身高60公分是多少厘米 我身高160cm，跑跳70cm，原地跳60cm，正常吗？还有多大的跳高空间可以发挥，如何快速提高弹跳力？

我身高160cm，跑跳70cm，原地跳60cm，正常吗？还有多大的跳高空间可以发挥，如何快速提高弹跳力？  

我身高160cm，跑跳70cm，原地跳60cm，正常吗？还有多大的跳高空间可以发挥，如何快速提高弹跳力？

算是比还行吧，正常人60 有过训练的70 专业体育的80 牛人90+++

我身高175cm 原地跳70公分 助跑跳87公分 弹跳力还可以吗？

还不错的，87公分，这弹跳力还不错了。
建议使用单腿深蹲的方式锻炼 ，相信会有所改善。
如下：
单腿深蹲的好处
1、提高平衡性，协调力：加入单腿锻炼后能为加强平衡力，不管是进行冲刺跑或是突然转换方向等动作，身体两侧产生的力量将会更加相近；
而单腿站立时的不稳定状态将能够锻炼到更多小肌群，身体的稳定度会得到提升，受伤的风险也会降低，这些好处是无法从常规动作中（双腿深蹲）锻炼得到的。
2、更全面刺激肌肉：单腿深蹲的好处并不只如此，单腿锻炼比起双腿锻炼更能促进肌肉生长以及发展更佳的肌力，因为单腿动作能够刺激到更多的肌肉纤维；假如某一天做完单腿深蹲后，接着再进行传统的双腿深蹲，很可能会突破个人的最佳纪录！
提示：单腿训练作为一个变化可以很好地帮助到锻炼者，但是由于单腿的不稳定性，建议负重轻一点好，不然很容易受伤。

15岁，男，身高165cm，原地跳高55cm，弹跳力如何？

弹跳力一般 ，还需要加强腿部肌肉的锻炼和身体的协调性。

我身高17cm，弹跳70cm，弹跳算高吗？

这位同学你应该是170CM吧
你可以跳70厘米结合你的身高属于跳的高的人了
NBA 科比是93 CM 麦迪91CM 乔丹都只有98CM(他腾空时间长)

我身高178 原地跳70cm 助跑跳跳的不是很高 怎么样助跑跳能提高 1年内 能扣篮 =

我身高180 原地跳60 助跑后能摸到篮筐，但是不能扣篮，扣篮是需要锻炼你的弹跳，爆发力，反应能力，扣篮技术以及把握时机等，想要扣篮的话你跳起来之后，手臂最起码要超过篮筐一个手掌或者一个篮球的高度，这样扣篮才能成功，要一年内扣篮，有点难啊！找个好点的教练，加油训练吧！

我身高156cm，臂展147cm，弹跳51（原地）cm，正常吗？

10岁，还有很大发展空间，你父母如果够高的话。臂展呢确实偏短，但也没法改变。苦练技术吧，练好运球和投篮，将来有打头。

我想快速提高弹跳力,我身高175CM,可以垂直跳50CM,我希望可以增加30CM,怎么办?

这是走百度上找的，你也可也在腿上绑沙袋之类的负重等等......... 下面是美国著名纵跳训练计划，练成预计纵跳能力可提高20至30厘米以上（很诱人）！不过，锻炼过程很辛苦，整个过程要15个星期。对于每个动作专案，如果一种动作要做3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下一个专案，切记不要休息！ 第一项：半蹲跳 1：开始时，半蹲，双手放置于前； 2：向上跳离地面至少20—25厘米。（若你觉得容易的话，可以跳至25—30厘米）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时完成一次。接下来，只需重复 第二项：抬脚跟（提踵） 1：首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫著； 2：脚跟抬到最高点； 3：再慢慢放下，完成一次。双脚完成，完成一个组。 第三项：台阶 1：找张椅子来，把一只脚放上去，呈90度； 2：尽全力的跳开，在空中换脚，再放在椅子上； 3：重复2，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。 第四项：纵跳 1：双脚放直，与肩同宽"锁紧"你的膝盖； 2：只用你的小腿跳，只能弯曲你的脚，膝盖尽量不弯曲； 3：到地时再迅速起跳，完成一次。这一项很难，你可以借助你的手帮助起跳。 第五项：脚尖跳 1：将脚尖抬到最高点； 2：用脚尖快速起跳，跳时不得超过1.5或2.5厘米。 第六项：蹲跳 1：站立，怀抱篮球于胸前； 2：蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿须保持90度； 3：跳起至8—13厘米，一定要保持步骤2的姿势，着地完成一下； 4：如果要跳15下的话，1—14需跳至8—13厘米，第15下需全力跳高

我身高170cm.体重55Kg,原地跳85-95cm弹跳还能提高多少

那要看很多客观因素如早上还是晚上 年龄 穿什么鞋 地面摩擦，原地能跳85—95CM很好了，基本上不会有较大的变化

我都20了，身高178CM怎么能快速提高弹跳力？

美国纵跳训练计划
:tieba.baidu./f?z=545680304&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=30&tn=baiduPostBrowser&word=%B5%AF%CC%F8&pn=0
:tudou./programs/view/rLgLRnoOMpM/
:v.ku6./show/qybFzbT__4UveDl-.

我身高176cm有点肥胖垂直起跳是30cm怎么样可以提高弹跳力

30厘米不少了
常跳高去摸房顶
练习高抬腿就好了