为什么投篮出手慢 我14岁，169cm，速度、弹跳都一般，投篮较准。请问我该怎样发展呢？

我14岁，169cm，速度、弹跳都一般，投篮较准。请问我该怎样发展呢？  

我14岁，169cm，速度、弹跳都一般，投篮较准。请问我该怎样发展呢？

14岁169cm还可以，后卫小前都要求有速度，留给你的只有大前和中锋了，我看你最适合中国的大前了(在美国就是后卫了)，多练身体吧...

我180的身高投篮出色,速度弹跳一般,力量还行,会背身单打,我该怎样发展?

投篮出色我推荐大前锋，但是考虑到你有力量，背身单打，也可以考虑小前

我弹跳超好（1.7可扣篮） 速度快、暴发强、投篮一般、有力量、 = =怎么发展啊

身体条件不错，建议参加比赛，班赛，段赛都可以，尽力表现自己。最后来个扣篮，让自己出点名，或许学校会有培养你的兴趣。加油吧（ps：你身体素质还真不错，但是要补自己的短板，投篮，这是篮球中最基本也是最难的技术）。

我178CM 力量够用 弹跳一般 速度较慢 应该怎样过人啊

我身高和你一样，可能力量不如你，我原来过人也很菜，但现在有进步，我是这样练的：
1，没事干的时候在宿舍楼道里练练基本动作，拉球跨球什么的，把技术先练好。
2，多看看球星的过人视讯，可以模仿练习，有些很花哨的就不要学了，不实用，练那些动作也浪费时间，但是踩单车还是要练一下，既华丽又实用，还能提高身体平衡性，协调性。
3，一对一过人时不要紧张，护住球，尽量让防守方先做动作，注意力集中，反应快一点，在加上点经验就很容易过去。最好能带点假动作，成功率更高。如果你速度已经加起来了，就容易了，在接近防守队员后突然一个变向一般就能晃过，在加上你力量比较好，可以倚住防守方。
4，最好是多打配合，总是一个人想着要过人很费体力，你想啊，过人中有很多假动作，有突然的加速，急停，变向，很累。足球是十一个人的。
祝你玩的开心。

我是跳breaking的，请问我该怎样练腰力呢？

一、侧身弯腰运动：直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。
二、屈腿运动：仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部；然后呼气，缓缓还原。重复8次。
三、举腿收腹：主要是发展下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做均匀后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。
四、坐式屈团身：主要为发展上、下腹部肌肉。伸直膝盖，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌极度折屈。练习中，脚始终不能触及地面。
五、“踏脚踏车”运动：仰卧位。轮流屈伸两腿，模仿踏脚踏车的运动，动作较快而灵活，屈伸范围尽量大。历时20?30秒钟。
六、扭腰：一手握把手或拉一定重量的重物，作各种姿势的扭腰和转身练习，以锻炼腹外斜肌和腰部肌肉。
以上运动，各人可以根据自己的情况选用，并根据体力状况每次运动量由少至多，逐渐增加，每天进行2次。

我16岁.有169cm,现在跳起能摸到篮板,还超出2cm.请问我的弹跳还行吗?

你的弹跳很不错了 ， 但是说实话像你这样能跳这么高的可不少啊。所以了你可以继续练习一下，不要自满。

我13岁，投篮力量非常小，我该怎样锻炼？

弟弟不要急
力量小可以多加锻炼嘛
例如可以通过举那个什么东西来增强体质
但记住投篮动作前千万不要变形
否则。。。

我 169cm 跟腱有18cm， 请问有弹跳天赋么？ 速求解！

弹跳绝对是有天赋的，其实主要还是靠天赋，再加上后期的训练就更突出了，跟腱越长，跳的就越高

我13岁185cm，请问如何练习自己的弹跳和肌肉？投篮怎样投的准？

投篮总感觉不顺手,比以前僵硬了好多,和我差不多啊，要想增加弹跳，你可以去健身房投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视

我15岁169cm 臂展171cm 弹跳61 51kg 什么位置

考虑到你以后肯定能长个，建议你打后卫。因为这个时候控球和传球的技术提高了，即使你以后长到2米 依然可以传出好球。你依然是中锋里控球最好的。
而且你现在这个体型在你的这个年纪打锋位不错 小前 分位都可以。不过还上面的话 对你以后有好处。