如何长高17到19岁 本人19岁，身高176，能否长高了。我从现在开始，每天早上跑步1个小时，完后喝牛奶，这样能长高吗

本人19岁，身高176，能否长高了。我从现在开始，每天早上跑步1个小时，完后喝牛奶，这样能长高吗  

本人19岁，身高176，能否长高了。我从现在开始，每天早上跑步1个小时，完后喝牛奶，这样能长高吗

可以啊，18~25岁之间还可以再长点，建议你打篮球或羽毛球，牛奶要坚持，注意补充钙质

每天早上跑步后喝牛奶、吃鸡蛋和钙片能长高吗？

看书说运动以后喝牛奶可以使肌肉成型更快更漂亮吧
...但是长高也不能光靠喝牛奶，鸡蛋钙片
它们只是提供人体所需的钙质和蛋白质以及其他营养素
而且至于钙到了体内能不内被充分吸收还是一回事
我建议你去打篮球
坚持打篮球平均每三个月长高1CM

我现在20岁，身高168，体重170，每天早上6点起床跑半个小时步，天天还喝牛奶，还能长高么？

多跑步 打篮球蹦蹦跳跳的运动可以刺激脑垂体，每天喝牛奶， 肯定可以的 我哥哥23结婚后还长了5厘米

本人14岁 如果从现在开始 每天早上喝豆浆 晚上做弹跳训练 那么3个月至少长高多少？

喝豆浆不长个，并且冬天不长大，开春练吧

从现在开始65个小时后是几点

65/24=2天余17小时
现在的时间加上17得到的数如果小于24，则是当时的时间，如果大于24，则把两数的和再减去24即是当时的时间。

从现在开始21个小时后是几点

现在是13点，13+21-24（一整天）=10 也就是说21小时后是明天上午10点

我18岁了 现在每天喝牛奶还能长高吗

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有"氨基酸"的食物，比如31种营养，主要成份就是赖氨酸，对长个有很好的作用。

早上喝牛奶能长高吗

牛奶中的钙质及其丰富的营养可以促进长高，但这不保证肯定能长高，因人而异。 不过喝牛奶是对身体有很多益处的，只要你不是很胖，每天喝一杯真的挺好。 晚上喝牛奶可以促进睡眠，让你休息得更好，睡的更香。良好的睡眠也是长高的必要条件。 早上喝一袋,晚上睡前两小时再喝一袋.每天保证500亳升的牛奶,这样孩子才可以长高. 牛奶中的钙质及其丰富的营养可以促进长高，但这不保证肯定能长高，因人而异。 不过喝牛奶是对身体有很多益处的，只要你不是很胖，每天喝一杯真的挺好。 晚上喝牛奶可以促进睡眠，让你休息得更好，睡的更香。殊不知，良好的睡眠也是长高的必要条件。

每天喝牛奶能长高吗

个人认为晚上喝是最好的。因为晚上12点至2点是长高的最佳时间。所以临睡前喝杯牛奶，即有住于睡眠，又可利用于睡后的长高时间。 当然，牛奶含钙高，什么时候喝都不白喝，但不要空腹喝，因为空腹喝牛姐，肠胃来不及吸收营养。 这也是几年前打算增高，看了不少资料总结出来的。 想增高，光喝牛奶是不够的，适当的体育运动，早睡的习惯都是很重要的，我刚刚说过，是晚上睡眠的时间长高，所以你不睡觉是很难长高的。也不要以为12点开始高长，就12点睡。人身要经过两个小时的浅睡眠状态，才能深睡。而长高是要求深度睡眠的。 运动：可以跳绳、打篮球 饮食：可以多吃一些水产品 希望你早日成功。
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