减肥 我想知道大家都是怎样减肥的吖？我是那种不胖不瘦的那种，可总觉得胖，吃减肥药也不行，又特别懒……

我想知道大家都是怎样减肥的吖？我是那种不胖不瘦的那种，可总觉得胖，吃减肥药也不行，又特别懒……  

我想知道大家都是怎样减肥的吖？我是那种不胖不瘦的那种，可总觉得胖，吃减肥药也不行，又特别懒……

我也是，我现在唯一能做的就是给自己催眠，我是个瘦子，我是个瘦子，我是个瘦子，我是个瘦子

想减肥，不知道那种减肥药好？

照我说什么药都是假，每天早上去跑跑步，运动多一点自然就会减到肥了！不要偷懒，努力点吧！

我减肥可不知买那种减肥药好

一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，
冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食，
适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、
跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！多吃些苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，
黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头等。

我是一吃就胖的那种，不吃又不会瘦的那种，我要减肥！告诉我怎么减肥。谢谢啦

你好，我说两句，你说的一吃就胖等
我们平常也经常听到，大约我们就认为这是科学道理了
我们吃的东西，经消化吸收后，除了部分用于转化成能量
用于日常活动的消耗，其余的基
字数被限制了！

特想减肥，不知道2010那种减肥药最有效？

减肥最好的办法是“管住嘴，迈开腿”，减肥药我不建议吃，毕竟好的生活习惯才是真正的减肥之道。如果怕自己没恒心，刚开始的时候可以慢慢来，等养成习惯了在加大力度。我就是这么过来的，这样既省钱，又培养了好的生活习惯！希望你能养成好习惯。

我有点胖！想减肥!请问那种减肥药好些……

饭后多散步，平时也多运动，坚持下去，相信这是最好的健身，减肥办法，相信你能做到。

那种减肥药特别管事？

到目前为止还没有用到有用的!

不胖也不瘦的人该怎么减肥

不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。

大家都是怎样减肥的

多运动，运动是最好的减肥方式。还可以加快血液回圈，对身体好。 还有要注意饮食，可以吃肉多吃菜但是少吃碳水化合物。也就是米饭，馒头，面条，这些

我想减肥，哪种减肥药好？就是那种快速有效无负作用的

不需要吃药，如果你是女生，建议吃生姜红糖蜂蜜水，只吃早上。这个活血化瘀补气血，如果是男生可以只吃肉类不吃蔬菜，肉类和糖结合才产生脂肪，吃全肉反而会瘦，身体无法合成脂肪储存