锻炼完喝什么牛奶最好 请问锻炼完后要喝哪种牛奶好，全脂还是脱脂？

请问锻炼完后要喝哪种牛奶好，全脂还是脱脂？  

请问锻炼完后要喝哪种牛奶好，全脂还是脱脂？

肯定是全脂的，牛奶里的很多营养成分都在脂里，你一定要注意补充碳水化合物，它比蛋白质还重要，并且廉价！

全脂，低脂，脱脂，哪种牛奶好喝？

全脂牛奶够纯，低脂跟脱脂，都是加工过的，你看哪个合适你，你就喝哪种了

全脂，脱脂，哪种牛奶最好

其实还是全脂的好 低脂和脱脂的不但味道上差很多,而且缺少牛奶中的很多营养成分,对女性的好处大大降低! 至于减肥,全脂中多的脂肪只相当于一小点油那样,根本没有很大影响 而且,全脂牛奶中的营养成分会帮你调节体制,使自己变成不易发胖的体质!
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请问是喝脱脂牛奶好还是喝全脂牛奶好？

如果不想胖的话最好喝脱脂牛奶
酸奶也还好，全脂牛奶最好不要，很容易长小肚子的！

想减肥，是要喝脱脂牛奶还是全脂或是低脂牛奶

脱脂牛奶不含脂肪，适合需要减肥的人喝，但是味道不好，没有什么奶味. 全脂牛奶就是未经过脱脂处理的牛奶，一般人都适合，而且口感比较好. 全脂牛奶的脂肪含量是30%，半脱脂奶的脂肪含量大约是15%，全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。国外有一种“浓厚...

牛奶喝全脂还是脱脂的好

除非血脂很高，应该喝全脂的，脱脂的适应于血脂很高的特殊人群，而且脱脂奶粉味道很差。

牛奶全脂好还是脱脂好

全脂
的脂肪含量是30％，半脱脂奶的脂肪含量大约是15％，全脱脂奶的脂肪含量低到0．5％。国外有一种“浓厚奶”，脂肪含量可高达40％以上，那些害怕脂肪的消费者总觉得自己应当选择脱脂奶。
其实，牛奶中含有多种维生素，其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪里。如果把牛奶中的脂肪除去，这些维生素也就跟着失去，对孩子的生长发育不利。所以，许多国家都规定必须在脱脂牛奶中额外添加维生素A、D。
此外，牛奶之所以有特别的香气，也全靠脂肪中的挥发性成分。如果没有了脂肪，香味就会不足，牛奶喝起来就会没有味道。如果一定要控制脂肪，专家推荐可以选择半脱脂奶。
近年来的研究表明，牛奶脂肪中富含抗癌物质CLA，因此多喝全脂奶的人不容易得癌症。CLA能抑制多种癌细胞，还能阻断致癌物在体内发挥作用，对预防乳腺癌特别有效。研究还发现，如果从婴幼儿时期开始一直摄入CLA，可以终生起到保护作用；而在已经接触了致癌剂之后再摄入CLA，就需要终生不间断地补充，才能发挥预防癌症的作用。所以，应当培养孩子喝全脂奶的好习惯。
所以，如果给老人选牛奶，选半脱脂奶；如果给孩子选牛奶，就一定要选全脂奶。

健身后是喝脱脂牛奶好，还是全脂牛奶好

卓锐健身温馨提示：这得看你健身的目的是啥，如果是减肥瘦身，肯定是喝脱脂牛奶呀，全职牛奶适合偏瘦要增肌增肥的人