容易自暴自弃怎么办 为啥高考前自己紧张不安，一次成绩不好就自暴自弃，想死，感到活着没啥意思，自己也很努力，

为啥高考前自己紧张不安，一次成绩不好就自暴自弃，想死，感到活着没啥意思，自己也很努力，  

为啥高考前自己紧张不安，一次成绩不好就自暴自弃，想死，感到活着没啥意思，自己也很努力，

首先呢我觉得其实你理性且冷静，并没有自己说的那么有问题，你很明白自己的问题，也知道自己怕什么，自己要什么，人生目标很明确。
我也是要高考的学生了，还有20来天，走过这段路，只有高三莘莘学子自己知道期中的酸甜苦辣，从你的文字间看得出你很坎坷，也很坚强。
我觉得我们学生首先要明确的是高考不能将我们的人生一锤定音。我曾经很愤怒也很困惑，为什么我的人生仅仅凭几张白纸黑字就能决定了？谁能就几张纸断言我到底天才还是平庸？至少我不甘。高中一路走来，我就是抱着这样的想法，高考再重要也不能决定我的人生，但是我在这一关必须表现得出色，换句话说，我必须要努力考好，但是失败也没事。
这话听起来很轻松，但是真的放进心中很不容易。看得出你很在意不是么？我们努力这么多年无非就是想要让这一切得到认可，而成绩是最直接的方式，因此往往低分让我们不甘，委屈，苦恼。。。所以，当所有人都不懂你，看不到你的奋斗时，你要自己认可自己，要自己珍惜自己，在所有人都离开自己的岁月里，要自己爱自己。
你是高四的学生，我是高三，走过的路比你短，所以某种意义上说你是上过战场的，经验方面是有优势的，因此在这方面不用慌张，要有信心。
在各类学科上，看得出你是个很优秀的学生呐，但是你明明懂，却无法向阅卷老师传达清楚你有多懂。简言之，就是你学得已经很好了，就是在考试这一环遇到了瓶颈。我也有，我是文科生，所以数学是文科里的重头戏，说出来很多人不信，我每次作业都可以全对，考试连及格都有困难。这一点都不可笑，这问题困扰我很久很久。我有时候真心不想读书了，觉得自己明明会的为什么就是考不出来，明明任何人水平差不多为什么差距这么大。其实我还是在意分数，我还是停留在考试这一层面。特别是数学，我很喜欢很喜欢我们那个老师，但是每次我自己狗屎一样的分数我真的很想扇自己几巴掌，觉得没脸见她。但是我不能，既然我想证明我的实力，那么再狼狈我也要奋斗下去。即使我作业全会，既然我考试考不出来说明我还是有漏洞。有时候读书就是要厚脸皮，要一种“不要脸”的精神，不管多难堪都要继续，都要坚持。看到你说自己不断退步，越来越差，我很有感触，问题不在于知识上，在于心态。不要挣扎在过去的泥泞里，走出来才能看见希望。
关于身边的人，这时候需要选择性遮蔽。我家里妈妈是比较粗的一个人，经常骂很难听的话，也经常说什么让我自杀之类的话。那些话真的很不堪入耳，远远不似我现在说的这般云淡风轻。那些刀子般的话语刺痛命脉，在心里留下伤口，我有时候真的很想拿起剪刀戳死自己。但是我不甘，我还是那句，这是我的命，除了我没有任何人可以左右。我会不去想她的话，有时候不相信记起就难过一下，哭一下，过了之后继续生活。看见你说老师侮辱你，我很不平，至少这位老师是没有师德的，既然如此你就更加不必在意。有时候对于这种事情很好理解，他们自己也是顶着很大的压力在生活中奋斗，难免需要漏斗派遣内心的怨气，自己刚好很不幸成了这块跳板，白白挨了一身伤。所以关键是让自己坚强，因为我们无法改变别人，就要学会保护自己。
还是一句话，越到现在我越是觉得高考是考心态，因为到最后谁都会努力，在知识上大家都差不多。关键是怎样最大程度地在试卷上把自己知道的都表达出来。经历了无数场考试的你我相信没有问题。
我不是专家，我只是平凡的高三生，比你小一届，第一次面临高考。今天上来查一道题，看见你的这条讯息很有感触。既然是统一战线奋斗的人就要互帮互助，我支援你，所以你不能放弃自己。
高兴一点，当这一切结束后你就会发现这段青春是自己宝贵的财富，所有的挫折磨难是人生的小小缩影，在以后的日子里可能都会得到借鉴。在未来的某一天，你会很骄傲地发现自己是那么不容易地在这条路上磕磕绊绊地走到终点，遍体鳞伤，万劫不复，却为青春画上光芒万丈的一笔。我无法预言未来会怎样，但是我期待我的明天。
还是那句，我不信命，我信自己。
所以，我相信你可以，走出这片暴风雨，走出这片汪洋，幸福就在前方。

自暴自弃，啥意思

自暴,犹言自害;自弃,不求上进。指不求上进,甘心落后

学习成绩不好怎么办，自暴自弃还是奋发努力？

奋发努力，没有一个人可以一蹴而就的，加油，坚持一个信念，就可以的

为啥介绍自己之前常常紧张不安？

步入社会，在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里"格登"一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往，在的身体里常常经历著两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己，所以感到生活真是太沉重、太累了。这是患上了一种叫"赤面恐怖症"的心理疾病。
每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成赤面恐怖症。
赤面恐怖症是可以治疗的。首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性回圈。
其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有哪些长处或优势，以自己的长处去比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去，先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做，一举成功后便会有一分喜悦，做完后再用同样的方法确定下一个目标。这样，每成功一次，便强化一次自信心，逐渐地自信心就会越来越强。
手指有长有短，人也不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自身的努力尽可能地发挥自己的潜能。把缺点、失败及别人的耻笑等看成是一种常事，当成完善自己的动力，对别人的评价和议论自己心中有主见，做到"有则改之，无则加勉"，不为人言所左右或无所适从。
人会自卑，是因为他通过比较和自省，发现自己确有不如人处。而处事成功，也需要一定的知识和能力。所以，一个人要想最终克服自卑心理，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，通过多学、多干来充实知识，丰富经验，学会与人交往的方法与技巧。
此外，可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：
第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。

我自暴自弃自己放弃自己

怎么了？为情所困么,朋友？要知道只要你坚定自己,不放弃自己,就没有过不去的坎。坚强起来吧！祝福你

如果成绩不好是否应该自暴自弃

不要那样

自己成绩不好，是为啥?

没有努力，精力用在其他方面了。学习方法很重要，要跟自己制定一套适合自己的学习方法，成绩的提高与否由自己把握的，虚心点，用心点。

如何让自己不自暴自弃？

只要没有死就不要放弃自己

如何不让自己这么自暴自弃

你碰到低潮，自己鼓励自己，千万别乞求.依靠别人来鼓励你！ 逢山开路，遇水架桥－过了桥，上了山，常会有一片新的天地！
一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
含泪播种的人一定能含笑收获。
所有的困苦都是有用意的－这是老天爷在磨练你，为了把重任交给你！
没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
跌倒了，〔一定〕要爬起来－不爬起来，别人会看不起你，你也会失去机会
积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
莫找借口失败，只找理由成功。（不为失败找理由，要为成功找方法）
伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。 05、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。06、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
时到，花便开－你只要努力就对了，什么时候花才盛开是老天爷的事！
我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天
不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响
到今天的好心情 一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作
要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作，
一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己
这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比
才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！
遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！
毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对
你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人
如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！
最中要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情
比如 听听歌 打打牌 之类的
好了说了那么多 不知道你是否满意 不过我还是要祝你天天快乐
每天都有份好心情！呵呵！

自暴自弃怎么办，感觉自己不可能成功

多看看励志题材的作品，多花心思在事业上！坚持加上不要脸！一定会成功的！