请问一下，一个人要怎么样才能改变自己不好的习惯，明明知道是不好的，可是还是忍不住的去做了？

请问一下，一个人要怎么样才能改变自己不好的习惯，明明知道是不好的，可是还是忍不住的去做了？  

请问一下，一个人要怎么样才能改变自己不好的习惯，明明知道是不好的，可是还是忍不住的去做了？

有意识的去控制自己，学会转移你的视线，进行心理暗示，这种习惯不好，对己不利，从心理上厌恶一事件，从行动上就会有所克制，凡事都要有第一次，第一次做到了，第二次就近了一步，对自己要有坚定的信心，相信自己可以做到的。

明知道是不好的习惯为什么却改不掉？

不良习惯在生活中慢慢形成、积累，最终成为你的坏习惯。。。这样人的惰性就出现了，所以要克服确实很困难的。。。以前听一个演讲家说过：拿一块小板，在上面写上你要改掉的坏习惯，然后就挂在你经常犯坏习惯而又容易看到的地方，让你在准备犯坏习惯的时候能看到。。。然后你在自己心里不断地提醒自己，鞭策自己，让自己觉得再犯的话就是羞耻。。。久而久之，应该就会改掉的了。。。祝你好员！
求采纳

我想改变自己一些不好的习惯？

开始的开始总是甜蜜的 后来就有了厌倦、习惯、背弃、寂寞、绝望和冷笑 曾经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了 曾几何时，在一段短暂的时光里， 我们以为自己深深的爱着的一个人。 后来，我们才知道 那不是爱，那只是对自己说谎。

怎样改变自己不好的语言习惯？

我有时也这样，其实还是表达能力的问题，说话前要想想应不应该说，三思而后行

怎么样 才能改变自己不节约的习惯

断网 还有钱上网啊 省了

一个人该怎么样改掉不好的习惯？

首先认识到那个习惯不好坚决改掉，再选择一个好的行为代替她，心里要发誓愿这么做，然后坚持21天以上，甚至于做笔记检查，请人监督来实现。

有时候自己明明知道是臭袜子，脱下来的时候还是忍不住要去闻一闻

很正常，每个人都觉得这是自己的怪癖，不愿和别人说，其实好多人都有这个怪癖。

怎样才能改变自己一些不好的生活习惯啊？好的习惯如何才可以养成？比如早睡早起。

这要靠毅力的

怎么样才能控制自己不好的习惯.谢谢了，大神帮忙啊

习惯的性质不同！克制的方法也就不同！ 人的性格不同！克制的方法也会不同！ 许多人的坏习惯并不深，他们之所以会过著没效率的生活，主要是因为过去的习惯使然。只要他们替自己建立生活纪律，并认真的执行，坏习惯很快就根除了。 1罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2发展你的兴趣爱好，保持强烈求知欲，保持健康的体魄和心理 3 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 4 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事 5学会使自己心平气和，保持一颗平常心 6尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法 7制定可行的目标，把大的专案分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感 8在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情 9

怎样克服自己不好的习惯？

当人们认识或开始意识到自己有不良习惯时，又为什么不改掉这些坏习惯呢？人们不改变自己的不良习惯，其原因是不愿意承担责任。此外，保持这些习惯得到的快乐超过带来的痛苦。他们可能会：
(1)缺乏改变习惯的愿望。
(2)缺乏训练，不知如何改变习惯。
(3)缺乏能够改变习惯的信念。
(4)缺乏需要改变习惯的意识。
这些都不利于我们改正不良习惯。我们都有选择权，既可以对不良行为放任不管，让它自行消失，也可以正视它，克服它，从而更好地生活。改变不良行为需要克服莫名的恐惧，从安逸舒适中走出来。请记住，恐惧是一种习惯的行为，只要不去学习它，就可以感觉不到它。
以下是那些不改变坏习惯的人最常用的借口：我们总是那样做的；我们从来不那样做；那不是我的职责；我认为那样做不会有什么改变；我太忙了； ……
“亡羊补牢，未为晚矣”，现在开始改掉坏习惯还不太晚。不管我们的年纪有多大，习惯有多久，只要有改正行为的意识和技巧，就能改变它。我们常常听人说这样一句话：“你不可能教条老狗学会新戏法。”我们不可以学习那些自我挫败的行为，而应学习积极的行为。
成功的祕密就是成功者习惯了去做那些失败者不喜欢或不愿做的事。或许，成功者也不愿做这样的事，但他们还是积极地去做了。例如，失败者不愿意接受训练，不愿吃苦，不愿信守诺言；成功者也不喜欢受训，不喜欢吃苦，但不管怎样，他们还是做了，因为他们养成了克服困难、挑战自我的习惯。
一切习惯在刚刚形成的时候都是很不起眼的，但最终往往会变得难以打破。态度属于习惯，也是可以改变的，问题就是要用新的良好习惯去破除和取代旧的不良习惯。
防止坏习惯的形成比克服那些已形成的坏习惯更容易。要形成好习惯就要战胜诱惑，快乐和不快乐都是一种习惯。优秀品质的形成是有意识地付出一次又一次努力的结果，它需要经过大量的实践直到变成一种习惯。
改掉不良习惯的方法：
1、约束自己去做正确的事情
本质上讲，自律就是在你被迫行动前，有勇气自动去做你必须做的事情。自律往往和你不愿做或懒于去做，但却不得不做的事情相联络。“律”既然是规范，当然是因为有行为会越出这个规范。比如，刷牙洗脸是每天必须要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力尽，如果你倒床就睡，就是在放纵自己的行为；如果你克服身体上的疲惫，坚持进行洗漱，这就是你自律的表现。人们往往会遇到一些让自己讨厌或使行动受阻挠的事情，而在这种情况下，你就应该克服对情绪的干扰，接受考验。
2、给习惯换上新款式
我们的表现、感觉和反应足有95%是习惯性的。钢琴家用不着“决定”该触哪一个琴键，舞蹈家用不着“决定”脚往什么地方移，他们的反应是自动的，不假思索的。同样，我们的态度、情感和信念也容易变成习惯性的。过去我们“学到”：特定的态度、感觉和思维方式是与特定的环境“相适应”的。现在，只要面临我们认为是“同样的环境”，我们往往按照同样的方式来思考、感觉和行动。
我们应该理解的是，这些习惯与癖好不同，只要费真心思作个决定，再练习或“形成”新的反应或行为，习惯就能修正、改变，甚至完全扭转。
3、统筹安排，逐一击破
从根本上说，任何一个好习惯的培养都不会是轻而易举的。因此我们一定要循序渐进、由浅入深、由近及远、由渐进到突变，尤其开始时我们要宁少勿多、宁简勿繁、宁易勿难。先找一个比较容易做到、做起来有兴趣、很快能尝到甜头、而且能不断受到自己和周围人激励的习惯开始，专攻这一个，其余统统不管。而下的功夫要大些，花的时间长些，这样就容易成功。
第一个习惯养成了，一定使你尝到了甜头。既然是好习惯，它就会在你无意识中自动为你管理、为你服务，而且为你效忠终生。因此你无形中仿佛有了一笔滚滚而来、源源不断、取之不尽、享用终生的财富，这简直是人生最有效率的事。试想世界上还有什么事有这么高的投入产出？你投入的是一个习惯养成的短暂过程，得到的却是终生源源而来的物质和精神财富。
说了这么多，最关键的还是你有勇敢面对自己以及勇敢改正的信心。这是最难能可贵的。加油！祝你成功！