小腿抽筋会伤害身体吗

小腿抽筋，是指人体下肢小腿后侧的肌肉所发生的痉挛现象，人们在日常生活中是经常碰到的。小腿为什么会抽筋？小腿抽筋会不会伤害身体？

平时，我们走路，用手握物，都是在大脑指挥下发生的行为，在没有大脑指挥的情况下，肌肉受到刺激会不会起反应呢？让我们做个实验来说明一下吧：将新鲜青蛙的腿，一端固定，另一端悬空，用电流刺激，可以看到肌肉的收缩。不仅如此，如用镊子去钳，敷上化学药品，或用冷和热去刺激，也同样可以引起肌肉的收缩。

这就是说，活的肌肉具有这样一个生理特性：它不仅可以在大脑的指挥下发生收缩反应，也可以以它固有的独立的感受性，接受外界刺激发生收缩反应。

人们小腿抽筋的情况就是这样。

平时，人们小腿抽筋，大多是由于受凉或小腿肌肉负担过重，过度疲劳而引起的。臂如，夜间睡眠下肢露在外面，游泳、举重、

爬山时间过久，发生小腿抽筋的情况就比较多。

运动前缺少充分准备，小腿肌肉不能适应突如其来的变化，也常常诱发抽筋。如不作充分准备就下水游泳，再加上冷水的刺激，很容易迅速发生抽筋。这种情况是很危险的，往往使人下沉，以致溺死。

小腿抽筋也是失水、脑膜炎、脑部肿瘤、霍乱等病症在临床上的常见症状。

小腿发生抽筋以后，疼痛很剧烈，但一般很快在几秒钟或几分钟的时间里消失。有些人，疼痛时还可以在小腿肚上摸到一个硬块，待硬块消散，疼痛也就消失。

小腿抽筋没有特殊的治疗方法，发生以后，可以用手自下而上轻轻按摩，也可以用热毛巾敷，或者干脆迅速站立起来，使小腿肚的肌肉拉直，不让它收缩。不过这样做，在刚站起来时必须忍耐一阵极短促的剧痛。

小腿抽筋不会直接伤害身体，但是，它能扰乱人们的正常活动，造成很多不便。尤其发生在游泳时，也能产生意外的伤亡。

为了预防小腿抽筋，睡眠应注意保暖，即使在热天也要注意。睡前可以轻轻按摩下肢，使血液畅通，并且饮适量开水。多补充一点水分到身体里去，对防止小腿抽筋有一定作用。另外，如果去游泳，入水以前要做好充分准备，使小腿肌肉能适应强烈的收缩动作。