燕麦片脱脂的好还是不脱脂的好 早上吃一碗麦片和脱脂酸奶搅拌在一起上面加一些核桃杏仁和玉米片和一个水煮蛋会不会胖？

早上吃一碗麦片和脱脂酸奶搅拌在一起上面加一些核桃杏仁和玉米片和一个水煮蛋会不会胖？  

早上吃一碗麦片和脱脂酸奶搅拌在一起上面加一些核桃杏仁和玉米片和一个水煮蛋会不会胖？

吃得很有营养，加一起东西也不多，吃了不会发胖的。

早上吃一碗麦片和脱脂酸奶搅拌在一起上面加一些核桃杏仁会不会胖？

早餐吃营养一点不会胖的，而且会提高身体一天的代谢，消耗的会更多，晚上不要吃主食，早点睡觉，我是这样瘦下来的。

中午吃一碗麦片和脱脂酸奶搅拌在一起还有鱼和蔬菜和一点猪蹄汤吃会不会胖？

看体质，看你的生活方式，你要干活和你没事天天坐着上网，两者区别大。

早上吃水煮蛋两个玉米一碗绿豆粥会胖吗

7点 4片苏打饼，1个茶叶蛋，1杯咖啡 10点 一个水果 这样午饭就可以少吃了，下午再1个水果 晚上基本不吃 我曾经就是这样瘦下来的，3个月瘦了15斤，面板也变好了~

早上吃水煮蛋两个玉米一碗绿豆粥一个苹果会胖吗

我两顿早餐的量。
如果你还吃午晚餐，这个有点多了。

早上吃一碗馄饨和两个包子加一和脱脂奶会长胖吗

不会的，不过你得多运动

早上吃一小碗麦片一个水煮鸡蛋中午也吃一碗麦片和一两鱼和蔬菜对减肥有效果吗

应该是可以的把 ,不过记得不要亏待自己的身体就好 ,

睡前吃个果粒脱脂酸奶一片weet bix麦片会胖吗 会吗

别乱用、推荐水果+蔬菜沙拉减肥法，自制健康更能排毒养颜。
减肥水果蔬菜沙拉
很多蔬菜水果的热量都是非常低的，非常适合胖人们减肥期间食用，吃了不但可以瘦身，更重要的是可以美颜排毒，对于想要美容瘦身一手抓的人来说，是非常合适的，不过更重要的还是学会水果和蔬菜的搭配方法，才能以最快的速度减肥瘦身。
蔬菜和水果中蕴含着大量维生素和纤维素，能够帮助身体排走毒素和减少脂肪的堆积，也能延长饱腹感的时间，另外还含有大量的A、B、、C、D、E，对补充面板水分、美容养颜有很大的帮助。
什锦蔬菜沙拉
做法：胡萝卜洗干净切片，黄瓜洋葱切丁，黑木耳撕成小朵。锅里煮开水，加入胡萝卜、黑木耳炒熟。胡萝卜、黄瓜、黑木耳、洋葱用同一个容器装好，倒入橄榄油，搅拌均匀，加入黑胡椒和盐调味。
蜜桃西柚沙拉
做法：蜜桃梨子洗干净，切成小块，西柚去皮切成小块。蜜桃、梨、西柚，倒入沙拉酱和蜂蜜搅拌均匀后即可。
草莓苹果沙拉
做法：草莓苹果切成小块，香蕉去皮切成段。草莓、苹果、香蕉、酸奶混合，再加入蜂蜜即可。
猕猴桃沙拉
做法：将苹果、猕猴桃、菠萝洗干净切块，加入樱桃和蜂蜜搅拌均匀即可。
葡萄香蕉沙拉
做法：葡萄洗干净，香蕉切片，奇异果洗干净切片，杨桃洗干净切片，草莓洗干净切块。将水果放入容器里，淋上酸奶搅拌均匀即可。
减肥水果
一：木瓜 橙色水果
周一是一个星期的开始，也是大家最忙碌的一天，在减肥的时候不要忘记要保持精力充沛，用橙色来开启周一的心情再也适合不过，而木瓜作为减肥和丰胸的圣品是最佳的选择，木瓜中含有丰富的营养成分，其中一种叫做木瓜酵素的成分，可以有效分解人体中的蛋白质和糖类，还能分解人体中的脂肪，让身体上的一些顽固脂肪迅速消除，从而快速的瘦身。
二：蓝莓 蓝色水果
蓝莓是最佳的抗氧化食物，它含有一种叫做OPC的花青素，这种物质被成为抗氧化之王，对肌肤有着非常好保护作用，蓝莓虽然热量低，但是有酸、维生素C、矿物元素等众多丰富的营养成分，丰富的果酸对于下半身的赘肉有着非常有效的消除作用，是一种让你健康享瘦养颜的水果。

吃一碗水煮河粉会胖吗，加一个鸡蛋和一些胡萝卜丝

吃炒河粉会长胖。
炒河粉热量很高， (热量:149卡/100g)，1碗炒河粉(300.0克)含有热量447大卡，需要爬楼梯57.2分钟消耗完。
河粉富含碳水化合物，能迅速为身体提供能量，可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠等。

如果我早餐喝一杯脱脂酸奶和两片面包，中午一个水煮蛋，晚餐正常吃。这样可以减肥吗？

你会把身体吃坏的,呵呵..记得吃点盐,不然你会感觉筋疲力尽的..