不用节食不用运动的减肥法 没有不用节食就可以减肥的好办法？秀域减肥可以么？

没有不用节食就可以减肥的好办法？秀域减肥可以么？  

没有不用节食就可以减肥的好办法？秀域减肥可以么？

说起减肥，各种方法，各种药物，各种健身会所，把人搞的都头晕眼花了，现在偏胖人群的比例在不断的升高，可是在减肥的时候一定要提高自己的安全意识，不要蛮目的减肥，一定要采取适合自己的，健康科学的减肥方式，不然到时候体重没有减下来，还对自己的身体造成不可挽回的伤害，那就真的是得不偿失了。更有甚者还因为减肥失去性命的，不是在危言耸听，是真的有新闻报道的。大家可以多关注安全方面的网站，多了解一些安全常识，知识，这样在遇到问题的时候不至于会手足无措。

有没有不用节食就可以减肥的办法，我是吃货

运动减肥就是不需要节食的减肥方法啊，只不过不能吃太油腻，高热量的食物罢了。

有不节食不吃药可以减肥的好办法吗

感冒了没食欲啊,正好节食,哈哈. 我昨天又吃多了.不好意思列出来了,得帮我想办法啊禁食.

有没有不节食减肥的好办法

有不节食减肥的好办法，但是要坚持才行，不然不会达到想要的效果。

每天坚持走路30~40分钟，最少坚持六个月左右，六个月后称体重一定会瘦下来的。

每个星期都要进行3~5次的固定锻炼，不仅会减掉体内的脂肪，还会减轻体重。

少吃肉多吃新鲜的水果和蔬菜，不但健康还能达到减肥的效果。

有没有不用吃药就可以减肥的办法

不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的． 如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑脚踏车,必须坚持40分钟以上

有什么不饿就可以减肥的好办法么

饭前半小时坚持运动半小时;选食蔬菜水果和含B族维生素丰富的食物,忌食高脂类食物.

谁知道有没有不用节食就能减肥的好办法

没有！就算每天进行大量的有氧运动，如果还是吃的多的话，最多也就是不长，但绝不会往下掉！

有不节食就可以减肥的方式吗？

3S身材管理这个不错，它就不是通过节食减肥的方式，它有专门的减脂套餐——食色幸减脂套餐，这个成分来自于天然食物，医用级温和配方，含人体所需丰富的优质蛋白，含数十种维他命、矿物质、纤维素、益生元，具有高饱腹感、低热量、低卡路里

知道一周就可以减肥的好办法吗？

亲身经历 而且就在上个星期
早饭 2杯水 一杯温水 一杯凉水 慢慢喝 再加一碗粥（黑米粥 补血）
午饭 或 晚饭 用酸奶代替
加一些水果和蔬菜
就搞定了
但一定要坚持 就能瘦下来了

有不用节食可以减肥的水果吗?

要想快速减肥，主食就不能吃，所以还是得节食，只是吃苹果来代替主食。我也很不想节食，可自己是越来越胖，很苦恼啊，忍几天啦！