗啦的；画画，画那种感人的唯美的；上网聊天，找和自己兴趣相投志同道合的；也可以玩游戏，玩的兴奋的狂叫的那种；打麻将，要赢的眼睛发红；看看书，看那种幼稚的；出去逛街，买一些打折的处理的东西疯狂购物；找朋友诉苦，要他们都听的能睡着。不是很好么？我觉得就很不错，自己想做什么就做什么，无所顾忌，开心就好！偶尔觉得压抑是正常的，要让自己不压抑，最重要的是找到自己真正感兴趣的事，并投身于其中。每个人都有自己喜欢的事的，只是有些人发现了并认真去做好，而有些人并不清楚自己到底该干吗。要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活，多听多看多做，多交友，多交流，希望你快乐吧！嘿嘿！还有就是在你每天做的那件事情中找到适合自己的乐趣。实在压抑的时候，就对着镜子唱歌，在没人看见的情况下，唱那种跑调的歌曲，然后再想一些生活中逗乐子的事情，慢慢就会释然。还有就是你要好好想想，你到底为什么而活着？这个问题想清楚了，也就没有了压抑的概念，看来你的业余爱好很少，找个适合自己兴趣的爱好吧，这样会填补你所有的压抑的生活空间的！嘿嘿！就是我说的，很灵的，不信试试！

如何让自己能从压抑的心情中快速走出来

当心情不好极度压抑时，怎么办？ 一般人所说的心情，实际上是指一个人的情绪，情感状况。情绪和情感是由客观事物是否符合人的需要产生的，是人对客观事物与人需要之间的关系。

如何走出自己压抑的心灵状态？

那你要看你自己压抑的是什么了
有人说时间是最好的良药
可我不怎么认为
对 其实
有些事情是时间可以治愈的
但是期间的那些时间是要受到痛苦的
请问
你压抑在心底的到底是什么

如何让自己压抑的心情得到释放！

拳击房 或者去找个没人的地方大吼 听音乐 最后就是和朋友倾诉发泄

如何让自己走出感情自卑的心理？

我想给你说一句话：

自由，就是拒绝别人的时候不需要理由。何必在乎别人的感觉啊，

再说，你自己怎么可以这样呢 ，你也太没出息了吧
这么个事情就这样
以后怎么处事出世啊

在心情很烦又很压抑的时候该怎么做呢，怎样让自己从那压抑的心情中走出来？

只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，愿望实现了，应该是快乐的。一个人在田里劳动，满头大汗，可是他觉得很快乐，他就是快乐的；另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，他就是不快乐的。其实，你觉得你快乐你就是快乐的，快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。~~~~~~~~~~~~~~人赤裸裸的来到这个世界上， 又赤裸裸的回去，不带走任何东西，这就预示了人的一生终究是空的。 人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。既然来走了一遭，不如就让自己活得有意义一些，做一些自己喜欢的事情。让自己的生活充实。开开心心的过每一天.人生可以很美丽,也可以很晦暗,就看你怎么去面了~~~~~~~~~~~~~~~希望你可以开开心心每一天!嘻嘻

如何才能让自己从这种压抑的生活中走出来？

其实失恋就是为了下一次的恋爱做准备，恋爱的次数总比失恋的次数多1不是么，时间是可以冲淡一切的，可能你现在很难受，很伤心。但是他还会心疼么，开心是一天不开心也是一天。虽然很难一下子说不在乎就不在乎，很难一下子释怀。毕竟是付出真感情的，希望时间能冲淡一切，然后恢复原本的你，祝开心每一天。

如何调节好自己压抑的心情呢？

首先当你意识到你情绪出现问题了的时候，就找一个舒适的地方，最好保持一个人的时候，这样你就没有顾虑了，大喊大叫都是没有关系的。如果喜欢K歌的话唱歌也是不错的选择的。把不满的事情，让自己、难受的处境发泄出来才是正确的选择。现在工作，家庭，生活等各方面的压力常使人应接不暇，要懂得给自己放松，如果长期处于压抑的心理状况中，会导致抑郁症状，对自己会影响更深层了。希望大家能对自己好点！

如何调节自己压抑的心情？

有道理、、但是你只是知道个大概啊，这些东西的本质你知道吗？？比如1+1为什么等于2啊？、你了解吗？？感觉你什么东西都是半桶水吧。。。。知道了又怎么样，一些事每个人都知道的，但是你能做得比别人好吗？？我觉得你缺少那份精益求精的热情，如果你认为你很多事情要做得比别人更好，那你每天都忙不过来。。。还有，世上那么多没被人发现的所谓科学，为什么你不去挖掘啊，等着人来挖掘然后相信自己已经懂了呢？？我觉得这些问题对你来说是个很大的问题

如何让自己走出自卑心理

千万别老呆在屋里不出去，这样就算是活泼的人，马上也会不说话、很抑郁。
我也是那种很自卑的人，总觉得接触的人们高我一等，跟别人说话还总要看人家的脸色，觉得自己很卑微，要是出了什么问题，首先要责怪自己。
我也知道这样不好。人们生来平等，难道仅仅从相貌、金钱就能把人分成三六九等吗？那也太不公平了，而且本来不应该是这个样子的。自卑的时候，总是想自己欠著别人什么，逛街连那种精品店都不敢进门，但总要想办法的，因为这一辈子总要改的，要过上好日子，迟早要面对各种问题，首先不能退缩。
其实网上有很多“平民”的，和我们一样，没钱、没相貌，但不代表我们没有思想，我们的思维很犀利，当大老板的道德也不一定高尚，你要看到别人有很多缺点。
这些都是心里话。但现在想拜托这种情况，也有办法，而且是很好的办法：
第一，害怕一个人的时候（比如说面试官），想象他只穿着大裤衩的样子，他晚上就是那个样子，而且表情很猥琐，这个时候就不会紧张了。
第二，去思考，自己到底为什么自卑，是什么地方不如别人呢？其实你越是交流的少，越看不到别人的缺点。不要那么完美主义，明星也会放屁、便祕。觉得自己有缺点就改，让自己也欣赏自己。完美主义者不应该只会自卑自责，也应该自恋。
第三，最重要的，我觉得去帮助别人，这点很重要，让别人享受你的劳动成果、让别人感激你，那个时候你会觉得自己的存在很有意义，而且发自内心的高兴。去帮助别人、和大家一起工作学习生活。
加油。我也是。