今天很不开心啊，自己太小情绪化了，让女朋友不高兴了，自己很后悔，可是有时候又控制不住自己，咋办啊

今天很不开心啊，自己太小情绪化了，让女朋友不高兴了，自己很后悔，可是有时候又控制不住自己，咋办啊  

今天很不开心啊，自己太小情绪化了，让女朋友不高兴了，自己很后悔，可是有时候又控制不住自己，咋办啊

收敛，控制自己的情绪，这是必要的，太小的细节往往是击败感情的关键，毋庸置疑，你可以试着心情不好的时候避开你女朋友，千万不要对女朋友发火

有时候很情绪化控制不住自己？

情绪人人都有,如果自己控制的得当那就叫有修养或者叫有城府 遇到令人气愤、不顺心的事，或长期处于逆境之中，要善于支配自己的感情，化气愤为干劲，在逆境中奋发。这样，一方面使自己得到解脱，同样也推动自己在事业上不断进取。
情绪是要靠自己的素质所控制的，心理素质好自然就有控制自己情绪的能力。每个人都有自己的脾气，发脾气要看对什么事，有事没事是乱发脾气不但给自己找苦恼，就连身边的人也会感到压抑的。建议你凡是要大度。
乱发脾气很不好,你遇事不要过于较真.学着随和有耐心,开始以小事做起,遇事就在心里暗示自己不生气 要随和,在想想如果你乱发脾气会给身边的人带来多大伤害.会带来什么样后果?
一点一点的学会克制自己.平常没事时多参加各类活动,和身边的朋友打成一片,融入社会大集体当中,增加社会经验,陶冶自己的情操.少想不顺心事,多想些开心的事,让自己开心起来,心情不烦了,脾气也就没了.

女朋友说自己不开心了有小情绪了，该咋办

你得去哄他，买个口红或者护肤品什么的，然后带她去餐厅吃个饭。说几句好听的话。

有时候控制不住自己乱想,情绪很多变,怎么让自己开心一点?

控制不住的乱想，多数都是因为不自信，害怕失去身边的一切，没有勇气去面对，情绪也是因此而多变。
转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。
向人倾诉。心情不快却闷著不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范著别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的物件。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。
拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。
宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。

有时候会控制不住自己骂女朋友

我感觉到你的每句话都是肺腑之言，因为我有时也是嘴巴比较伤人，虽然很喜欢一个人，但是总是在嘴上伤害他。这样的话，如果你女朋友真的恨理解你很了解你，那么她跟本就不会在意，这样你也就不用在意，因为读懂一个人要考的是时间而不是几句好话，两情若是久长时又起在朝朝暮暮，更何况是几句话？哥哥不用太烦恼，你觉得我说的对嘛？

交女朋友，我自己很情绪化，有时候老惹女朋友不开心，我该怎么办

找一个可以包容自己情绪化的女朋友就好了，毕竟这个是不能改的，即使你能改，日常生活中也是觉得有点压抑的。好好做自己，独一无二的自己才是最好的

有时候自己控制不住自己怎么办

您好，请保持头脑冷静，不要慌张。[一路向北]01,平时多做精神练习来克服诱惑 。[一路向北]02,制定个有力的每日锻炼计划。[一路向北]03,当念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。[一路向北]04,制定一个节欲的目标。[一路向北]05,经常想象一个已经改变了的自我。[一路向北]06,进行一个逐日的改进计划。[一路向北]07,要待人友好。强迫自己和别人共事，要学会和别人工作和交流。[一路向北]08,要明白那些使你沮丧，使你感到孤独，无聊，失落，气馁的环境。这些心态会诱激你去来逃避。[一路向北]09,做一个卡片式的行动式日历，随身带着，不要给别人看。一旦你某天失控，把这天涂成红色。你的目标是没有红色。[一路向北]10,你应该仔细研究你在什么时候，什么情况下最容易。详细地回忆准确的时间和特定的环境等细节。既然你知道它是怎么发生的，就要通过相反的的行为去打破这种模式来解放你自己。[一路向北]11,一旦你想，你可以想象一下你后不得不在长满蠕虫，蝎子，蜘蛛，蜈蚣的浴缸中洗澡，还会被他们吞噬。[一路向北]12,在你入厕或洗澡时,避免完全独处。[一路向北]13,早上醒后就立即起床。不论什么时间都不能赖床。[一路向北]14,使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液体。[一路向北]15,食物中少放香料和调味品。晚餐尽可能简单。[一路向北]16,睡衣要选难脱的，但是要宽松，不要粘身。[一路向北]17,避免接触易起你的性冲动的人，环境，图片或阅读材料。[一路向北]18,克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的。[一路向北]19,在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的。穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用。[一路向北]20,为你的成功建立奖励体制。不一定是大的奖励。[一路向北]21,不要使你回到让你产生问题的模式中去。困难总是有的。谨慎地保持冷静和自信。保持正面的心态。[一路向北]希望上述几条能对您有所帮助[一路向北专用，请勿和转载，谢谢配合！]

心理．．我有时候会控制不住自己的情绪．

你还年青,多抽点时间,陪老人说说话吧,老人是寂寞的.
你可以安排或者计划好..跟奶奶谈谈..交流交流.
每天抽个时间陪奶奶说话...定个时间看书,交流的时候,跟奶奶说说,不要去打扰你.
交流..可以解决一切问题..

感觉自己有精神病一样，很多情绪化，根本控制不住自己，有时候很naocan，又有时候很沉默，什么话都

首先你不要有压力，很多人明明没病因为自己给自己压力所以觉得自己有病，你姐有病并不是你就会有病。你多去看看一些励志演讲，或者听听名人故事来激励自己。不要担心。你很正常

我有时候遇到不顺心的有点偏激，情绪化怎么办？自己控制不住啊。。。

性格决定命运，相信你我都知道，出了情绪方面的问题，依你所说的情况，最有效的办法是去看看心理医生，如果精神方面无大碍，那这部机车就可边走边修养。