每天中午睡半个小时 早上中午各40分,晚上在走半小时是不是运动过量了呢能达到减肥的目的吗

早上中午各40分,晚上在走半小时是不是运动过量了呢能达到减肥的目的吗  

早上中午各40分,晚上在走半小时是不是运动过量了呢能达到减肥的目的吗

不会运动过量,因为你这些运动不是一次完成的.每次完成一部分身体就恢复到正常状态了.再进行另一次练习就相当于有重新练了一次.
但是你一次这幺小的运动量要减肥的话恐怕是不可能的.

晚上老是睡不好,是不是运动过量

你是不是喝了什么健身饮品，有些饮品里有类似兴奋剂的东西，会导致失眠。正常健身后是会睡眠很好的，你可以在睡前20分钟喝点牛奶，可以改善睡眠。

我是不是运动过量了影响长高了？

会长高的，因为还没有到打横长的时候

运动30分钟以下是不是不能达到减肥的作用

这个说不好
因为每个人的代谢程度不一样
一般来说，30分钟只是消耗了水份和糖分
不过这些都是按照迅速运动，在固定范围内测来的
您是变速跑，所以我想应该可以达到减脂的目的
但是减脂还需要您补充一些水份，这样能帮助您代谢脂肪
你可以把水看做是脂肪代谢的载体
还有就是最主要的——控制饮食

早上运动完以减肥的目的能不能吃鸡蛋

健康要紧，适当的吃点富含蛋白质的东西不错，不要多吃，一次吃两个没什么大问题的！祝健康减肥成功！

如果中午吃了左旋肉碱没空运动等到晚上在运动这样还能达到减肥效果吗？

左旋不是什么神话，有的有用有的没用。与个人体质，选择品牌及食用方法有关。说到品牌，我是一个过来人，我认为选择有卫食健字的，或者纯度高的左旋，效果才越明显，而且副作用也越低。在我博客中搜集的有一份介绍有卫食健字的品牌、及左旋的含量、还有左旋各大品牌真假鉴别方法，左旋的纯度如何判断

运动过量了，是不是会造成肌肉过于发达

循序渐进才可以锻炼出肌肉， 运动过量会导致肌肉不可逆转的损伤，切忌不可。

白天运动过量会导致晚上中暑吗?

运动过量不是中暑，但是反应有点类似中暑。中暑是高温造成的，中暑吃中暑宝，轻微的2小时就好

健身后大腿疼是运动过量了吗

是酸痛还是哪种？没有长期的坚持运动，突然性的剧烈运动，肌肉会有不适应的症状，锻炼之后没有充分的放松以及拉什么，酸痛感会很大，建议不经常锻炼的人要开始锻炼，强度不要太大，慢慢来，预防肌肉酸痛，短期的几个小时，长期的会有将近一周时间，很难受，最主要的是预防受伤，慎重

最近腰总是痛。不知道是不是运动过量了。每天跑步1个多小时。

其实每个星期运动次数为3到5次，其实一个小时的有氧运动还是挺好的，但是时间上的把握对身体的影响也是有的，最好的运动是时间是下午的3点到5点之间。循序渐进，好好加油