健身胸肌一个大一个小怎么练 胸肌练的左边小右边大要怎么办？还可以练回来吗？

胸肌练的左边小右边大要怎么办？还可以练回来吗？  

胸肌练的左边小右边大要怎么办？还可以练回来吗？, 为什么练胸肌，练的左边大右边小

朋友你好，我是健身教练，很高兴回答你的问题，
你说的这种情况有好多人都有，不要担心，可能是由于你锻炼的姿势或者力度不一样引起的，
简单的方法左边小就多练左手，右边小就炼右手。平时请注意改正习惯就好了
回答的简明扼要希望可以帮到你，有什么健身上的问题可以找本教练,,,,,.

胸肌右边大左边小，怎么练回正常

你说的这种情况有好多人都有，不要担心，可能是由于你锻炼的姿势或者力度不一样引起的，
简单的方法左边小就多练左手，右边小就炼右手。平时请注意改正习惯就好了。

怎样练胸肌，我左边胸肌比右边厚，诈办？

呵呵 都没有回答道点子上。
其实一般人锻炼，均匀用力的话，一般不会有大问题的，即使自己感觉有点不对称，但是在外边应该也看不出来。
一但发现明显不对称，你可以加强弱的一般胸肌的训练，比如 加大重量，一组中多做几个，或者就多做一组！还有一个很关键的要点就是 你的意念要用在弱的一边，做到念动一致！
注意多照镜子检视锻炼的效果，一段时间后就可以矫正过来了！

胸肌右边大左边小怎么办？

你说的这种情况有好多人都有，不要担心，可能是由于你锻炼的姿势或者力度不一样引起的，
简单的方法左边小就多练左手，右边小就炼右手。平时请注意改正习惯就好了
向你推荐个练胸肌的速成办法：找个背包，在里面加上各种重物（沙袋.装满的水瓶都行），然后把背带拉到最紧（保证背包不会走位）。重量大概就是你最多能做不到10个的重量。这样隔天练习，一个月就有很大的改变了。（注意做俯卧撑的时候手臂要与身体垂直，宽距和窄距锻炼的部位也不同）

胸肌右边比左边大很多怎么办？练歪了怎么办？

发力方式不对。不用刻意练左边，以后注意两侧同时发力，平衡发力。比如俯卧撑起来的时候，身体中心保持在中间，腰部收紧。用正确的姿势锻炼以后就好了。

我右边胸肌比左边大，怎么办？

不是相差很大不用管它。不会影响健康的。

左胸肌小右胸肌很大怎么练回

用哑铃单臂，练小的那部分，大的别练。

左胸肌比右胸肌大，怎么把右边练大

这属于正常 大多数练肌肉都会一边大一边小 你可以练习单臂哑铃推举 只要推右边 就可以纠正过 望采纳

左边胸肌又小又瘪右边胸肌又大又厚怎么办？

灰飞烟灭 这个人不懂装懂误人子弟 明显是哪只手力气大哪边胸就会小 力量都借到手臂靠三头肌在做了 胸用力就少了 这个问题一般人看到肯定认为力气大的一边胸大 但你仔细想想就知道我说的话有没有道理了 做俯卧撑的时候把你的思想集中在你的胸上 是胸在发力把你的大臂往里拉 不是靠三头 然后再靠飞鸟对胸小的一边进行加餐训练 再有一点 你看我说的对不对 你的胸肌不大 只有在俯卧撑做完的时候充血了才有一点明显 知道我是怎么知道的吗？我以前每天两百多个俯卧撑分组做都没练出胸肌来 一次性做的话可以做一百多个 但是对胸肌没有效果 因为练到这个程度都是肌耐力训练了 也不会长肌肉 更别提你做的这些小次数了 总结 要想练出好胸肌 去健身房吧